新生儿应使用婴儿座椅，不要让婴儿坐立太长时间。 孕妇正确使用安全带可以大大降低胎儿受伤害的风险。 孕妇正确使用安全带可以大大降低胎儿受伤的风险。 目前尚无有关胎儿汽车安全方面的完整记录，因为交通事故数据中通常不包含胎儿的伤亡数据。最简单的方法就是系上安全带。 孕妇更需注意乘车安全 孕妇在任何时候都应该...
怎么吃 孕早期膳食应清淡易消化。大多数孕妇在5—6周会出现恶心、呕吐。食欲不振等妊娠反应。尤其在早晨及饭后更明显，有的还会出现偏食，厌食等，这是正常的生理现象，一般到3个月左右会自然减轻或消失。孕妇在这一阶段应尽量吃些清淡易消化的食物，少吃油腻食物,吃饭时少喝饮料和汤，避免各种有害刺激，不喝含酒精和咖啡因的饮...
女性的鼻黏膜对雌激素反应比较敏感，因此当女性怀孕后，由于体内雌激素水平增高，就会引起鼻黏膜的过敏反应，导致小血管扩张，鼻腔细胞发生水肿，腺体分泌旺盛，出现鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。由于这些症状发生在妊娠期，分娩后能自行缓解，所以叫妊娠期鼻炎。其实，不仅在怀孕期，只要女性体内雌激素发生异常升高，如青春期、月经期或长...
学着测量腹围 从孕16周开始测量腹围，取立位，以肚脐为准，水平绕腹一周，测得数值即为腹围。腹围平均每周增长0.8厘米。怀孕20～24周时增长最快；怀孕34周后，腹围增长速度减慢。如果以妊娠16周测量的腹围为基数，到足月，平均增长值为21厘米。不按数值增长时，通常会给孕妇带来担忧和困惑。实际上，每个孕妇腹围的增...
孕吐让你不想吃，增长过快的体重让你不敢吃……准妈妈的饮食规则里有重要的一条：少食多餐。这就意味着你挑选的食物个个都要“精明强干”。有什么是吃了不会胖，又能满足你的营养需求，最好孕期反应都能缓解的？这里我们帮你挑选了15种，一定能满足你挑剔的胃口。 麦片 为了让自己有一个充满活力的早晨，赶快把早餐的烧饼、油...
“我的一些同事、朋友，在怀孕五六个月时大都出现腿脚抽筋的情况，医生说是缺钙，能提前预防吗？我什么时间补钙合适？”张女士很关心补钙问题。 妊娠5个月增加钙的摄入量蔡东联说，孕中期胎儿骨骼迅速发育，孕妇从妊娠5个月开始要增加钙的摄入量，每天摄入1000毫克左右，每天要喝250～500毫升牛奶，多吃虾皮、豆制品等含...
虽说便秘不是什么大病，但它的危害是不可忽视的。 国外一项最新研究成果表明：育龄女性便秘，会丧失生儿育女的机会，因为粪便中有一种特殊的化合物，会妨碍排卵而导致不育。孕妇便秘，还有可能造成胎儿畸形甚至流产。 发病原因： 便秘在孕妇中还是比较常见的，原因在于，怀孕后很多准妈妈为了胎儿的健康成长，吃了许多富含...
孕妇睡眠的姿势与母子健康关系十分密切。一般强调怀孕6个月以后不宜长时间仰卧或右侧卧。最合理的睡眠姿势是左侧卧位。 妊娠期间由于胎儿在母体内不断生长发育，子宫逐渐增大，到了妊娠晚期，腹腔大部分被子宫占据，如果仰卧睡觉，增大的子宫就会向后压在腹主动脉上，使子宫的供血量明显减少，影响胎儿生长发育；还可使肾脏血流量减...
定时做产前检查 为什么是这样？ 定期做产前检查便于医生早期发现问题，及早纠正和治疗。例如遇到胎位不正，在医生指导下可以采取膝胸卧位等方法矫正，从而不影响顺产。 对顺产有信心 为什么是这样？ 对于打算顺产的准妈妈来说，要提前做好心理准备，多阅读一些这方面的书籍，了解顺产的过程和应对方法，要保持稳...
慎选洗发精 Cindy指出，了解自己的发质，并选择适合自己的洗发精，才能改善出油、头皮屑或是干燥等问题。有些人本身头皮比较敏感，或是有其它皮肤问题，这时更要选择温和不刺激的洗发精，才不会越洗病情 越严重。头皮屑过多或是有脂漏性皮肤炎，通常和皮屑芽孢菌有关，有此问题的妈咪，不妨选择含有ketoconazol...
孕早期应选择什么样的食物及调味品 孕早期，应避免食用过分油腻和刺激性强的食物，食品烹调要多样化，应根据孕妇的不同情况和嗜好，选择不同的原料和烹调方法。对于呕吐严重、有脱水症状的孕妇，要供给含水分多的食品；不愿意吃动物性食物者可多吃些干果类、豆制品、花生酱、芝麻酱等植物性高蛋白食品；冷食也是孕早期孕妇的理想食品...
你捧着那个长大的肚子，恨不得长个透视眼看看宝宝是否健康？其实想要读懂孕身体的段落，孕期检查你做了没？ Q：请问一下，怀孕后容易得糖尿病吗？我以前并没有糖尿病，为什么在怀孕期间要做糖尿病筛查呢？好奇怪的？ A：由于怀孕时激素的变化，产妇可能发生或发现糖尿病的机会增加。怀孕时的高血糖会导致胎儿过大。足月巨大儿...
俗语说：“睡觉的孩子容易长大。”这个原理也可以用在胎儿身上。腹中的胎儿也会睡觉，如果母亲的睡眠姿势与胎儿的姿势不对，恐怕睡眠的质量就会受影响了。 怀孕以后，为了给胎儿创造一个良好的环境，一定要保证充足的睡眠时间。孕妇的睡眠时间应比正常人多一些，每晚最少8-9小时，每日午间最少也能保证1～2小时的睡眠时间，但时间...
目前，孕妇营养过剩和活动量过少的现象比较普遍，原因是多方面的。有位肥胖产妇说得很有代表性：“我本来就较胖，怀孕后，医生还让我多吃些营养高的食物，丈夫给买好吃的，妈妈送，公公婆婆劝，都怕我吃得少，担心孩子不聪明，所以我只有多吃，结果把我吃得更胖了，孩子也吃大了，不得不剖宫产！”这个问题提出来，应该引起人们的高度重视...
中国产妇应改变传统的“坐月子”陋习，生完孩子10天后，就应该多参加户外活动，晒晒太阳，以防止自身骨量流失，引发骨质疏松。 郭会平说，“坐月子”的陋习对产妇是弊大于利，最终导致产妇缺钙，很多产妇在哺乳期落下腰疼、腰肌劳损的病，都与胎生期缺钙有关。妈妈缺钙的直接结果是奶水缺钙，进一步导致处于哺乳期的新生儿先天性缺...