李时珍称绿豆为“菜中佳品”，绿豆是夏季消暑良品。应用广泛可做豆粥，豆酒，豆饼等。绿豆含有球蛋白质、脂肪、碳水化合物，维生素B1、B2、叶酸，矿物质。绿豆具有降血脂，降胆固醇，抗过敏，抗肿瘤，增强食欲，保护肝肾的药理作用。 临床验证，绿豆具有治疗高血压、腮腺炎、漆疮、中暑的作用。中医认为，绿豆味...
保持营养的平衡、足够的睡眠、身体的清洁、心情的愉悦是宝宝成长的基础，也是妈妈美容的重点。 美容要点1：容易出汗，要勤洗脸 早晚各1次，使用适合自己皮肤的、成分单纯、安全的洗面品仔细地洗。然后用清水冲洗干净。好出汗的人要增加洗脸次数，用含有化妆水的棉纱轻轻擦拭。使用过粉底霜化妆时，就要先用洁面膏擦掉后，再使用洗面品清...
遨游羊水中 在还不能称为“胎儿”时，他们就开始在妈妈的子宫内四处游动了，这种漫无目的地游动没有什么姿势可言，随心所欲，随遇而安，像只悠闲的小海马。这一“健身”活动从胎宝宝6周大一直持续到怀孕后期，直到他的个头大得不能漂浮在羊水中才算结束。 打哈欠、吮吸和吞咽 准妈妈怀孕11周时，外型开始悄悄地变化，但...
网友：您好，我28周检查时大夫说我子宫小，这对孩子有什么影响吗？子宫小选择什么样的生产方式比较好？谢谢！ 王琪：尽管有的医生说你子宫偏小，但是你已经怀孕了。医生可能在测量子宫高度的时候，或者是测量腹围的时候，觉得各种径线偏小。比如说这个孩子是28周，28周做的B形超声波检查是符合的，那你就不必紧张。什么都不会...
炎热的夏日让准妈妈们都足不出户，天天躲在家里对着空调吹，孕妈们都会感觉到自己总是不停地降温却还觉得比别人热呢？孕妇的基础代谢率比一般人要高10～25%，体温也比一般女性高出0.2～0.5℃，而孕妇的耐高温能力又较差，所以孕妇比普通人更怕热。 保持生活规律，合理安排保证睡眠 孕妇的生活要有一定的规律，做到早睡早起身体好...
看着一天天凸起的腹部，不少孕妈咪都在担心，诞完宝宝后，腹部表面也会出现有的前辈妈妈肚子上那些一道道蛇形似的纹路，而这些产后出现在腹部或腿部的纹路在医学上就被称为妊娠纹。不过现实告诉我们，不是每个孕妈咪在生完宝宝后都会出现妊娠纹，这除了和遗传因素有关，还与个人体质和孕期保养相关哦。下面，就让前辈妈妈教你几个简单实用的去...
饮食并非少吃就能减肥；如进食的技巧、食物的烹调、外食的选择等等，皆是控制体重的关键。同样的营养价值，如果选择热量较低的食物，对体内的宝宝并没有差别，但是对于母亲本身，可是影响很大唷！而且这些观念及技巧，对于产后恢复身材也很有帮助。 进食行为改变： 改变进餐顺序：先喝水→再喝汤→再吃青菜→...
从胚胎着床的那刻起，妈妈每天就感受着宝宝的生长：肚子隆起、胎动、出生、睁眼……很多妈妈都感慨宝宝生长得飞快，然而宝宝的发育速度还远远超乎你的想象，特别是她/他的小脑袋，更以极速在发育。 70％的大脑重量和结构发育在胎儿期和婴儿期完成。 想不到吧,在差不多2年的时间，宝宝的脑部发育基本长成，与成人非常接近。...
善良和豁达永远是相随的。一个能给小板凳揉痛的孩子，她对别人会有更多理解和爱心，遇到问题从不偏执于自己的理由和利益。这样的思维方式，不仅让她在当下心情愉快，也能保证她一辈子不吃大亏。 经常有这样的情况，幼儿玩耍或走路时，不小心磕碰到什么东西上，碰痛了，哇哇地哭。家长为了安慰孩子，就会一边哄孩子，一边故意举手打那个&...
孕妇如何护肤和化妆？ 在考虑到宝宝健康的前提之下，孕妇应该适当地照顾自己的面子，做一个有魅力的准妈咪。现在，已经有些时尚准妈妈这样做了。 关于护肤 在孕期因为身体激素的变化皮肤容易发生很多问题，所以孕妇更要注意保养。不过，基于孕妇特殊的生理状况，在美容护肤时有很多地方需要特别留意，要掌握必要的孕妇美容常识...
准妈妈怀孕后，一般要做9-12次孕检。产前坚持定期检查，掌握好各个阶段胎儿发育和孕妇身体变化的情况，才能让健康聪明的宝宝顺利来到身边，一些小技巧能让准妈妈脱离孕检苦恼。 多与医生交流 市二医院产科副主任医师邓永红提醒市民们，准妈妈们一定要放松心态，尽可能多地和医生交流自己的信息，尤其第一次检查，准妈妈们首先...
1.避免刺激法：孕妇尽量不看惊险刺激的电影、电视和书画，不参加紧张气氛的活动，可多欣赏优美的音乐和艺术作品，多到风景秀丽的地方散步，这些有助于胎儿的发育。 2.情绪抑制法：孕妇精神愉快，情绪稳定，遇事要自我抑制，不生气、不发怒，排除有害信息对情绪的干扰。 3.腹部按摩法：孕妇睡前，躺在床上，自己把双手放在腹部...
孕育健康小生命的前提就是拥有健康的精子和卵子。我们也应该知道，孕前一些生活的细节不容忽视，因为它们关乎着胎宝宝的健康。 A、避开身体劳累 新婚、旅游、长时间紧张工作，如此疲劳对怀孕均无益处。因为生活无规律、心情紧张、性生活太过频繁等等，都会影响精子和卵子的质量。 另外，在早产、流产和摘除葡萄胎后至少应...
大家都明白，在怀孕期间是不能减肥的。那要想控制体重就只有在饮食上下功夫了，怎样饮食不用少吃就能减肥？下面专家教你一些饮食上的小秘诀，让你孕期不超重，产后更容易恢复窈窕身材。 1、养成三正餐一定要吃的习惯。 2、生菜／水果沙拉应刮掉沙拉酱后再吃，或要求不加。 3、改变进餐顺序：先喝水→再喝汤→再吃...
月经期间发生剧烈的小肚子痛，月经过后自然消失的现象，叫做痛经。多数痛经出现在月经时，部分人发生在月经前几天。月经来潮后腹痛加重，月经后一切正常。腹痛的特点与月经的关系十分密切，不来月经就不发生腹痛。因此，与月经无关的腹痛，不是痛经。痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种。原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛，继发性痛...