*预订卧铺 对于小婴儿来说,我国目前的列车环境还是比较恶劣：尘土大、通风不好、垃圾处理不及时、热水供应没保证以及噪声污染等,所以婴儿乘火车一定选择环境相对好的特快列车,贵一点也值。乘车四个小时以上的旅程就需订卧铺。 *让宝宝安然入睡 长途列车一般是夕发朝至,这对宝宝是非常合适的。至多一个小时后,宝宝就会在...
运动塑造美好身材 美国科学家最新研究发现，运动对于缩小腹部脂肪细胞的尺寸很有帮助，控制饮食与加强锻炼双管齐下，要比单纯节食效果好得多。 美国韦克福雷斯特大学的研究人员在8月号《国际肥胖期刊》上报告说，他们选取了45名肥胖中年女性来测试如何有效减少腹部脂肪堆积，并将她们随机分组进行研究。其中一些女性单纯减少...
1、宝宝参团 目前各旅行社对于儿童的团费还没有统一的标准和规定，而是依照不同的目的地和不同的天数以及各个航空公司的不同规定来制定儿童价。一些旅行社会针对相关产品对宝宝在成人价的基础上再收取一定费用，而有些产品则会对宝宝减免一定费用，在参团 前一定要询问清楚。 2、宝宝乘飞机 未满2周岁的婴儿按成人全票价的10%...
穿衣： 1、 一定是热了能脱，冷了能穿，穿脱方便、颜色鲜艳的休闲服。 2、 方便携带，不要太沉的衣服。 3、 尽量不要带毛衣。毛衣天气热了易捂，天气凉了易透风，还容易引起宝宝皮肤不适。 4、 带平时穿惯的衣服，这样环境变了也不容易造成小宝宝皮肤过敏。 5、不要穿新鞋，穿平时常穿的鞋。大小要合脚...
生产过后每个新手妈妈都或多或少有一点产后忧郁症，这是因为生活中突然出现了一个小宝宝，很多事情都觉得无法尽如人意，不知道该怎么办才好。 这跟家里有没有人帮忙照顾孩子关系并不大，是产妇自己的内分泌造成的。 我在产前就看过《斯波克育儿经》，曾经得到过莫大的鼓励，知道忧郁症是产妇的必 经阶段，在当有了一个宝宝感到...
刚刚开始二人世界时，无论是刚刚醒来的早晨，还是慵懒的午后，你是否发现你的他/她总是“性”致勃勃……可日子久了，就好像“左手摸右手”，再也提不起“性”趣了。9月份的美国著名性学杂志《红书》指出了提升性欲的秘诀。 是什么破坏了性欲 性欲是一种复杂而神秘的力量，它与我们身体的每一部分都相关，从上到下，从大脑到私...
体内增加太多水分排不出去时，就是浮肿。在体重增加的同时，会出现眼皮浮肿、脚踝或小腿水肿。在怀孕后期，全身及脚都很容易出现浮肿，但如果浮肿严重，就有可能是妊娠毒血症。 表现：准妈妈们产后十分虚弱，下肢小腿浮肿不退。 诊断：产后浮肿。类似生理周期，一方面是因为子宫变大、影响血液循环而引起水肿，另外受到黄体酮的...
怀孕后的妈妈，由于生产关系造成产后身材变形，出现腹部突出与皱纹现象，这时除了开始加紧健身之外，也寻求整形美容科医师的协助，期待找回往日窈窕的曲线。 其实生育小孩是人生中最美好的经历之一，至于体型的变化，经由保养或简单的治疗，依旧可以恢复旧观。 控制孕期体重 预防胜于治疗 一般怀孕妇女最担心的问题，往往是产...
用脑减肥法 前苏联一位生理学家研究指出，脑力劳动的强度越大，消耗营养物质越多。利用这一原理，产生了用脑减肥法。具体的做法是让胖人多用脑，如读书绘画、练习写作、演算数学、学习技术等，每天都有一定的时间让大脑紧张起来，而不是饱食终日，无所用心。 游泳减肥法 游泳30分钟可消耗1100千焦的热量。即使人已不...
小知识： 海带不容易煮烂，有个小窍门，只要在煮的时候加几滴醋就能很快煮软了。不过，海带虽好，但容易受到污染致其含砷量偏高。因此，烹饪前应先用清水浸泡２～３小时，中间换１～２次水。孕、产妇吃海带也要适量，每日最多不能超过20克，因海带中的碘可随血液循环或乳汁进入胎儿和婴儿体内，从而诱发甲状腺功能障碍。 韩国...
怀孕了，准妈妈们开始准备购置孕装了。你是否保持着一种理性的消费头脑？可不要忘了，这也是一笔不小的家庭开支哦！下面就来教你购置孕装的几个妙招——— 孕装质地不可忽视 一般衣料质地以轻柔、耐洗、吸水、透气为原则。新陈代谢加强而使得你经常出汗，为保持皮肤干净你需时常清洗衣服，所...
a植物性：植物油分子小，比动物性油脂更利于吸收，尤其以杏仁油、杏桃油吸收最快。而矿物油容易阻塞肌肤毛细孔，不适合使用在宝宝稚嫩的肌肤上。 b冷压性：即物理性压榨萃取，较能保留油脂中的养分，去除因高温萃取而变质的危险。 c无香味：爸妈的气味是建立亲子关系的重要关键，为避免有外来的味道介入按摩过程，选择无香味的...
医生决定采用侧切，很大一部分理由就是为了避免产妇的会阴撕裂。在这一点上，国外妈妈的一些做法值得我们学习，她们通常会在妊娠大约32周的时候，每天开始进行会阴的按摩和锻炼，来增加肌肉组织的柔韧性和弹性，具体的操作是这样的： 孕期做足准备 修剪指甲，洗净你的手，坐在一个温暖舒适的地方，把你的腿伸展开，呈一个半坐...
适当科学的清洁方式对宝宝的屁屁是至关重要的。不要过于频繁地用水擦洗，这样会“剥夺”小屁股上的天然皮脂，容易引起尿疹。用婴儿护肤柔湿巾来帮宝宝清洁小屁股，在清洁时可留下滋润保护膜，更加有效地预防尿疹。 湿纸巾用处多 1、刚出生的新生儿皮肤娇嫩，每次大小便后，用婴儿湿纸巾擦擦，能让小屁股干...
奶瓶的选购小技巧 奶瓶分为瓶身和奶嘴两个部分，瓶身是外包装，奶嘴是内涵。在选择奶瓶的时候，家长首先得看看奶瓶的透明度如何。一般好的奶瓶透明度很好，能够清晰地看到奶的容量和状态，奶瓶的瓶身最好不要有太多的图案和色彩。其次，好的奶瓶硬度高。这一点家长用手捏一捏就可以感觉出来，太软的材质一遇高温就会变形。此外，还要察看奶嘴的...