起床后来杯白开水 研究表明，白开水对人体有“内洗涤”的作用。早饭前30分钟喝200毫升250℃～30℃的新鲜开水，可以温润胃肠，使消化液得到足够的分泌，以促进食欲，刺激肠胃蠕动，有利定时排便，防止便秘。早晨空腹饮水能很快被胃肠道吸收进入血液，使血液稀释，从而加快血液循环。 不要等到口渴才喝水 ...
早餐 脱脂奶 1 杯 蛋白 2 只 麦片 1 碗 午餐 节瓜炒牛肉 白饭 1 碗 豆腐鱼汤 下午茶 苏打饼干 2 块 低脂乳酪 晚餐 马蹄蒸肉饼 蒜蓉炒菜心 2 碗 白饭 1 碗 草莓 6 颗
【360有身网讯】360有身网母婴频道原创 想要宝宝乖乖刷牙，那就给他准备一只靠谱的刷牙杯吧！造型可爱、色彩秀丽的刷牙杯可以吸引宝宝的仔细，提起他们自动漱口、刷牙的乐趣哦！（360有身网编辑 丹丹撰稿） 孩子用的刷牙杯（漱口杯），要绝也许选用都雅、便当、耐用的小杯子。 海绵宝宝水杯 卡通水杯 塑料水杯 干系预过问猎：...
如果孕妇在杯孕前一直饲养宠物，而一在个人和宠物的卫生方面也做得很好的话；继续饲养不是太大的问题。不过在饲养的同时也要注意以下一些问题。 养龟养鱼较安全 相对来说，饲养龟或鱼较其他动物安全，除非是特意，否则你不会直接用手去接触它们的。不过，也得注意，在清洁鱼缸时要小心，因为污水可能有细菌，如果处理不当，也会感染细菌。 ...
一两杯红酒可以软化血管？ 任何带有酒精的饮品对于准妈妈来说都是应该尽量避免的，尤其是怀孕3个月以前的细胞发育敏感期，酒精对于准妈妈来说更是非常有害。一两杯红酒可以软化血管，对于普通人来说是没错，但准妈妈还是免了吧！ 饭后甜点是否会得孕期糖尿病？少量的饭后甜点可以使一餐饭变得完美而有情调，适量的甜品可以提升情绪...