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喝黄瓜汁可以防脱发

  据《洛杉矶时报》报道,美国营养专家发现,长期饮用黄瓜汁可以帮助人有效防止脱发、指甲劈裂、记忆力减退等。   众所周知,黄瓜具有利尿、强健心脏和血管、调节血压,预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化的功效。美国营养专家通过对比研究证实,每天饮用一杯黄瓜汁能够起到防止头发脱落和指甲劈裂,甚至于还可以增强人的记忆力。实验中营养...
营养保健 2009-11-09 281

多吃荞麦和杏仁有助预防癌症

  据《健康时报》报道,说起岛国斐济,人们首先想到的是碧海蓝天、美食丽景,但是,你知道吗?除了这些,斐济名扬世界与它“无癌之国”、“长寿国”的称号也大有关系。   在南太平洋上的岛国斐济,这里的人从未患过癌,是迄今发现的世界唯一的无癌国。科学家研究发现,斐济人不患癌是因为其独特的饮食习惯:喜吃荞麦、杏仁和杏干。   ...
营养保健 2009-11-09 253

水煮蔬菜营养失一半

   据英国《每日邮报》近期报道,用水煮10分钟,花椰菜中所含的对抗疾病的化合物减少了40%或更多。为此,科学家正力劝国民停止煮蔬菜的烹调方法,而改用蒸、微波炉加热或旺火炒。   曾有研究表明,多吃花椰菜可以降低癌症、心脏病和中风的风险。据说,这是因为其富含硫配醣体。英国华威大学进行的研究对蔬菜的各种烹调方法进行了评...
营养保健 2009-11-09 274

贫血正在严重威胁育龄女性

  据有关资料显示,发展中国家几乎所有孕妇都存在体内铁贮存低下现象。铁缺乏是造成贫血的主要原因,如何预防缺铁性贫血,有必要从以下几方面着手:   食物强化铁剂对于铁缺乏造成的贫血   工业化国家长期以来采用食物强化铁剂的方法取得了很好的效果,近年来许多发展中国家也推行食物强化铁剂,以解决妇女及儿童贫血。常用于强化铁剂...
营养保健 2009-11-09 284

吃点冰淇淋干酪有助怀宝宝

  据新华社电美国哈佛大学公共卫生学院的一项研究发现,饮食对女性怀孕起着不可忽视的作用,这是因为合理饮食有助于女性保持健康的胰岛素水平,能够促进正常排卵。据《美国新闻和世界报道》报道,根据这项研究成果编出的名为《怀孕餐》的新书可以为准备做妈妈的人们指点迷津。   哈佛大学公共卫生学院研究人员在对约1.9万名女性进行调...
营养保健 2009-11-09 272

未育女性应少喝咖啡和浓茶

  据《生活与健康》报道,未育女性不能多喝咖啡,是有一定道理的。年轻妇女每天过多喝咖啡,有可能使日后受孕的机会降低。医学专家指出,咖啡中含有丰富的咖啡因,女性过多摄入可致雌激素分泌减少,而体内雌激素水平下降,就有可能对卵巢的排卵功能构成不利影响,使得受孕机会降低。   美国的人群调查结果显示,平均每天喝咖啡超过3杯的...
营养保健 2009-11-09 259

常喝低脂牛奶不利女性怀孕

  据英国媒体近日报道,哈佛公共卫生系的最新研究显示,食用低脂肪牛奶会增加妇女无卵性不孕的风险。由于饮食指南建议消费者食用三次或更多次的低脂肪牛奶。   因为一方面营养学家认为低脂肪牛奶可以降低心脏病风险,而另一方面消费者也认为低脂肪牛奶可以保持体形。但是哈佛公共卫生系的最新研究表示,食用低脂肪牛奶也会增加妇女无卵性...
营养保健 2009-11-09 266

