炎热是夏天坐月子遇到的最让人头疼的问题，怎样的环境对新妈妈来说才是最理想的呢？对于这个问题没有一个统一的答案，唯一的标准就是“舒适”。 这里说了新妈妈们在夏季坐月子所需要的环境和对新妈妈有益的生活习惯等。 1、 室内的温度不能过高，要经常通风换气。一定要杜绝门窗紧闭的现象，经常开窗通风，保持...
不论是怀孕还是产后，年轻的妈妈都希望自己不仅保持一个美丽形象，也希望自己拥有一份美丽的心情，而形象与心情往往是密切相关的。不要让你的爱美之心随宝宝的降生而被忽略，以下是月子里的四个瘦身减重关键，让你成为令人羡慕的漂亮妈妈。 1、减少盐或调味品的摄入 一般说来，怀孕全过程所增加的体重约12千克。那么这12千克的重量...
在我国有一个风俗习惯，就是刚生完孩子的女性都需要坐月子，而坐月子一般都不会少于一个月，而现在据说坐月子的时间是越来越长，有的坐两个月。月子期间有诸多禁忌，像不能洗澡，不能刷牙还说不能洗头，可想而知两个月自么过呀，要是碰上夏天，哇，想到都要晕人。不过对于这种坐月子的方式，现在越来越多人赞成在医院完成，那么这医院和家里坐...
坐月子是中国的传统风俗习惯，不过妈妈产后坐月子能看电视吗？产妇身体的日渐恢复，除了每天喂养宝宝、合理饮食和休息外，可以适当地增加一些有利于身心健康的娱乐活动，如：看看电视、听听音乐、做做产后恢复操、跟一起坐月子的妈妈们聊聊天，交流一下照顾宝宝的经验等等，这样可以放松一下紧张的情绪，保持一个良好愉快的心情，对保证充分泌...
不论是自然生产或剖腹生产，医师建议订立减肥计划最好是在坐完月子以后再进行，不论是使用运动、饮食还是各种瘦身疗法，妈咪都必须先确认自己的健康没有问题，器官的功能也完全恢复了再来谈减肥瘦身才比较好，除此之外，经过特别设计的产后运动的帮助不止在恢复身材而己，对于因怀孕而涨大的子宫所长期压迫到的周围的器官，如胃肠、膀胱及血液...
鸡蛋是我们日常生活中非常熟悉的食品，营养丰富，煎炒蒸煮炖样样都行。其实，除了作为食物，鸡蛋还对于消除产后的妊娠纹是有一定效用的哟！ 中医学又把鸡蛋内皮(即蛋壳内的白色膜状物)称为“凤凰衣”，据现代中药学成分分析，鸡蛋内皮的主要治疗成分为角蛋白和少量黏蛋白纤维。取1—3钱鸡蛋内皮煎汤...
什么是育儿焦虑症?“如果你没有孩子以外的生活，或者当你的孩子出了一点小问题，比如磕破头皮，和别的孩子发生一点口角和争执，你就处于高度紧张状态，无法承受一点意外发生，你可能就是这可怜又可厌的家长中的一位。”而沉溺于焦虑泥潭，过于儿女情长的父母，都被研究者定性为弊大于利。他们比放任的父母更加毁坏孩...
小编为大家找到了好办法，让你不用再为粗手臂而烦恼。赶快来看看小编为大家找到什么办法去赶跑手臂的肥肉吧。 一、俯卧撑坐(类似俯卧撑的运动) 整个动作可以锻炼整个手臂的肌肉，加快促进血液循环，从而促进脂肪燃烧。 首先在地上趴下，两手撑着地面，双手与肩同宽，手指朝向身体的外侧，整个身体的状态就类似于做俯卧撑时的...
B超是产科中应用最为广泛的检查手段，B超对胎儿到底有无伤害，在医学领域中尚没有权威性定论，大多数学者认为B超检查对胎儿没有肯定的伤害。至今尚没有B超检查引起胎儿畸形的报道。目前，各医院在产科领域中使用的B超检查对胎儿是安全的。所以你不必对做B超怀有恐惧心理。在孕期适时B超检查是非常必要的，因为借助B超你可以了解胎...
怀孕了，长胖是迟早的事，体重秤的显示也就成为了准妈妈们非常关注的数字。你的体重增长状况正常吗？来看看下面的问答吧！ 1、 我的身材偏瘦，怀孕后也没怎么长，是不是对肚子里的宝宝有影响呢？ 不会。重要的是，你应该保证健康而且均衡的饮食，这样宝宝才能获得足够的营养。 如果你一直没有很好的胃口，可以试试以下的方法...
网友：是6月9日末次月经,在6月22日的时候去做了X线胸透.在7月14日的时候发现自己怀孕了,7月15日去做了常规检查,一切正常,请问这个小孩还能要吗?会不会有影响? 郭翠梅：如果是月经周期正常，应该是7月9号来月经，一般排卵的时间是月经前的14天排卵，假设她7月9号来月经，应该是在6月23号的时候排卵的，所...
你的午餐是怎样吃的呢？吃的健康吗？上班族的午餐既要补充上午消耗的热量，又要为下午储备能量，说是一天中最重要的一餐一点也不为过。上班族午餐要怎么吃才科学呢？小编指出五个上班族午餐饮食误区，如果你也犯了这些错误赶紧纠正吧。 午饭具有承上启下的作用，既要补偿早餐吃得少、上午运动量大、消耗多等可能出现的营养负债，又要为下...
1.热量超低，还能抑制脂肪吸收 每100g的苦瓜只有18卡，比减肥美眉最喜欢的番茄，还少了7卡，只比小黄瓜多了3卡，但却更有饱足感。而且其中所含的苦瓜素，根据实验发现，1mg就可阻止100g的脂肪吸收! 2.降火消肿、去热解毒 苦瓜能除邪热、解劳乏、清心明目，夏季食用，清凉消暑。而且还能快速排除毒素，避...
减肥是困扰女性的一个大难题，很多网友的减肥意识和减肥方法并不正确，常常使用单一的节食减肥方法或者是网络流传的小偏方，这样可能会伤害到你的健康，怎样减肥才健康呢?小编教你3教你有效的减肥方法。轻松避开减肥误区，瘦身就是这么容易。 五大减肥失败原因排行榜 第一名：过度节食 认为不吃不喝，很快就能瘦下来的人非常...
人人都知道女人生完孩子之后要坐月子，而且说在坐月子期间如果有哪些没有做好的话，就会烙下月子病，究竟什么是月子病呢？ 月子病是指妇女在生产(含小产、人流)之后受到外邪侵袭而引起的各种疾患的统称，在月子里没有治愈而留下的病症。其实所谓的月子病指的是妇女在生产后，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏，如果此时不慎使风寒侵入，...