计划妊娠重于后天的胎教 计划妊娠的优势在于可以孕育健康聪慧的宝宝。均衡的营养与良好的胎教的重要性仅次于计划妊娠的重要性。真正的胎教并非始于怀孕后，而是始于计划妊娠的期间。 我经常被邀请到各地去做演讲，每次演讲开始前我都会向听众提问：“现在还没有怀孕，但计划怀孕的人请举手！” 每当这时，十个人当中就仅会有一...
对胎儿进行语言训练是一种行之有效的胎教方法。法国学者曾经对一些婴儿进行过法语和俄语的选择试验，结果发现他们对法语的发音反应更为强烈。美国“胎儿大学”的一个“小 学生”在妈妈肚子里经过“胎儿大学”的语言学习后，出生仅仅9周居然能对录像机放映的节目说“哈罗”。 这个实例说明了这样一个问题，一个小生命在胎儿期就...
素炒大白菜 儿童减肥食谱示例 饮食需要加工后才能充分发挥其功能，故减肥的调养也要有适当的膳食调剂才行，举例于下供参考。 菱角焖鸡 配料菱角250克，净鸡肉500克，精盐、料酒、酱油各少许。 制法将菱角去壳，大者切成两半；鸡肉洗净，斩成小块，放沸水锅中焯一下取出，洗净。锅置火上，放入油烧热，下鸡块煸...
1.别让电器扎堆。不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。 2.勿在电脑身后逗留。电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。可以穿防护服(防辐射...
核桃鸡丁 孩子一天天长大，在营养方面，妈妈需要考虑得更加周到一些，才能满足孩子生长发育的需要。以下推介几款饭菜： 核桃鸡丁 主料：鸡胸肉、核桃仁。 配料：枸杞子、西兰花。 制作：1.鸡胸肉去皮，切成丁，加少许料酒、盐，拌匀后腌15分钟左右。 2.核桃仁用温油炸酥，放凉待用。 3.西兰花洗净...
胎教理论主张适当对胎儿进行运动刺激，以激发胎儿运动的积极性，促进胎儿的身心发育。研究结果表明，凡是在子宫内受过运动训练的胎儿，出生后翻身、爬行、坐立、走路及跳跃等动作的发育均明显早于一般孩子。俗话说心灵手巧，可见二者是密切联系的。 运动训练可于妊娠3～4个月开始。训练时孕妇应仰卧，全身尽量放松，先用手在腹部来...
孕妇的状况：此时大多数准妈妈已经进入预备母亲的角色，很多准妈妈、准爸爸对胎儿进行胎谈已经成为习惯，希望腹中宝宝能够听懂自己的希望和期待。 胎儿的状况：宝宝越长越大了，现在他的身体大概有25厘米那么长，蜷缩在子宫里，皮肤是深红色的，跟我们所想象的颜色不大一样，而且没有脂肪。在这段时间，越来越明显的胎动让准妈妈无...
微笑也是你给予宝宝的胎教 养生学家经常告诫人们，要保持身心健康，就要适当丰富人们的精神活动。例如：听音乐、看书、读诗、旅游或欣赏美术作品等，这些美好的情趣有利于调节情绪，增进健康、陶冶人的情操。而且对下一代也是非常重要的。 微笑也是胎教 有人说，微笑是开在嘴角的两朵花，我们都喜欢看见微笑的脸。腹中的胎儿虽...
尽管还没有研究可以证实电脑发出的射线会伤害肚子中的胎儿，但长时间在电脑前紧张工作，仍然对肚子中的宝宝是有害的。为此，你应该安排一些片刻的休息，最好同时做一些海德堡运动专家Miriam Wessel所建议的练习。 对于疲劳的眼睛：舒适地坐下，背部保持平直，用双手轻轻地盖住眼睛，安静地呼吸。保持几分钟。 对于...
吃零食应坚持的原则 ★新鲜的、天然的是最好的 在我们身边，有很多新鲜天然的食品，如奶类、蔬果类坚果类等，它们既好吃，又副富有营养。所以，可经常选择食用。不过，在选择时不能只依据孩子自己的口味与喜好，是否有营养、是否有利于健康才是选择零食首先要考虑的。 ★在不影响正餐的情况下吃零食 零食是非正餐时间...
“虽然每个人每天都在饮水，但并不是每个人都掌握安全饮水的学问，相当一部分人对安全饮水是有误区的。”黑龙江省质量技术监督局食品安全处处长刘伟介绍，安全饮水有很大的学问。 刘伟介绍，目前人们经常饮用的水有三种：自来水、矿泉水和纯净水，可是人们在饮用这三种水时，都存在误区。 误区之一：自来水烧得越开越好 几...
香蕉的多种食疗方法 治牙痛 配方：香蕉2根，盐少许。 做法：香蕉去皮，将香蕉蘸盐食用，可缓解牙痛。 治风火牙痛 配方：香蕉皮1个，冰糖适量。 做法：将香蕉皮洗净，加冰糖倒入砂锅中，再倒入适量的水煎炖，饮汤，每日2次。 治妊娠高血压 配方：香蕉根300克。 做法：将香蕉根洗净，倒入砂...
相信每位怀孕的母亲都很重视“胎教”-听轻柔的音乐、保持好心情、看美丽的事物、阅读富文艺气息的书籍、乃至于注重营养的均衡摄取......等等，都是为了孕育下一代而准备。 没错，胎教的确是有其意义存在，然而除了诸如上述对胎教的综合概观外，不知道准妈妈们有否注意到，胎儿出生后的生活与饮食习惯，也深受胎教的影响。 ...
目前,胎教已渐渐受到社会重视,音乐胎教、语言胎教、抚摸胎教、饮食胎教、优境胎教等也渐渐被人们认识和运用.这些胎教有一个共同的特点.就是都包含了审美的因素,有美的内容和形式. 在我国古代,早有胎教之说.相传孟子之母亲曾说过:"吾怀孕是子,席不正不坐,割不正不食,胎教之也."在、?源经训诂?里有"目不视恶色,耳不...
据美国最新一期的《生理学与行为》杂志报道，一项最新研究发现，儿童酷爱糖果的一大原因是发育速度快。 美国费城莫耐尔化学中心科学家研究了143名11—15岁的孩子。他们利用味觉测试方法，测定参试儿童甜食偏好的程度，并测量了这些孩子的发育与成熟等生物指标。结果发现，不太爱吃甜食的儿童，其标志骨骼发育情况的一种生物标...