孕妈的美“栗”食物 在孕期的准妈妈，是否会因为看到街边的糖炒栗子而感到嘴馋哪？是否担心栗子的淀粉太多、太甜而担心体重增长过度？ 其实，栗子不仅好吃，而且还含有丰富的孕妈咪所需的营养。栗子，具有“干果之王”的美称，它不仅含有较多的淀粉，而且还含有蛋白质、脂肪、钙、磷、锌以及多种维生素等营养成分，这些营养成分对准...
性满意是夫妻所向往的事，要做到双方性满意不仅要有正常的性功能和性反应，性知识和性技巧，性观念和性态 度，而且还要有健康的婚姻系统的支撑，性问题之所以发生往往是婚姻系统出了问题，它违背了系统的动作规律，使伴侣间交 流中断或出现障碍，当我们的主要性器官和大脑不能按照性道德去运作，就会出现性疾患，性道德应该是生生不息，...
假日到了，节日来了，亲朋好友相聚，餐桌上总也少不了杯酒助兴。你知道吗？喝剩的残酒，可以巧妙加以利用，进行头发和面容的护理。 如果你常常为自己的发型凌乱而发愁，你可以制作—— 啤酒柠檬发型固定乳剂：将1杯啤酒及2汤匙柠檬汁相混，洗发后梳于发上，会使头发更加容易梳理。 啤酒定型乳剂：将半瓶啤酒，加进喷雾瓶...
恋爱中的女人特别美，那是因为她脸上的表情及全身散发出的愉快所造成的，因而肌肤也跟着美丽起来。倘若精神上有持续不安、焦躁的状态，或有紧张的情绪与压力时，则很容易反应于肌肤上，青春痘和雀斑都会增加。 肌肤与心理状态的这种密切关系，其原因在于人体内激素的分泌与植物神经的平衡会因心理状态而变化，并呈现在皮肤上。其中尤...
美研究人员发现，有偏头痛史的女性与无该问题的女性相比，在年龄增加的过程中，更少发生认知能力衰退。 本项研究涉及1448名女性，其中204名患有偏头痛。所有女性都在1993年开始时及大约12年后进行了一系列的认知测试。科学家推测，偏头痛可能对大脑有累积损伤效应。然而，该研究没有显示出这一点。偏头痛患者在研究开始...
新华网华盛顿8月28日电美国一项最新研究显示，对于感到心情郁闷的单身人士来说，选择结婚也许可以增进他们的心理健康。 据此间新闻媒体日前报道，美国俄亥俄州立大学专家进行的一项研究显示，结婚对于心情郁闷的人来说治疗效果非常显著，这个结果大大出乎研究人员的预料。专家指出，他们原本认为，一个人的郁闷情绪会给婚姻造成严...
目前美国有700万人对不同食物有过敏反应，其中14%为婴幼儿，这是因为幼儿肠内细胞比起成年人来说更易渗透，使其显得越发脆弱。现今容易引起食物过敏的食品主要有8种，它们是花生、牛奶、鸡蛋、面粉、黄豆、果仁、鱼以及水生贝壳类动物食品等，多数为高蛋白食品。其中对花生过敏最为严重。美国每年因食物过敏死亡的人员中，60％是因食...
常常怀着美好的心愿，想像宝宝健康的形象，有助于将来生出一个漂亮的宝宝。作为胎教的一课，孕妈咪立即着手尝试吧。 画出宝宝的样子 宝宝将会是什么样子呢?头发是直的还是卷的?是单眼皮还是双眼皮?鼻子是坚挺还是小巧?皮肤是白还是黑?身材会不会很高挑?这些直接的形象勾勒，有助于想像过程的真切动人。 想宝宝的时候，孕妈咪就把心里...
美白方法1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切薄放置脸上过几分钟拿下来，一个月脸就会白嫩。 美白方法2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔。 美白方法3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。 美白方法4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到...
提到美容，很多人首先想到的就是去美容院。其实，只要经常食用蔬菜，照样能让你的肌肤光彩照人，其效果不亚于上美容院呢！据营养学家研究，以下的食物当属美容能手！ 豌豆：《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素...
美国有研究证实，女性体内铜元素不足，会妨碍卵子和受精卵的运动，从而导致不孕。在妊娠期间，如果母体缺铜，会使胎膜的韧性和弹性降低，容易造成胎膜早破而流产或早产。同时，还影响胎儿的正常发育，有可能造成胎儿畸形或先天性发育不足，并导致新生儿体重减轻，智力低下及缺铜性贫血。 哈尔滨医科大学附属第二医院妇科副主任医师...
“为了宝宝，得少吃点。”在国内若对准妈妈说这话，肯定会招来白眼，因为一张口是管两个人的，不想吃也得吃。但美国最新发布的孕期体重指南说，孕前偏胖的孕妇就得少吃。 这份指南是1990年以来美国医学研究院首次就孕期体重发布全国性指导意见，具体指标是：体质指数[计算方法是体重(千克)除以身高(米)的平方]在18.5至...
美国有研究证实，女性体内铜元素不足，会妨碍卵子和受精卵的运动，从而导致不孕。在妊娠期间，如果母体缺铜，会使胎膜的韧性和弹性降低，容易造成胎膜早破而流产或早产。同时，还影响胎儿的正常发育，有可能造成胎儿畸形或先天性发育不足，并导致新生儿体重减轻，智力低下及缺铜性贫血。 哈尔滨医科大学附属第二医院妇科副主任医师陈萱...
美国国会的产科医生和妇科医生建议健康的怀孕妇女运动至少30分钟最星期保持整体的健康。卫生组织如怀孕美洲协会倡导瑜伽作为一种减压。大多数身体活动应加以修改以适应身体和生理变化怀孕期间，和许多传统的瑜伽姿势性道具和毯子。然而，在怀孕期间某些姿势是孕妇应该要注意的下面小编就为您介绍怀孕期间孕妇应注意的瑜伽姿势： 仰卧姿势 ...
美国国会的产科医生和妇科医生建议饮食水果和蔬菜，以确保您和您的宝宝的营养需要。那么孕妇能吃草莓吗？首先我们知道草莓提供钙，镁，维生素和其他重要营养。但是，如果你吃草莓的时候不注意，怀孕的时候你的免疫系统削弱，很可能传染的疾病，如大肠杆菌。那么究竟孕妇能吃草莓吗？小编的理解是：在吃草莓的时候，要注意怎么去吃草莓。下面小...