男性补叶酸可提高精子质量

  据新华社电 (记者葛秋芳) 据英国广播公司21日报道,最新研究显示,男性多吃富含叶酸的食品可降低染色体异常的精子所占的比例。   一个健康男性的精子中,有4%的精子染色体异常。精子染色体异常可能会导致不孕、流产以及婴儿先天性愚型。   美国加州大学伯克利分校一个研究小组对89名不吸烟的健康男性的精子样本进行了分析...
营养保健 2009-11-09 254

下午做爱增加受孕机会

  据科学家对一天受孕机率的研究发现,如果想怀孕的话,做爱的最佳时间是下午5时~7时。研究发现,无论是精子的数量还是质量一天中都变化很大,而在下午稍后的这段时间达到高峰――恰好也在此时女性最容易受孕。   意大利卡尼奇博士和他的同事为了研究受孕的时间规律,请了50多名男性参加试验,每人提供两份样本,一份在上午时30分...
营养保健 2009-11-10 264

十月怀胎孕妇如何预防早产的发生?

据医学专家近期研究,妊娠34周至37周的“后期早产儿”罹患多种疾病的概率,远远高于满37周至42周的“足月产儿”。如何预防早产的发生?这是越来越多孕晚期孕妈妈们最关心的 问题。   感染是早产第一大隐患   “妊娠晚期,准妈妈最担心的就是早产,而感染特别是生...
怀孕保健 2011-04-12 261

孕期如何防辐射 影响胎儿健康17种家用电器

据《广州日报》报道,中国聋儿康复研究中心日前调查了北京28709个0-6岁儿童听力状况,得出结论:孕妇在怀孕期间使用电脑,其下一代发生听力障碍的危险性增加84倍,电脑辐射成为导致婴儿听力残疾的头号危险因素。   超过2毫高斯以上电磁辐射会导致人患严重疾病   有调查表明,电磁辐射超过2毫高斯便可危害人体健康,而普通电...
怀孕保健 2011-06-03 256

维生素B会使精子更强壮

  据最新一期英国《新科学家》杂志报道,为了研究维生素B对男性生育能力的影响,荷兰奈梅亨大学的科学家对107名已使伴侣怀孕的男性和103名生育能力有缺陷、经过一年努力仍未能使伴侣怀孕的男性进行对比研究。对血液和精液样本进行的分析表明,这两组男性血液里的维生素B和锌元素水平基本相当,但生育能力有缺陷的男性每毫升精液中精...
营养保健 2009-11-10 293

纤瘦女性怀孕前准备提案

  据英国媒体报道,英国科学家最新调查研究显示,腰身纤瘦的女性更容易在怀孕早期流产。“英国皇家卫生与热带医药学院”的一组医学人员,经过对600名流产女性以及6000名怀孕超过三个月的女性进行观察与研究,得出了上述结论。  纤瘦女性怀孕前准备提案  研究显示,纤瘦的女性怀孕头三个月比正常女性流产率高出72%。这一结论对...
营养保健 2009-11-10 288

孕妇常喝含甜味剂饮料易早产

据国外媒体报道,最新研究表明,含人造甜味剂的饮料会对未出生的胎儿造成危害,经常喝这种饮料的孕妇早产的风险会增大。   这项由欧盟资助的研究对6万女性进行了跟踪调查,发现每天喝含人造甜味剂的饮料与孕妇早产存在关联。现在,许多人放弃喝含糖饮料,转而选择含人造甜味剂的饮料,以为这种选择会更健康。但是,这项研究却表明,含人造...
怀孕保健 2011-09-27 250

想怀孕别喝这些奶制品

  据英国媒体近日报道,哈佛公共卫生系的最新研究显示,食用低脂肪牛奶会增加妇女无卵性不孕的风险。   由于饮食指南建议消费者食用三次或更多次的低脂肪牛奶。   因为一方面营养学家认为低脂肪牛奶可以降低心脏病风险,而另一方面消费者也认为低脂肪牛奶可以保持体形。但是哈佛公共卫生系的最新研究表示,食用低脂肪牛奶也会增加妇女...
营养保健 2009-11-10 262