这个为迎接宝宝的专门的练习，能够让你在整个孕期保持身体的舒适和轻松。 在你怀孕期间，保证你的关节和肌肉足够强壮是非常重要的，因为只有这样你才能承受不断长大的宝宝给你身体带来的额外负担，并且舒适安全地度过整个孕期。一旦恶心和疲惫伴随着怀孕最初的几个月过去以后，你一定会感觉到自己精力充沛了许多。利用这时良好的状态...
如何预防孩子近视？看书时台灯放哪里保护视力？人们常说，眼睛是心灵的窗户。有人通过计算得出：一位听了60年课的盲人老爷爷，还不如一位6年级的小朋友所掌握的知识信息量多。6月6日是第十四个全国“爱眼日”，今年爱眼日的主题为“关注青少年眼健康”。当前，近视成了青少年最广泛的眼...
请你放轻松，你的宝宝在你完全清醒的时候照样也能睡觉。没有人确切地知道为什么胎宝宝的的睡眠独立于你的睡眠，不过，专家们确实知道睡眠需求是人类最强烈的生理需求之一。 我们还知道，宝宝不可能会被也许能让你睡不着的某种声音所打扰，因为在你肚子里，除了层层皮肤和肌肉、羊水外，还有你心跳的主导声，这些都让你的胎宝宝不会受到外...
若说冰箱是一样改变人们生活的家电，一点也不过分。有了它，我们不用老担心食物变质，尤其到了夏天，更如同给家中的“粮食储备”上了保险。的确，冰箱的存在大大延长了食物的保存期，但是，它真是万能的保险箱吗？其实不然。 冰箱就是通过人造低温环境，降低食物中各种化学反应的速度，从而有利于保存食物的品质。而平常生活中，频繁...
有些家长在给幼儿制作饭菜时，和成人一样加入很多天然香料，如花椒、茴香、八角、桂皮等，这样做出的饭菜，不但幼儿不喜欢吃，还有很多害处。 科学研究发现，上述香料中含有一种诱变物，能改变正常细胞的遗传功能，使细胞发生突变，诱发恶性肿瘤。所以长期食用天然香料对人体健康不利。幼儿处于生长发育旺盛时期，更不宜食用天然香料。
孩子们放暑假了，父母可给孩子制作一些防肥减肥食物。 1.虾皮卷心菜馅饼 【配方】面粉500g，卷心菜500g，虾皮30g，花椒、盐、味精、葱、姜各适量。 【制法】面粉加水，经发酵揉成面皮。卷心菜剁成细末，加盐少许腌10分钟后，再加虾皮、花椒、盐、味精、葱、姜拌匀成馅，包入面皮制成馅饼，平底锅放少量植物油，...
小蔡是郑州市一家单位的职员，今年是他买车的第3个年头了，三年来他一直习惯于在车厢里放几瓶矿泉水或者纯净水，有时候还要在汽车的后备厢里放上一箱瓶装水，“渴了随时都能喝，非常方便”。然而最近有朋友告诉他:不要喝存放在经过高温暴晒的汽车中的瓶装水，因为可能会导致女性患上乳腺癌。这着实让小蔡吃惊不小，因为在他的朋友中，几...
快要放暑假了，这是孩子们都期待的。暑假里他们可以玩个痛快了。孩子们放松了，作为家长的你可千万不能放松哦。夏季也是小儿出现溺水的高发期。尽量避免孩子单独外出玩水，万一发生意外应及时抢救。溺水的正确抢救方法。 对于溺水者，应先提供心肺复苏，再快打电话，因为如果在患者的心脏、呼吸停止1分钟内进行心肺复苏，存活率为100%。...
1、婴幼儿中对花草(特别是某些花粉)过敏者的比例大大高过成年人。如广玉兰、绣球、万年青、迎春花等花草的茎、叶、花都可能诱发婴幼儿的皮肤过敏；而仙人掌、仙人球、虎刺梅等浑身长满尖刺，极易刺伤婴幼儿娇嫩的皮肤，甚至引起皮肤黏膜水肿。 2、某些花草的茎、叶、花都含有毒素，例如万年青的枝叶含有某种毒性，入口后直接刺激口腔黏膜...
看护不周导致意外伤害 在寒暑假期间，儿童意外伤害事故的发生率要占到全年总数的一半。而寒假儿童伤害中，又以烧烫伤、中毒为最多。这是由中国疾控中心慢病中心最新公布的信息。 另外节日期间，孩子接触花生、瓜子之类零食的机会多，家长又忙着迎来送往，往往对孩子的看护不像平日那么周到，如果孩子在跳、跑、嬉笑时吃这类零食，极易呛入气...
◆书桌上最好放三盏护眼灯 家长可以给孩子买两盏护眼灯，在书桌左、右各放一盏，加上头顶的一盏大灯，每次一共有三盏灯为孩子照明。之所以要选择护眼灯，是因为这种灯闪烁频率高，能提供比较均匀、稳定的光照，孩子阅读时几乎感觉不到灯光的闪烁，对眼睛有一定的保护作用。 同时开三盏灯的目的主要是为了祛除阴影。如果只用一盏灯，书本或手...
纪律11 最好别戴隐形眼镜 怀孕早期由于内分泌发生改变，孕妇的角膜组织轻度水肿，戴隐形眼镜容易加重角膜缺氧。加之孕期本身泪液分泌量减少，黏液成分增加，容易引发眼睛出现异物感、干涩、发磨等不适，还会因眼膜小动脉挛缩而引发结膜炎。因此，戴隐形眼镜不适感会比孕前增大，最好戴框架眼镜。 纪律12 避免在卧室里放冰...
避免在卧室里放冰箱 孕妇每天需要在卧室里度过很长时间，而资料显示，卧室里的冰箱所产生的噪音一旦超标，将会严重损害孕早期胚胎的生长发育，成为致畸的一个祸因。另外，电冰箱的制冷剂氟里昂也有致畸作用，可能会对稚嫩的胎儿造成严重伤害。 避免情绪极度不安 如果在怀孕7-10周经常处于极度不安的情绪中，容易引起兔...
当人们使用手机时，手机会向发射基站传送无线电波 ，而无线电波或多或少地会被人体吸收，这些电波就是手机辐射。一般来说，手机待机时辐射较小，通话时辐射大一些，而在手机号码已经拨出而尚未接通时，辐射最大，辐射量是待机时的3倍左右。这些辐射有可能改变人体组织，对人体健康造成不利影响。 手机别放枕头边 据中国室内装饰协...
“电脑病”早已不是什么新鲜词了。从前我们更多地会提到“鼠标手”，其实，除了“鼠标手”，以手腕酸痛、肩膀发木、手指关节不灵活为表现的颈肩腕综合征也是典型的“电脑病”之一。北京体育大学运动训练学博士武文强说，这与鼠标放得太高或太低有直接关系。 鼠标放得过高(如放在电脑桌面上)，握鼠标的手臂便会悬空，肩部肌肉和手臂...