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体质不同 产后恢复方法也不同

  巧她识别新妈咪不同体质   血液循环不良型   辨别妙法   在经期前会出现小腹胀,一到经期就会便秘。经血颜色暗沉、黏稠。经血量多,经期会达7天以上。   康复小秘方   运动秘方   产后1个月左右开始增加活动量,多走动一些,避免长时间坐着。有意识地练习呼吸运动。并配合提肛动作。促进骨盆的血液循环。   饮食秘方...
产后恢复 2008-07-29 249