妊娠第二个月是器官形成的关键时期，最原始的大脑已经建立，为确保营养胎教的实施，孕妇应注意摄入含有适量的蛋白质、脂肪、钙、铁、锌、磷、维生素(A、B 、C 、D 、E )和叶酸(预防神经管畸形)等的食物，这样才能使胎儿得到赖以实施营养胎教的物质基础，也是确保胎儿正常生长发育的必备条件。倘若这个时期营养供给不足，孕妇是很...
注意膳食平衡，不要因为怀孕就狂补，汤类以蛋白质高的食物“为本”来煲就很好，营养搭配起来不会让自己喝不进去就行，因为如果煲的汤很油腻，这对于孕妇来讲其实很难咽下去。 当然，食物来源也很重要，这是产品的关键，如果买些肉类（无论白肉还是红肉）最好是有产品认证的，关键时期不要马虎！！ 可以吃一些海产品...
说到胎教，孕妇可能会认为是听音乐讲故事，其实胎教也有很多新的方式，如肚皮舞等，今天小编就为大家介绍流行的胎教方法--肚皮舞胎教，也让您的宝宝紧跟潮流。 孕妇也可以跳肚皮舞 有很多准妈妈担心：“腰的频繁活动会对胎儿有影响吗？”答案是：“没有影响”，只要它不是在胎儿不稳定即...
夏天到了，以前刚一进入夏天，就要考虑防晒问题。防晒霜、隔离霜、含防晒系数的粉底等通通早早准备好。可是现在肚子里多了一个宝宝，马上要升级到妈妈的所有准妈妈，怕那些化妆品、护肤品里的化学成分伤害到宝宝。4种具有防晒功能的食物，希望爱美的DDP们美美的度过这个美丽的夏天。 红红的番茄 很好的防晒食物。富含抗氧化...
怀孕期间（前3个月）：该阶段胎儿形体初具，生长速度缓慢，所需营养少，因而孕妇的营养需要与孕前基本相同。只是由于怀孕后内分泌的变化，孕妇常有程度不同的恶心、呕吐、厌食等妊娠反应，影响营养素的正常补充。因此，孕妇此阶段的饮食应以清淡、少油腻、易消化、少食多餐为原则。在不妨碍健康的前提下，尽量适应孕妇的口味，供给其所喜好的...
1、喝鸡汤。经常喝鸡汤不仅可增强人体的自然抵抗力，预防感冒的发生，还可减轻感冒时的鼻塞、流涕等症状，而且对清除呼吸道病毒有较好效果。在鸡汤中加一些胡椒粉、生姜等调味品，或下面条吃，也可缓解感冒症状。 2、感冒起初可用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次，10次左右即可见效。孕妇一定要多加注意，为了防止感冒发展的更...
姜汤的主角是生姜。姜，既可作烹调佐料，也可供药用。虽然不是包治百病，却也的确是一味良药，对多种疾病具有预防和治疗作用。生姜味辛、性微温，入肺、胃、脾三经，入肺经外能发汗，内能化痰，入胃经又善温中止呕，因此生姜具有发汗解表、温中散寒、暖胃止吐、祛痰止咳、解毒等功效，因此对治疗感冒非常有效。 对于一般人群来说，...
孕妇缺铁对胎儿有影响吗？据美国《公共科学图书馆》杂志最新报道，一项新研究发现，母亲怀孕早期缺铁会对孩子大脑发育构成长期不良影响。罗彻斯特大学医学中心科学家表示，孕早期缺铁的胎儿，日后可能会出现发育缓慢，大脑发育异常，导致语言学习慢及多种行为问题。这项研究中，研究人员通过“听觉脑干诱发电位”检查发...
怀孕的第一个月，音乐胎教是很好的选择，未出生的婴儿必须按照怀孕的不同阶段选择不同的胎教音乐曲目。 早期妊娠周，情绪波动，而且容易孕妇会产生不利和对胎儿的生长发育的抑郁和焦虑，因此，这一时期孕妇快乐的，幽默的，优美的胎教音乐，使孕妇感到不安了，精神情绪放松。美丽小心，节奏和温和的诗意的音乐具有镇静作用；放松，悠扬，节奏...
有些孕妇在怀孕前就有喝茶的习惯，那么，怀孕后继续喝茶是否会影响到胎儿呢? “有人认为，喝茶影响胎儿发育，会导致胎儿畸形，影响孩子智力，其实这是一种偏见。”郑大二附院妇产科主任朱宝菊说，孕妇适当喝茶是有益的，但是，一定不能过量、过浓。如果过多地饮用浓茶有可能引起妊娠贫血，胎儿也可能出现先天性...
第1周，以米食为主，辅以青菜、海产品。因这一时期的营养与胎儿大脑发育有关。 第2周，以米食为主，增加猪肉、鸡蛋。这一时期的饮食与胎儿的脊髓发育有关。 第3周，改换面食，特别是玉米面、白薯面及其它淀粉食物。这是为了胎儿的皮肤发育做好冷准备。第3周增加米食，增加猪肉、青菜。这胎儿的血液发育打基础。 第4周，大量吃鸡蛋，为...
许多实例都说明，孕妇坚强的性格会感染胎儿，让其同妈妈一道战胜困难，并从中得到性格方面的锻炼。现代心理学研究也证明，胎儿能敏锐地感知母亲的思维心理活动及母亲对自己的态度。胎宝宝其实也并不像人们想象的那样娇弱，对外界一无所知。 由此可见，孕期孕妇保持愉快的心情，对生活、对即将出生的宝宝充满深深的热爱和憧憬，这些积极健康的...
所有人都知道孕妇在怀孕期间需要特别的小心的护理，所以准爸准妈们在胎教的时候也要特别的注意，今天小编讲的是关于抚摸胎教的禁忌。 抚摸胎教时间不宜太长。每天2-3次，每次5分钟左右。轻轻地，轻轻地触摸。 不要用手在肚子里转圈圈，为了避免胎宝宝跟着转，导致脐带绕颈的危险。此外，频繁胎动时做抚摸胎教也容易造成脐带绕颈，所以在...
主食：米、面不要过分精白,尽量采用中等加工程度的米面。主食不要太单一,应米面、杂粮、干豆类掺杂食用,粗细搭配,有利于获得全面营养和提高食物蛋白质的营养价值。 蔬菜：应多选用绿叶蔬菜或其他有色蔬菜。孕妇膳食中蔬菜的三分之二应为绿叶蔬菜。鲜豆类如豇豆、毛豆、四季豆等蛋白质含量丰富,并且其中所含铁吸收率较好也可选用。对竹笋...
胎儿从第五周开始有一个复杂的生理反射功能，在10个星期内，形成了感觉，触觉功能。胎儿在20周，开始对音频30周时的反应，听觉，味觉，嗅觉和视觉功能，能听到妈妈的心跳与外界的声音。孕妇的举手投足都会影响胎儿，所以在这个时间的胎教很重要。今天小编为你介绍的就是孕妇如何科学的听胎教音乐? 1、孕妇可以在睡眠前，或是在阳光明...