秋季，天干地燥，人体需要补充更多的营养物质，多喝汤水是种简便的方法。那就做些汤汤水水，拿来给孩子补补体能。 菠菜丸子汤 菠菜一把，瘦猪肉少许，葱末，酱油，水淀粉，姜末、盐、香油、鸡粉各适量。 将菠菜摘洗干净，切成4公分左右的段;将瘦猪肉剁成泥，加盐少许、酱油顺一个方向搅上劲，再加入水淀粉、葱末、姜末、香油继续搅...
三个月的宝宝吃什么食物好？出生到三个月的宝宝生长发育的重要阶段。他已经基本适应了周围的环境，身体的各种机能开始发育，原始的生理反射动作渐渐消失。出生3个月后，母乳或配方奶粉已不能完全满足婴儿生长发育的需求，三个月宝宝可以喂自制蔬菜汁和果汁蔬菜汁制作方法是将新鲜的蔬菜洗净、切成小段,加水煮透,取菜汁(仅仅是汁)饮用,如...
冬天宝宝吃什么水果好？冬季来临，干冷气候让很多妈妈想着办法给宝宝补充营养，以增强身体体抗力。而水果里面含的维生素和矿物质等营养元素特别多，因此家长都想知道冬天宝宝吃的水果有哪些。本文详解！ 冬天宝宝吃的水果之香蕉 香蕉被称为“智慧之果”，传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧。香蕉...
宝宝不爱吃饭怎么办？其实对于孩子不爱吃饭这个问题，很多家长都非常的头疼。那么对于家长来说，应该怎样做才能让孩子乖乖的爱上吃饭呢？其实有很多的妈妈都不知道，其实宝宝不爱吃饭和饭菜的味道也有关的。有时候宝宝吃厌了某种食物，对于不新鲜的饭菜已经没有兴趣了，所以此时应该为宝宝增加点新鲜口味的开胃餐。下面小编将为妈妈们介绍几个...
猪血青菜汤 原料：猪血1小块，油菜叶5片，盐、水淀粉各适量。 做法： 1. 猪血、油菜洗净，切成小碎块。 2。锅中放水将水煮开，加入猪血和油菜，小火煮熟。 3。出锅前，用水淀粉勾芡。 营养盘点：猪血含有丰富的血红蛋白，是宝宝补铁的上品。此外，猪血中含有丰富的蛋白质、脂肪和钙、磷、铁、铜、锌、...
食盐是婴幼儿生长发育必不可少的物质之一，也是辅食中常用的调味品。辅食中适当加点盐，可使味道鲜美，促进食欲。但由于婴儿的肾脏发育尚不成熟、排钠能力弱，不能像成人那样浓缩尿液以排出大量溶质，如果吃的食物太咸，就会使血液中的溶质含量增加。 婴儿辅食千万不要太咸 肾脏为了排出过多的溶质，就要汇集体内的大量水分来增加尿量。这样...
作为父母来说，谁不想自己生的宝宝聪明过人呢？可往往在日常生活中，总有一些小细节让作为父母的忽略了，而这些细节也许就是“杀害”宝宝智力的最大因素。那么，什么东西会影响宝宝智力发育呢？主要有五个方面，希望作为父母的你注意哟。 1、肥胖 肥胖不仅易生病，而且扼杀智力。超过正常体重20%的肥胖儿与同龄...
宝宝补锌吃什么？锌是人体内很多重要酶的构成成分，对生命活动有催化作用，促进宝宝生长发育与机体组织再生，并帮助宝宝提高自身免疫力，并参与维生素A的代谢。 6个月内吃母乳的宝宝不易缺锌，6个月以后宝宝活动量加大，出汗量增多，锌就容易随汗液流失，宝宝易出现缺锌的症状，如头发枯黄、食欲不佳等。 锌的真相 大量锌的...
很多家长在给宝宝添加辅食时，喜欢把食物做得软软的、烂烂的，生怕孩子咽不下去或吸收不好。对此，儿童保健科专家提醒，给宝宝添加辅食不能过分精细，否则，宝宝的咀嚼力就无法得到足够的锻炼，甚至会影响他日后牙齿和颌面的正常发育。 究竟怎么添加辅食呢？儿童保健科专家建议： 1.通常，宝宝4个月大时开始添加辅食，此时他的吞...
为了宝宝能比人更聪明，妈妈们在宝宝智力开发方面可是下了不少功夫哦，特别是开发智力的游戏是最受父母欢迎的，那么哪些游戏有利于婴幼儿智力开发呢？启发孩子智慧的游戏有很多种，以下仅介绍几种家庭中可常用的亲子动脑活动： 1、分类的游戏。这是创造力学者威尔斯提出的方法。平日可提供孩子一些具有共同特征的不同类物品，例如小汽车、汤...
给宝宝吃什么辅食最好？中医认为胡萝卜性甘平，归肺脾，具有健脾化滞、清凉降热、润肠通便、增进食欲等功效，具有重要的营养价值。近代研究发现，胡萝卜含丰富的胡萝卜素，在体内可转变成维生素A，对促进婴幼儿的生长发育及维持正常视觉功能具有十分重要的作用。 胡萝卜还含有一些膳食纤维，除具有增加肠胃蠕动的作用外，还被广泛用于防...
孩子一出生就有味觉，尤其是出生6个月后味觉已经很灵敏了，此时他们的胃肠道消化酶分泌也比较完善，正是添加辅食的好时候。这时，家长要让孩子尝试各种食物，谷物、蛋类、蔬菜、肉类、水果等都不能少，这些食物可以刺激孩子舌头上的味蕾(一种主管味觉的细胞)，使他们的味蕾感受并逐渐适应各种食物的味道，并将这些味道记忆起来，从而逐渐接...
有些食物对宝宝大脑有强大杀伤力，妈妈们可要避开这类食物。 含铅食品 铅是细胞的“杀手”，当血铅浓度达到15毫克/100毫升时，就会引起儿童发育迟缓和智力减退，而且年龄越小，神经受损越严重。铅中毒表现为动作过多、兴奋、睡眠差、食欲不振、尿频遗尿、脾气急躁、喜怒无常等，甚至听觉和语言表达能...
春天到了，天气越来越干燥，宝宝体内容易产生火气，小便少，神经系统也容易紊乱，宝宝的情绪也容易跟着变得躁动不安，宝宝在春天的这种反应，不单单是情绪和心理上的问题，很可能是人体的某些营养摄入不平衡引起的。 给宝宝的辅食应该选择清火、湿润的食品，注意补充营养。下面介绍一些适合宝宝的春季食品： 蔬菜 南瓜 南...
宝宝有了便秘，并不是非要送往医院治疗，聪明的妈妈只要根据自己宝宝的情况，适当地采取些措施，宝宝的大便也许就可以通畅了！ 1、妈妈要营养均衡 如果母乳喂养的宝宝患上便秘了，一般有两个原因：一是母乳不足，这时妈妈就要多食用些催奶的食物，如猪脚黄豆汤、豆腐鲫鱼汤、河虾三鲜汤等，或者为宝宝及时补充配方奶；另一个原因是母乳中蛋...