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孕妇吃苹果咋去表皮的蜡

  最近我怀孕了,吃水果成为了我每天的必修课,随之问题也出现了——苹果带皮吃营养好,可是刚买回来的苹果表皮总有一层蜡,如果清洗不干净是否会对健康造成伤害?   从营养学的角度来说,应该选择连皮吃苹果,因为与果肉相比,苹果皮含有更多的抗氧化物质。   其实,苹果皮上的蜡主要分成以下三种:   一是苹果表面本身带有的天然...
孕期饮食 2009-11-10 264