一说到补叶酸，肯定很多人都会误以为它是孕妇的“专利”，是用来补血和安胎的。但有关血液方面的专家却指出，叶酸其实是我们每个人身体所必需的重要维生素，是制造红血球和白血球的主要元素，如果缺少它，会引起巨幼细胞性贫血。在最新研究中表明，叶酸还具有保护心脑血管的作用，还能降低男性和吸烟者的冠心病和中风...
*便秘 便秘是因为孕酮松弛了你的大小肠的平滑肌，减缓了消化过程。你要丰富你的食物，吃更多的流质(一天6～8杯)以及高纤维和除脂食品(像牛羊肉)。 当天晚上，我在他房间里踱来踱去，检查完联络簿、陪他收完书包，我还是赖着不走，打算“伺机发难”！他问我： “我们下星期校外教学，你可以一起去吗？” “可以...
什么有氧运动是安全的？ 只要小心地锻炼，不要过度，大部分有氧运动怀孕时做也是安全的。 最健康和有效的运动是游泳，轻松散步，在室内骑健身自行车，以及做低强度的有氧健身操(由专业教师教授)。这些运动受伤的机率小，能够锻炼整个身体，可以坚持做到分娩之前。 网球类运动总体来说也是安全的，不过怀孕时平衡能力的改...
你是否是左撇子，其实在母亲的肚子里就已经被决定了。也就是说，新生婴儿成为左撇子的几率取决于怀孕期间的影响。 英国英格兰南部的南安普敦大学（UniversityofSouthampton，GB）的一个研究小组对此进行了研究，他们发现，母亲在怀孕期间的饮食质量很大程度上影响了胎儿在这方面的发育。在对212名14~16岁的...
社会形态的多元化，早已将夫妻俩长相厮守的生活方式颠覆，即使妻子怀孕、生产，丈夫也难尽如人意地守在妻子身边，一起迎接小生命的到来，所以，当别无选择势必要自己孤单一人的准妈妈，不妨打开心胸，学着让自己“孤而不独”，快乐地度过孕期！ 分隔两地者比比皆是 以前，说起两地分居，大多数人会想到军人以及他们的家属，现在...
怀孕时，规律的体育锻炼可以让你保持健康，拥有最佳的状态。 孕期进行规律运动，能提高身体机能，减少一些常见的不适症状，如背痛和疲劳。想要保持苗条的体态，那就要进行安全、温和的中度锻炼，最少一周三次。 如果孕前你就热衷健身，那么在孕期也可以继续下去。但运动强度要适中，动作和缓，无须达到过去的水平，而是要适合你...
必要时才更衣。如果宝宝经常吐奶，可以给他套上一个大的围兜，或是用湿毛巾在脏的部位做局部清理，没有必要每次都全身上下换一套。 在把衣服套到宝宝的头上之前，妈妈要先用手拉开领口，避免衣领弄痛宝宝的耳朵和鼻子。同时，为了避免套头时宝宝因被遮住视线而恐惧，可以和他说话，以分散他的注意力。 为宝宝穿衣服时，最好选择一...
谁都知道小宝宝只有睡得好，才能长得好，睡觉是宝宝除了吃以外的头等大事了。但是，宝宝睡觉时的一些细节可能会影响到他的健康。 首先， 要睡觉就要涉及枕头。奶奶们常常会为刚出世的小家伙儿备好用小米或绿豆做的小枕头，说是为了睡个好头型。可是，中日友好医院保健科主任医师范钦颖大夫认为，在宝宝三个月之前，完全不用睡枕头。...
1个月时 宝宝眼睛仍看不清东西，表情却很丰富。醒来的时间变长，快活的时候多起来，笑的次数与日俱增，手脚活动频繁，并能把攥着的小手送到嘴边。 2个月时 宝宝的眼睛能看清东西了，逗他就发笑。哭得比较厉害的婴儿，除了抱着哄外，别无它法。其中有的婴儿白天睡眠很好，一到晚上就啼哭，把白天和夜晚弄颠倒了。换尿布时，有的婴儿的膝关节...
3妊娠5～6周孕妇的状况： 此时准妈妈开始出现一些明显的早孕反应，身体开始有一些改变，如：尿频、体重增加、子宫逐渐增大等。胎儿的状况：此时胎儿在子宫内就是一小团毛茸茸的“胎囊”包裹的小东西，胚胎的整个长度能够达到06厘米，出现了胎盘和初级的组织器官如心脏和大脑等。 早孕反应的注意事项 为什么会出现早...
当女性怀孕时，性爱可能会成为难以想起的事情，尤其是怀孕的头三个月。但是科学研究发现，对于一些女性来说，在怀孕的四到六个月，可能会出现一个欲望的高峰。在这个阶段，恶心现象会减少，所以性欲会重新回来，孕妇身上的一些变化，会让女人显得更加成熟、性感。这时，大量的血液流向骨盆，刺激神经末梢并充满了整个组织，所以此时做爱会...
在产前检查时，医师往往会开些钙片或活性钙，嘱咐孕妇坚持服用。为此，不少孕妇迷惑不解：听说过孩子需要补钙 ，孕妇为什么要补钙呢?何况怀孕后胃口挺不错，营养也跟得上，怎么会发生缺钙呢?缺钙会造成什么严重后果呢? 孕妇缺钙害处多 一般来讲，成年妇女体内含钙约1000克，其中99%构成人体的骨骼系统和牙齿，另...
妻子分娩时丈夫是否要陪产，共同迎接新生命的诞生？多年来一直都存在争议，有人认为丈夫可能会因目睹妻子在生产时的剧痛而患上产后抑郁症，甚至影响以后的性生活；还有一部分人因为不能忍受看着深爱的人承受分娩的痛苦，而阻止自然分娩的继续。北京妇产医院专家近日指出，从几年来丈夫陪产的效果来看，陪产更能增加夫妻间的感情，促进家庭...
人们在选择服装时，首先要注意的是衣服的颜色，尤其是孩子，他们对颜色有着原始的敏感和独特的喜好，所以，给孩子选择服装时，首先要从的形体及肤色上做判断。 如果是一个肤色较暗的小女孩，应首选高明度、高纯、色彩鲜艳的服装，这样的穿着会显得精神、醒目。如果这个小女孩肤色亮一些的话，那么她对色彩的适应范围就宽一些，如穿粉色，黄色...
当宝宝发烧时，妈妈应首先对可能导致宝宝发烧的原因进行判断，是环境因素所致还是疾病引起的，并采取相对应的措施，尽快为宝宝退烧。 如果是由病毒感染引起的发烧，赊同时伴随宝宝反应迟钝，面色苍白、食欲减退、手足发凉等症状。此时，建议妈妈应带宝宝去医院确诊，并按照医嘱进行药物降温。 妈妈要清楚地明白退烧药的作用是治标不治本。宝...