孕期食谱幻彩炒鸵鸟肉 材料： 鸵鸟肉 200-220克 红黄绿椒 各1个 干冬菇 3个 红萝卜 半条 洋葱 1个 蒜头 2-3粒 橄榄油或芥花籽油 1-2茶匙 腌肉调味料： 糖 半茶匙 豉油 1茶匙 酒 少许 麻油 少许 ＊可加十片九层塔作天然调味料，有益又好味。 做法： 1 浸软干冬菇，切丝备用。蒜头切碎备用。 2...
孕妈妈常因一些异常情况或疾病而需要用药物治疗。用药对胎儿的影响随药物种类的不同而有差别。因许多药物可以自由地通过胎盘，有些药物可能会引起胎儿的发育异常，甚至造成胎儿畸形，所以，原则上最好不用药，但如有用药的必要，则应注意以下八项原则： 1、孕妇不要随便使用非处方药，一切用药都应在医生指导下进行； 2、应选择对胚胎、胎...
孕妈妈在孕期一定要摄取足量的钙，以补充身体及胎宝宝的所需。因此，孕妇缺钙的现象是非常常见的。那么，孕妈妈如何才能知道自己缺钙呢？缺钙的表现又是怎样的呢？一起来看看今天的孕妇缺钙的3大表现吧！ 缺钙表现1：小腿抽经 主要表现在孕妇夜间熟睡时，出现小腿抽筋的现象。如果孕妇出现了此状况，这时说明孕妇体内的钙质已经不够自身和...
在孕期，孕妈妈的身体重心会向前移，穿高跟鞋时腰和后背会很难支撑，还有引起脚跟疼痛。在怀孕期间，为了孕妈妈的安全性，尽量不要穿高跟鞋或者是容易脱落的凉鞋。 孕妈妈在选鞋时，要注意选用防滑底的鞋，以防在雨天或者是遇到水泽时容易被滑倒。孕妇穿鞋首先要考虑的是安全性，孕妈妈千万不能为了凉快或者是时尚而选择不适合自己的鞋。 据...
孕期是一个非常特殊的时期，不仅从饮食营养、休息养生方法要特别注意，穿着也不应马虎。 怀孕后，身体从内脏到外表都会发生很大的变化，有的孕妇面部有“蝴蝶斑”；腰身又粗又圆，身体的曲线由于乳部臀部的过分增大而面目全非。不少孕妇一时间适应不了。然而孕妇形象是世间最美丽的风景，挺身而出的优美曲线散发着...
孕期保健的其中之一是保持好心情。怀孕期间，大部分的孕妈妈都容易因为压力过大而感到心情烦躁。那么，面对这些不良的情绪，如何让孕妇保持好的心情呢？ 有以下三种方法，孕妈妈不妨可以试试。 1、深呼吸 当孕妈妈感到心情烦躁时，不妨可以将椅子搬到空气流通或者是阳光充足的地方，然后闭上眼睛，静下心来做深呼吸的动作，将手放在腹部以...
有些爱美的女性，即使在怀孕后也会照常打扮自己。当然，孕期打扮是可以的。但是由于孕期的皮肤和身体会稍稍有变化，因此有十种美容是不能做的。 1、怀孕后脸上出现小疙瘩，应注意清洁。 这时不宜更换以往使用的护肤品，避免使其皮肤不适。 如果在怀孕期间，脸上的痘痘或者湿疹出现的很严重，那么就不宜自己乱选外擦或者其他功能性的化妆品...
整个孕期如同一次特别的旅行，在这40个孕周的时间里，你会产生很多的感受。现在，你拥有了比以往更多独处的时间，如何利用这段时间为自己做一些特别的事情，给这段旅程增添一些色彩呢？ 1、静心，与自己在一起。 也许，平时你一直在忙忙碌碌之中，很少有时间静下心来独处。即使拥有一小块时间，你也会选择电视机或与老公在一起。现在开...
系统而全面的孕期检查准是妈妈和胎儿健康的重要保障，包括很多项目，但有三种检查又是重中之重，直接关系到胎儿今后的健康。 一、血糖监控，避免高血糖的危险 由于怀孕时激素的变化，产妇可能发生或发现糖尿病的机会增加。怀孕时的高血糖会导致胎儿过大。足月巨大儿必须行剖腹产才能分娩。糖尿病还可能导致死胎或畸形。如果发现得早，糖...
对于在怀孕初期的孕妈妈而言，孕期需要做好自我保健的工作，以便自身身体及宝宝的健康达到良好的发展。那么，孕期如何做到自我保健呢？来看看本文给出的详细指导。 在怀孕早期，应注意以下三件事： 1、接受一次产科咨询或遗产咨询。如果在孕前3个月曾患过病毒性疾病（如病毒性感冒等）或者曾使用过药物，又或者患过肝炎、肾炎、糖尿病等疾...
孕期流产的原因有很多种，分先天因素和后天因素，先天因素很多时候我们无法控制，但是导致流产的后天因素原因有很多种，在这里我们要提醒各位准妈妈，孕期患了小毛病也不能轻视，因为它很可能就是夺走你的宝宝的“凶手”！那么，哪些孕期小毛病有可能成为胎儿“杀手”呢？现在为您一一细数。...
最佳孕期食品 孕期是一生中的特殊阶段，生一个健康聪明的小宝宝，又是每个孕妇的最大心愿。科学地选择食物不仅有利于母体健康，更有益于胎儿的发育。 1.最佳防吐食物 晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一，给孕妇带来相当大的痛苦。 选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作用，营养学家认为，柠檬和土豆含有多种维生素，对孕妇尤为合适...
孕期饮食注意事项 1、保证营养平衡 胎儿发育需要各种营养，因而准妈妈在孕期所摄取的营养一定要保证均衡，每类营养都要有所摄取。而由于不同食物所含的营养素不同，所以我们需要食用的食物种类也要多种多样，基本上想要保证营养均衡，主要的六大类食物不能忽视：五谷根茎类、奶类、鱼肉豆蛋类、蔬菜类、水果类、油脂类。在这些中如果偏废或...
虽然怀孕使你的身型受到了变化，但孕期的你仍然是最美丽的。孕期的皮肤会比以前更加细腻红润，额头上的皱纹也会逐渐消失，且发质也变好了，再加上此时怀了宝宝的喜悦感会给您的美丽添加了分数。所以，您要有自信，相信自己孕期也是最美丽的。 孕妇对自己的容颜、服装的关心会使你忘掉烦恼；打扮漂亮了，气色也会随之变好，还能添加孕妈的自信...
畸形儿的产生，除了近亲婚配或有家族遗传性疾病者婚配等遗传基因缺陷导致外，还有一种是非遗传性基因缺陷导致胎儿畸形，这种情形往往是孕妇在怀孕期间对致“畸”因素忽视所致。 1、孕妇在妊娠早期遭致病毒感染。 2、孕妇接触了有毒物或受到过辐射。 3、孕妇服过不良药物。任何药物都有其副作用，就看怎样选择，孕妇应该...