泡脚时间太长不好 都说“冷水洗脸、热水泡脚”，进入冬季，市场上各类足底按摩器的销售也红火起来了。专家指出，热水泡脚的确可以起到舒经活络、温暖全身的作用，但泡脚时间太长则有害无益。 放点生姜片、花椒 中国中医研究院研究员尹志超介绍，用热水泡脚，对身体很有好处，特别是在冬天。中医有一个说法，叫作“风寒从脚...
准妈孕期使用精油有禁忌 精油疗法越来越为都市丽人所喜爱。但许多的精油使用法中都有标示“孕妇禁用”。因为纯度过高的精油具有一定的微毒性，对于一般人并无严重的伤害，但是对于代谢系统与吸收系统敏感的孕妇与胎儿，就有伤害的危险了。所以孕期使用精油一定要谨慎。 但是精油不是药物，有害物质不会残留在体内，对于正常健康人，...
药物对胎儿的毒副作用，除与药物的种类有关外，还与孕期、剂量、药物在胎盘的通透度密切相关。很显然，胚胎期（孕2－8周）对药物最敏感。剂量越大，毒性越大；药物在胎盘的通透度越大，对胎儿的危险越大。 在怀孕期间大多数孕妇不敢自行用药，多是向医生咨询，或到医院看医生后开些药物，尽管医生告诉你开给你的药是安全的，药品说...
据英国广播公司8月31日报道，爱丁堡大学的专家研究称，孕妇使用香水或有香味的护肤品可能会增加男性胎儿日后患上不孕不育的风险。 这个研究团队由英国医学研究理事会下设在爱丁堡的人类生殖科学研究所的理查德•夏普教授带领。研究者称怀孕的第8周至第12周是非常关键的时期，将会决定未来的很多生殖问题。在这段时...
孕期检查的诸多问题 做过孕前检查的孕妇还要做什么检查如果在孕前已经做过比较全面的健康检查(具体项目请见第一章中的孕前检查)，孕期初检时，有一些项目就不检了，如血型。有些项目可暂时不检，如肝功、梅毒血清学、病毒六项等。但孕12～16周，医生仍会让你接受必要的孕期血生化检查。如果你是高龄孕妇，医生还会让你做唐氏筛...
孕妇在孕期由于激素的改变，往往有多量的清澈或白色的分泌物。这时你可以用淡色的卫生垫。但避免使用阴道除臭剂和有香料的肥皂。如果感到痒`，疼痛、或分泌物有颜色有气味时必须马上去看医生。
到了孕期的最后阶段，你的产科医生应该给你一些明确的指示，告诉你什么时候去医院待产。这些指示取决于你的个人情况：比如你是不是有孕期并发症或别的高危因素，这是不是你的第一胎，还有你的一些具体情况，比如说你的住所到医院的距离有多远等。在去医院之前，准备好你会需要的东西会是个不错的主意。 如果你的怀孕情况并不复杂，医生可能会...
网友：怀孕早期服用头孢拉定胶囊对胎儿影响大吗？ 李红霞：妊娠期用药美国药物和食品管理局（ FDA ）颁布的对妊娠的危险性等级标准为： A 类： 对照研究显示无害。已证实此类药物对人胎儿无不良影响，是最安全的。 B 类： 对人类无危害证据。动物实验对胎畜有害，但在人类未证实对胎儿有害，或动物实验对胎畜无...
在孕期，所有的妈妈孕前美妙的身材不再，取而代之的是臃肿与笨拙。这给一些爱美的年轻女性带来了困扰。 女性怀孕以后，随着妊娠日期的增加而体重也增加是很正常的，一般不属于肥胖，也用不着减肥。孕妇增加重量其个体差异较大。 除胎儿、胎盘、羊水、子宫、乳房及母亲血容量等增加外，母亲的脂肪贮存亦有所增加。这是为储备能源作准...
矿物质及微量元素是机体血液、组织器官在执行正常功能中所必需的基本成分，我们的身体不具备合成矿物质、微量元素的功能，这类物质必须从食物或其他补充剂中摄取。其中，碘的补充非常重要。 1、碘的作用 碘是人体各个时期所必需的微量元素之一。它是人体甲状腺激素的主要构成成分。甲状腺激素可以促进身体的生长发育，影响大脑...
如何断定肥胖 目前，最科学的判断肥胖的标准是体重指数（BMI），也就是体重（千克）／身高的平方（米ˉ2）。虽然，高的体重指数并不意味看一定会有健康问题，但是跟妈妈的年龄一样（超过35岁的女性孕期出现问题的概率就会高一些），体重指数越高，怀孕时碰到麻烦的概率也会越高。所以，如果你的体重指数偏高，你就应该了解如何能够最大...
孕妈妈安全用药的解答 Q：药店有卖保健药，不知道该不该吃？ A：孕期补充适当的营养是必要的，但也不是越多越好。多种维生素只要吃一种就可以了，如3个月前可以吃点叶酸，对自己和宝宝都很有好处。在用量上最好根据孕妈妈自己的身体情况来决定，如有缺铁性贫血的妈咪就要多补充一些铁剂了。 Q：念珠菌性阴道病犯了，听说可以使用药栓，...
虽然你在孕期右侧卧睡觉实际上并没有什么坏处，但左侧卧的确对你和宝宝都有益，因为左侧卧能增加流向胎盘的血液和营养物质，有助于你的肾脏有效地将废物和废液排出体外。而这会进而减轻你的脚踝、脚和手等部位的水肿。如果你早早地就锻炼自己左侧卧睡觉，等到后来你的肚子大起来时，入睡就会更容易了。 在孕期的后半程，一定要避免平躺着...
孕妇补铁可以预防贫血。铁是你身体必须的矿物质，对保障你的孕期健康起着重要的作用。虽然怀孕期间你的身体会更有效地吸收铁，但你可能无法从日常饮食中获得足够的这种矿物质。在了解补铁方法之前，不妨先看看孕妇补铁为什么这么重要。 为什么铁对你的孕期很重要？ 即使没有怀孕，你的身体也需要铁元素，这是因为： • 铁是...
只要你的日常饮食健康并均衡，你在准备怀孕期间减重就没什么问题。但是如果你正在进行节食减肥，出于以下几个原因，建议你推迟受孕计划，直到你的体重接近自己的理想值。 首先，如果你的体重在怀孕之前达到或是接近标准值，你的受孕几率就会更大。（阅读更多体重如何影响你的生育能力方面的内容。）其次，你要知道，如果你在开始怀孕时就...