妈妈常对摔倒的孩子说：“不哭，自己爬起来。”这里其实有两个意思：“不要哭”和“自己爬起来”。孩子摔倒了，可能摔得很疼，所以妈妈硬要孩子不哭，是很难做到的，不哭并不就是坚强的表现，自己爬起来才是最重要、最坚强的表现。妈妈要坚持的是让摔倒的孩子自己爬...
郑女士工作时间没有规律，还经常熬夜，以至出现乳房胀痛，脾气暴躁，皮肤干燥等症状，她怀疑自己会不会患上某种重症，有这个必要吗？ 复旦大学附属肿瘤医院乳腺外科沈镇宙教授：上夜班女性由于作息时间没规律，容易导致体内激素分泌紊乱，雌激素水平过高，进而患乳腺癌的风险增大；如果她们长时间处在灯光之下，那就会打乱体内褪黑激...
孩子到了3岁左右，随着思维和动作的发展，产生“自己动手”的愿望，这个时候父母就可以利用一些简单的工具来锻炼孩子的手指灵巧程度，开发孩子的智力。 撕纸 拿五颜六色的纸，让孩子自由地撕成条、块，并可以根据撕出的形状想像地称为面条、饼干、头发等等。如果家里有缝纫机，妈妈可以在比较硬的纸张上用缝...
引起小腿抽筋的主要原因是缺钙。孕妇久坐或由于受冷、受寒、疲劳过度也是发生下肢痉挛的一个原因。另外，妊娠后期子宫的增大，使下肢的血液循环运行不畅，也是导致“小腿插筋”的发生。 当小腿抽筋时，可先轻轻地由下向上地按摩小腿的后方(腿肚子)，再按摩拇趾和整个腿，若再不缓解，则把脚放在温水盆内，同时热敷小腿，并扳动足部...
门诊中，常常有家长带着孩子到口腔科问大夫：“我的孩子刚出牙不久就有洞了，这是怎么回事啊？”对此，河北省儿童医院口腔科主任刘学聪教授说，在胎儿的牙胚发育期，孕妇的营养缺乏可直接影响到胎儿乳牙的钙化，并降低其日后的抗龋能力，因此，预防龋齿，应从胎儿期开始。 儿童龋病高发 据刘学聪介绍，龋齿是指牙齿在多种因素的...
在所有的水果中，香蕉有着最“神秘”的色彩。相传，佛祖释迦牟尼正是因为吃了它，才获得了无穷的智慧，因此，香蕉被赋以了“智慧之果”的美称。 近日，香港《大公报》综合各国营养学家的研究，向世人证实了香蕉到底如何“一身是宝”，成为各国运动员首选的水果，应该被加入到日常饮食的清单当中。其效用甚至可以用“一天一香蕉，疾病...
◆蒲昭和 鱼肉是人们喜欢吃的水产食品，它营养丰富，含大量优质蛋白质，而且脂肪少，吃起来还细致嫩滑，容易消化。近年研究发现，女性更适宜多吃鱼，这除了鱼肉脂肪少、热量低和女性常吃鱼不易发胖外，吃鱼对女性还有以下一些“特殊”益处。 一、孕期吃鱼对胎儿有好处 丹麦科学家发现，经常吃鱼的孕妇出现早产和低体重婴儿...
孩子常吃快餐易患哮喘病 研究表明，经常吃营养不均衡的快餐的儿童很容易患哮喘病。 5月6日是第十个世界哮喘日。郑州市儿童医院呼吸哮喘科主任沈照波说，一些研究证明，蔬菜、牛奶、维生素E和矿物质摄入不足的孩子，哮喘的发病率比其他孩子高出2倍～3倍。另外，经常吃营养不均衡的快餐的孩子最容易患哮喘病。 沈照波说，哮喘...
豆芽无根常吃就致癌！ 很多家庭喜欢挑选没有须根、茎粗短、顶芽小的豆芽菜食用，认为这种豆芽菜又嫩又脆，浪费也少，而且烹调快。 但专家提醒，这种豆芽菜毒性很强，有一定的致癌性，对身体健康有较大的危害。据专家介绍，这种无根豆芽菜在培育过程中放入一种叫做“除草剂”的物质催发生长，除草剂具有很强的毒性，不仅能抑制植物正常生...
腹泻，俗称拉肚子，是儿童常见的症状。腹泻的塬因很多，有些是“吃坏肚子”，有些是传染的，有些是“体质”问题。很多不同的疾病都以腹泻为症状，所以了解其发生塬因，对治疗是有帮助的。腹泻依症状发生的时间长短，可分为急性及慢性。急性腹泻通常不超过十四天。急性腹泻很多是因传染、不洁...
常听到人们感叹，吃菜有毒素(农药残留)，喝饮料有色素，吃肉有激素，吃鱼有氯霉素，今天我们吃啥？从发生的食品安全事件看，伤害最深最重的是孩子，似乎正常的饮食需求也成了饮鸩止渴。 孩子怎么吃才安全？12月6日、7日，武汉市食品药品监督管理局专家刘欣应一家全球早教机构的邀请，作了一场题为“让宝宝远离危险”的大型食品...
1. 如何判断孩子是否吃饱了 从孩子吃奶的情况看，孩子有想吃奶的表示，随后含住乳房用力吸奶并有吞咽声，经5〜10分钟吸吮，就不大用力吸奶甚至叼着奶头玩，随后松开奶头安静入睡。出生3天以后，每24小时应有6次以上小便，3〜4次大便。 在孩子吃奶前称一下体重，吃完奶后再称一下体重。差额就是吃进去的奶量。将一天内各...
产妇乳少可以常吃点黑芝麻 黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。《神农本草经》将黑芝麻列为上品，被认为能“主伤中，虚羸，补五内，益气力，长肌肉，填脑髓”，“久服，轻身不老”。《本草备要》称能“补肝肾，润五脏，滑肠”，“明耳目，乌须发，利大小肠，逐风湿气。” 现代药理研究表明，黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还...
身体要对抗外来病原体的侵略，必须靠各种完整的免疫防线与机能，也就是白细胞、抗体及无缺口的皮肤及粘膜。免疫力就是大家常说的抵抗力，主要有两种来源。一种是生病后机体内产生对抗此种病原体特殊抗体，当此种病原体再来侵犯时，机体就可以联合白细胞将病原体杀死，而免于生病。此种免疫力分为，有的是持续很久（如麻疹抗体）；有的是暂时的...
妇女在行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为“痛经”。痛经常持续数小时或1～2天，一般经血畅流后，腹痛缓解。 中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血淤、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热下注等症，饮食疗法能起到较好的防治作用。 痛经患者在月经来...