女性如何自测受孕期 初次受孕的几率差异非常大。想要提升受孕机会，就要掌握女性的易受孕期———排卵期，因为在排卵期间女性怀孕的可能性最大。那么如何确定排卵期呢？北京天伦不孕不育专家李红主任指出：只要你平时细心注意自己的生理变化，并根据自身的情况进行选择，下面的三种方法总有一种适合你。 月经周期计算法：一个小生命...
1.热能 孕期由于胎儿、胎盘以及母亲体重增加和基础代谢增高等因素的影响，在整个正常环孕期间需要额外增加80000千卡的热量。WHO(1979年)建议早期每日增加热能150千卡，而在以后两期每日增加350千卡。 2.蛋白质 为了满足母体、胎盘和胎儿生长的需要，孕期对蛋白质的需要增加，妊娠中期应增...
有条理地进行胎教运动，可以使孕妇在怀孕期间获得最大的舒适，并在这期间使身体处于最佳状态。根据妊娠阶段的不同，妈妈所做的运动和方法也应该有所不同。 孕早期运动方法 一般在怀孕早期，妊娠反应比较严重，但是孕妇可以进行适当的运动，这不仅可以使孕妇转换心情，而且对小小的胎儿的发育也是非常有益的。 (1)到处走走：到处走走也可...
皮肤护理 怀孕初期皮肤会变得粗糙、敏感，这是因为皮脂腺分泌失调所致。所以，不必乱抹药或者更换化妆品。如果情况不是特别糟糕，不必求医。注意保持脸部清洁，充分休息，摄取适当的营养，到了怀孕中期，一切都会好转。 另外，孕妈妈不要浓妆艳抹，这样会损害你敏感的皮肤。晚上的皮肤护理也不能忽视，用不含去垢剂的中性乳液洗脸。然后，用...
孕期增加的体重来自以下几个方面： ·孕期子宫的肌肉层迅速增长，会让孕妈咪增重 约0.9kg ·孕妈咪的胎盘 约0.6kg ·孕妈咪的乳房整个孕期会增加 约0.4kg ·孕妈咪的血容量总增加 约1.2kg ·孕妈咪身体里的体液增重 约2.6kg ·孕妈咪为哺乳做准备会储备一些脂肪 约2.5k...
不少人会很羡慕美国FBI那些侦查破案人员的逻辑推理能力，为什么他们就特别棒，你们能孕育这样聪明的宝宝吗？如何培养宝宝的逻辑推算能力呢？小编告诉你，在孕期孕妈妈多多练练九宫格，将可锻炼宝宝的逻辑推算能力，这种胎教，将极有利于宝宝的智力开发。 九宫格又叫数独，是一种古老的游戏，近年来深受大家的欢迎，几乎风靡全球。数独的意...
准妈妈在孕期关心着胎儿的健康，但也别忘记对胎儿的教育。准妈妈应该给胎儿进行美学胎教，但是一些准妈妈可能不知道所谓的美学胎教是什么呢？又该如何进行美学胎教呢？没关系，让小编来告诉你吧！ 美学胎教主要指音乐美学、形体美学和自然美学。音乐美学要求乐曲安静、悠闲，同于音乐胎教；形体美学要求准妈妈的形体优美，要多注意保持外在美...
想培育一个聪明的宝宝，孕妈妈可以在孕期做胎教，但是胎教是需要按照方法的，不可触碰了些胎教的禁忌，避免给宝宝带来伤害。今天，就来了解下孕期胎教要谨记的那些事。 在21周前，孕妈妈运用胎教音乐，这样做有助于让孕妈妈保持平静、愉悦的心境，还能将这种良好的感受传达给胎儿，进而实现胎教的目的。孕妈妈尽量选择合适的音乐与宝宝一起...
孕期，准爸妈多多抚摸胎宝宝，可以促进胎宝宝的智力发育，加深准爸妈和胎宝宝之间的感情联系，但是，抚摸胎教也有禁忌，准爸妈需要注意。 1、 抚摸时间不宜过长。每天2-3次，每次5分钟左右。 2、 动作要轻柔，轻轻触摸、拍拍即可，不能太过用力。 3、 不要用手在肚皮上转圈圈，以免胎宝宝跟着转动，引起脐带绕颈发生危险。此外，...
胎教的种类繁多，美学胎教，可以让孕妈妈和胎宝宝都得到美的熏陶，间接培养了宝宝的审美能力，陶冶胎宝宝的情操。美学胎教主要是指音乐美学、形体美学和自然美学等等。 音乐美学要求乐曲要悠闲、安静、曼妙，相当于音乐胎教。 形体美学要求准妈妈要多多注意自己的形体优美，保持外在的美感，包括穿着颜色温和、得体合适的孕妇装、清爽干净的...
缺乏嗓音保健知识，容易出现各种嗓音问题，比如疲劳性喉炎、声带小结、声带息肉等疾病。 在感冒、睡眠不足、过度疲劳时，最好不要长时间纵情高歌，若此时仍乱唱猛唱，可导致不可逆转的声嘶。女性在月经期和怀孕期间唱歌要适度，由于这个时期妇女声带轻度水肿，声带耐受性下降，过度唱歌会发生问题。 在饮食方面，奶制品、过甜、...
中国一直受传统观念的影响，一些父母希望生男孩以延续“香火”。中国很早就有在孕期饮食上“酸儿辣女”的说法，英国一家权威科学期刊曾发表论文，认为孕期饮食会影响婴儿性别，引起了激烈争论，一些科学家用充足的论据对此进行反驳。且孕期饮食影响胎儿性别这一说缺乏依据。 准妈妈们...
孕期吃什么可以生男孩，孕前吃什么可以生男孩，不过就是没有听说过孕妇饭量大和生男生女也有着关系。不过据国外科学家最近研究发现：孕妇在怀孕期间大量进食，通常会生男婴，同时出生的男婴要比女婴重。 研究人员通过对244名孕妇进行的6个月的观察研究表明：男婴睾丸分泌睾丸激素是怀男婴的孕妇进食量大的直接原因，也就是说饭量大的...
孕期饮食调理好了就可以生男孩吗？关于这种生男生女的说法究竟是对是错呢？前些天我在一本书上看到说，怀孕前后饭菜丰盛，热量、矿物质和维生素含量丰富，生下男孩的几率大？反之，就可能生下女孩？在23日公布的《皇家学会生物学分会学报》上，英国科学家给出最新研究理论——怀孕前后女性摄入的热量越大，生男孩的几...
在中国生男生女一直是个备受关注的问题，可是一直被人们认为只有上天才知道的生男生女这个问题，如今确有了新的突破哦。这不，以下有六个孕妇怀孕征兆，据说可以从这几个征兆当中来判断是生男孩还是生女孩哟！ 1、怀男孩的猛吃自己平时喜爱的食物。怀男胎的孕妇所摄入的蛋白质数量平均比怀女胎的孕妇高出8%，摄入的碳水化合物高出9%...