首先，要了解自己的体重。 如果体重低于标准值，应当增加饮食量，使体重达到标准值。若超重了，也应引起重视。因为怀孕后体重还会增加，过于肥胖容易并发高血压、糖尿病，成为高危妊娠。所以，最好能降至标准体重时再怀孕。 其次，准备怀孕前，要积极为体内贮存平时体内含量偏低的营养素和微量元素，尤其是铁、锌、钙。 第三，禁烟酒，少...
怀孕前要做好哪些准备？这是所以备孕妈妈都要问的问题。女性的生殖又应以哪种健康标准，才能优生？女性的生殖健康与否，直接影响到胎儿的健康。所以要保护好女性生殖的健康，那又该怎样保护呢？生殖健康的标准又是什么样的？ 女性生殖健康保护措施 1、婚前应做生殖道感染检查， 一旦发现有生殖道感染， 应积极治疗， 治愈后再结婚最好...
想要一个聪明宝，可不是妻子一个人的责任，丈夫不但要身体素质好，而且丈夫吃得好，宝宝才会更健康聪明。 小宝宝是在妈妈身体里孕育的，妈妈吃好，才有一个健康聪明宝。所以，准妈妈们的饮食一直以来受到人们最大程度的关注。可是，国外最新的一项研究结果表明：丈夫的饮食习惯和生活方式对生育一个健康宝宝也起着至关重要的作用。 ...
孕前准备，女性要注重保养，才能生出健康可爱聪明的宝宝。 1、神养：心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力（免疫力产品，免疫力资讯），同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。 2、睡养：保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。准妈妈们要学会科学地生...
中医认为，春天是阳气生发的季节，所以人应该顺应天时的变化，通过饮食调养阳气以保持身体的健康，总的饮食养生原则是： 1.主食中选择高热量的食物； 2.保证充足的优质蛋白质； 3.保证充足的维生素。 所谓高热量的食物，是指除主食中米面杂粮外，适量加入豆类、花生等热量较高的食物。 所谓优质蛋白质，是指奶...
孕前准妈妈们要学会观察才能成功受孕，准确的计算出排卵期是很重要的。在之前我们都有介绍过排卵期的计算方法。在此就不说了，但孕前准备期准妈妈们要做好这两步骤，成功受孕就不再是问题了。 第一步：观察月经周期。你的月经周期有没有规律?两次月经之间相隔多少天?这些信息是最先要掌握的。如果你不能准确回答这两个问题的话，可以采用...
现在社会生活节奏不断的加快，使得很多的达生育年龄的年轻人，为了自己的事业而不断的努力打拼。一直到了30岁以后才想要做妈妈，过了最佳的生育年龄开始担心怀孕困难的问题，担心自己是否还能怀孕，担心怀孕后的宝宝的质量问题，这就要求夫妻在受孕前的心理和生理都必须做好充足的准备，使身体和心理都处于最佳健康状态。 首先，为了能够增...
如果想做爸妈的你，由于某种原因而暂时不能怀孕时，请及早到专业的医院接受正规的治疗，千万不要错过了生育的最佳时机。因为有些引发不孕不育的疾病治疗需要一定的时间，有的疾病即使治好了也需要恢复一段时间才能怀孕，在这期间又会有其他影响怀孕的因素出现，所以打算做父母的夫妻，要做好孕前检查，有问题及时解决。千万不要错过了受孕的最...
怀孕注意事项，妈妈用药非常重要。目前已被证实对胚胎有影响的药物，包括抗癫痫药物、某些精神科用药、某些特别种类的抗生素等等，这些药物被证明直接对胚胎有影响，而其他药物影响虽不明显，但仍要谨慎使用。一般医师都有“药物手册”，其中记载各种用药的分级和对胎儿的影响，其分类如下。 A级：目前临床实验证...
其实要说来怀孕不是难事，可对于一部分人来说，还真不是件容易的事情。如何怀孕的宝宝更聪明，怎么怀孕的宝宝更健康，这些都是孕前准备必须做的事情。怎样才能提高受孕机率呢？专家推荐了九个最有益受孕的方法，我们一起来看看。 受孕方法1：（准确计算，抓住时机）专家建议在排卵期间，最好1—2天同房一次。男性睾丸激素分泌...
优生优育不仅仅要注意最佳生育年龄和最佳怀孕季节，最好是配合最佳生育环境，这样分娩出来的胎儿才能更加健康，更加聪明活泼。外界环境中的某些不良刺激往往会影响妊娠的进展、胎儿的发育。所以在计划受孕前，应尽力排除以下不利因素的干扰，创造一种良好的受孕氛围。 ●周围环境 在工作或生活的环境中，某些物理和化学的因素会影响受孕的质...
你喜欢男孩还是女孩呢?想生男孩或女孩的你需要提前做些什么准备呢?这些准备的原则是什么?生男生女你需要做的准备呢？ 怀孕前准备： 1.每天都要正确填写基础体温表，以协助确定排卵日，不能确定时，到医院检查子宫颈黏液; 2.在无法确定排卵日前的2至3个月，要利用安全套避孕; 3.最好在排卵日前两天性交; 4.需采取有利于...
要生一个健康宝宝，怀孕之前不能忽视孕前营养，特别是男士。合理选择食物和良好的饮食习惯对想当爸爸的男士百利而无一弊。 1、要保证充足的优质蛋白质。 蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。 富含优质蛋白质的食物：深海鱼虾、牡蛎...
女性怀孕之后要怎样才能测试出来呢？那要看你用什么测了,如果用一般市场上的试条,在你停经后(如上个月十四号来,你这个月没来,)若再过一周你还没来,就可以去测试了,有的时候月经会因为人的情志而提前或退后的.如果你想更早的知道,那你在房事后十四天,去医院抽个血,这样就更早的知道了! 另外，在怀孕初期会有怀孕症状出现的，如果...
叶酸对孕妇尤其重要。如在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可导致胎儿神经管发育缺陷，从而增加裂脑儿，无脑儿的发生率。其次，孕妇经常补充叶酸，可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂（兔唇）等先天性畸形。 所以，几乎每个女性在怀孕前，都会被千叮万嘱：“赶紧补点叶酸，预防孩子出生缺陷。”但3月19日，美国&l...