母亲的变化 祝贺您，20周已经度过了孕期一半了。现在肚子将明显鼓了起来。胎盘已完全形成，进入安定期。胎动次数有所增加，并更加明显，几乎所有的孕妇都能感觉到。在医院做产科检查时您可以听到十分有力的胎儿心跳的声音。 子宫变大后，使下半身的静脉受到压迫，容易出现静脉曲张。因此不要长时间站立，睡觉时把腿垫高。随着...
孕期达到20～24周的“准妈妈们”一定要留意身体有无出现浮肿，特别是下肢浮肿，指压时有明显凹陷，休息后浮肿仍不消退。此时，建议您赶紧测量一下血压，因为在妊娠中后期不少孕妇会患有妊娠高血压综合征(简称妊高征)，其诊断标准是妊娠20周后血压超过130/90mmHg，或血压较以前升高超过30/15mmHg。 北京军...
B 孕中期 此时已从早孕反应中解放出来，准妈妈会发现食欲由减退变为亢进。此时期的胎儿生长发育迅速，体重每日可增加10克，各组织器官逐步成熟，准妈妈的体重也明显增加，对各种营养素的需求也进一步提高。 此时应及时增加各种营养丰富的食物，首先保证有足够的热量供应，增加主食的摄入，并搭配杂粮；其次是蛋白质、维生素...
豆仁饭 豆仁饭，此饭开胃助食欲，和中益气，适用于妊娠中期孕妇食用，以摄入更多的营养素供给胎儿生长发育。 主料： 粳米 250克 蚕豆 100克 春笋 100克 腊肉(生) 50克 制作工艺 1.春笋、腊肉切成丁，嫩蚕豆洗净去皮。 2.将粳米洗净，倒入锅内，加水煮；快收水时，将蚕豆、春笋丁、腊肉...
忙碌的一天之后，回到家中，跟“相依为命”的它聊聊天、散散步……是件令人很放松的事。然而当我们有了他（她）时，它该怎么办？ 很多有宠物的准妈妈被告知养宠物对孩子会造成不良影响。于是就算再喜爱，也要迫于压力而放弃自己的宠物朋友。而宠物就这样被遗弃，也造成了城市里的其他问题。 宠物和孩子不能兼得，所以只得放弃宠...
美国的一项研究发现，母亲怀孕期的BMI指数与将来婴儿的气喘发生率有明显的相关，特别是女婴，如果妈妈怀孕期间大吃大喝进补过头变成臃肿孕妇，将来小宝宝发生气喘的机会比较高。 专家建议，怀孕期间固然体重会上升，但是中国人常有食补孕补的不正确观念，其实只要营养均衡，再补充适量维生素、DHA、钙质等，就能生出健康宝宝。...
均衡合理的营养对孕妈咪和胎宝宝的重要性： 孕妈咪怀孕后进食合理均衡的营养物质，不仅可以保证孕妇自身的健康，维持自身新陈代谢的需要，还能促进胎宝宝大脑和体格的正常发育，减少孕期并发症和低体重儿的发生。调查显示，营养不良的孕妇，其胎儿生长发育迟缓，而且智力发育也受影响。对于母体来说，若营养不良，容易并发贫血及低钙...
三军总医院皮肤科主治医师赵昭明表示，怀孕期间由于女性体内荷尔蒙的改变，像是动情激素、黄体素、肾上腺皮脂荷尔蒙、甲状腺素等，使皮肤容易产生长痘子、起疹子、发痒、长黑斑、变黑、妊娠纹、血管扩张等问题，的确会出现不同于孕前的一些变化。 另外，有些孕妈咪因为对孕期的不适应，往往压力较大，导致吃不好、睡不好、情绪不稳定...
我在8个月后即将成为一名幸福的妈妈，所以，从现在我就开始注意自己的饮食起居了。前段时间，在美国“网络医学博士”网站上看到一则新闻，讲了孕妇不应该选择的一些食物，推荐给准妈妈们共享。 避免食用大型鱼 美国食品和药品管理局(FDA)建议，孕妇不要吃剑鱼、鲨鱼、鲭鱼等大型鱼类，海产金枪鱼罐头不超过180克。河水...
胎心监护的意义 胎心监护在以往仅用于推测胎儿是否存活，现在则通过胎心监护，诊断胎儿能量储备能力和胎儿健康状况。胎心率监护不仅可以诊断胎儿心脏功能，还可以诊断胎儿中枢神经系统功能。当胎儿赖以生存的子宫内环境恶化时，胎儿中枢神经系统是最早受到伤害的器官，因为胎儿中枢神经系统最缺乏储备能力，对缺氧的耐受力非常低，一...
已经5个月了，怎样可以听到宝宝的胎心音？ 妊娠20周左右的时候，医生可以用胎心听筒听到胎心音了，部位在孕妇下腹部中央或一侧，每分钟120~160次。如果准爸爸学会听胎心音的话，还可作为家庭胎儿监护的一项简易措施。只需要买一个胎心仪就可以很轻松地找到宝宝的胎心，切记不要用耳朵硬贴在孕妇的肚皮上听胎心，不仅听不清...
随着夏至的到来，一年中最难熬的酷暑拉开了帷幕，对于正在孕育新生命、大腹便便的准妈妈们来说，夏日更是漫长。为帮助准妈妈们安然度过这个夏天，我们请来了几位妇产科专家，请她们从衣食住行等方面为孕妇夏季健康把把脉，提提醒。 1衣 -衣物要宽松凉爽 夏日炎炎，人体出汗较多，而孕妇本身就比其他人代谢更旺盛，因此一定要选...
铁剂选购行动篇 铁质缺乏的贫血在怀孕期非常普遍，究其原因主要因为食物中缺乏铁质、慢性失血及怀孕中增加铁质需要。怀孕时由于胎儿须由母体吸取铁质，孕妇本身铁质储藏量很少，再加上血液的稀释，准妈妈如果不多摄食含铁质的食物，就很容易罹患缺铁性贫血。 可以先对照一下，你有没有贫血? 普通女性：血色素12克/分升...
居家保健良方 膀胱炎患者除了可以用药物治疗外，平日的卫生保养可以有效预防复发的可能，预防的方法如下： 1 多喝开水 每天最少喝2000毫升以上的开水，增加小便次数，可将细菌排出。 2 注意擦拭方式 如厕后，由前往后擦净，防止肛门附近细菌经由尿道进入膀胱。 3 保持卫生 保持局部的卫生干...
一个朋友怀孕3个多月，每次碰到我都会问我：“为什么我还是感觉不到宝宝踢我呢？”如此渴望被“踢”，相信没有做过妈妈的人是无法体会个中滋味的。在宝宝出生之前，当妈妈的都是靠着感知宝宝各种各样的胎动来和了解宝宝的生活规律、健康状况的，而肚子里的宝宝也是通过这样的“拳打脚踢”来和妈妈“聊天”的。胎宝宝会采用哪些方式运动呢...