只有准妈妈才知道，伴随着怀孕的喜悦而来的，是种种意想不到的不适，而这些“不适”，可是从头到脚的“不舒适”。 当然，在胎芽形成的那一刻起，“母爱”就随之诞生了。面对胎儿生长发育给母体带来的N种变化与不适，准妈妈的选择永远是“正视”与“坚强”。所以，呵护自己就是呵护胎儿，就是我们给各位准妈妈坚定而美好的信念。 ...
春天是万物滋长的季节，但同时也是传染病最猖獗的时期。在这里，我们要特别提醒那些准妈妈们，自身的健康更要注意，别忘了还有个小人儿要照顾呢！ 春季，孕妈妈特别要当心避免感染风疹，它是由风疹病毒引起的传染病。虽然，风疹的临床症状较轻，大多数人只有低热，轻微头痛，食欲减退及皮疹等。病程一般也较短，一周即可痊愈。然而，...
春节就快到了，“祝你过个大肥年”是亲朋好友间常用的祝福语。但是，这句话如果用在孕妈咪身上似乎不太合适。因为专家提醒准妈妈孕期营养要均衡。如果过年期间吃得太肥腻是不利于胎宝宝的健康的。 孕期营养补充4大原则 ■准妈妈需要的营养 准妈妈怀孕期间应该补充些什么呢?专家介绍说，孕妇应当重视对叶酸、铁、钙、锌、...
适合孕中期的几种运动 适合孕妇的运动有以下几种： 散步 天气适宜时，在亲友陪同下到空气清新的公园、郊外田间小道上或树林里散步，每周3～5次。散步的时间多少和距离长短以不觉劳累为宜； 游泳 游泳是比较适合孕妇的运动之一。它安全、舒适，活动量适中，能锻炼腹部、腰部和腿部力量，增加肺活量，提高身体的协调性。同陆...
营养胎教，讲究孕妇饮食调理，既照顾孕妇的口味，又注意食物营养，以保证孕妇和胎儿的物质需要。具体来说，是根据妊早，中，晚三期胎儿发育的特点，合理指导孕妇获取食品中的7种营养素（即蛋白质，脂肪，碳水化合物（糖），矿物质，维生素，水，纤维素）以食补、食疗的方法来防止孕期特有的疾病。 孕一月——血液循环开始、甲状腺组...
网友：我想问下，我前3个月去彩超说胎儿很正常，那以后我有时会玩电脑，我也没去检查了想等6个月以后才去，那现在我的胎儿这样会出现不好的吗？ 朱海燕：首先3个月查了是正常的，不能说以后就是正常，孩子都是在动态发展过程当中的，3个月的时候很多器官还没有发育成熟，所以3个月正常不能说明以后就正常，应该定期的去做产前检...
怀孕早期 在孕早期，也就是准妈妈怀孕1～3个月的时候，会出现孕吐、精神不济、嗜睡等不适的生理状况。这个阶段，基础代谢增加，热量消耗相对较快，身体内分泌系统产生微妙变化，血糖供应不足，会导致嗜睡。准妈妈除了保证足够的休息外，可配合做一些有氧运动，如游泳、快步走、慢跑、跳简单的韵律操、爬楼梯等，准妈妈可以定时选做...
网友：4个月开始去医院产检，要做点什么准备工作吗？ 王琪：一般的情况下，现在在全国的大中城市里面，都开展了常规的孕期检查，所以我们建议我们的准妈妈从确定怀孕那天开始就应该去第一次孕期检查，然后根据当地具体的一些情况，再进一步的进行检查，在很多的地方同时还要建议你，比如北京市有孕产妇保健手册，像其他省市也有固定...
妊娠期间，孕妈妈简直成了个“玻璃人”，一切的一切都要小心翼翼，稍有不当，就可能出现怪问题，就拿睡姿来说，平常人怎么睡都可以，可孕妈妈不行。 那些习惯于仰睡的孕妈妈可要注意了，小心“仰卧位低血压综合症”，这是一种在特定的仰卧位时导致的血压急骤下降的一系列症候，甚至会导致休克，一般症状轻的孕妈妈临床症状很快消失，...
你想安全地度过孕期吗？你想做一个健康的准妈咪吗？你想生一个健壮的宝宝吗？那么，就从你每天的生活开始吧，如果你能坚持整个孕期的话，你必将受益匪浅！ 7:00全身按摩 如果你习惯在早晨的这个时间起床，那么好吧，在你起床后的20分钟内轻轻按摩一下你的身体，这会帮你赶走睡意，使你精力充沛，还能加快体内的血液循环，...
138××××6522读者：我怀孕四个月了，这两天总感觉小肚子有点沉沉的，好像往下坠，这是咋回事？ 河南中医学院三附院妇产科副主任医师刘成藏：妊娠中期胎儿较小，并不会导致腹坠。这位孕妈妈的腹坠感，很可能是体质虚弱、剧烈活动、劳累、妇科炎症或先兆流产所致，需要在卧床休息的同时，及早到医院查胎心和B超。 如果...
主持人：孕晚期检查这么多项目，B超检查时间是不是比以前长一些？ 于松：不会太长。有经验的B超医生测几项指标就几分钟。 但是两次B超的检查时间会花费时间长： （1）一个是筛查胎儿系统畸形，大概在五个月左右，我们要给胎儿进行各系统的筛查，这时候我们要看有没有唇腭裂，有没有脊柱裂，有没有脑积水，有没有双肾的...
妊娠期间，孕妈妈简直成了个“玻璃人”，一切的一切都要小心翼翼，稍有不当，就可能出现怪问题，就拿睡姿来说，平常人怎么睡都可以，可孕妈妈不行。 那些习惯于仰睡的孕妈妈可要注意了，小心“仰卧位低血压综合症”，这是一种在特定的仰卧位时导致的血压急骤下降的一系列症候，甚至会导致休克，一般症状轻的孕妈妈临床症状很快消失，...
铁的补充极为重要 铁是生产血红蛋白的必备元素，而血红蛋白能把氧运送给细胞。随着孕龄增长，孕妇对铁的需求量不断增加。胎儿也要从妈妈的组织中吸取铁元素，以满足自己生长发育的需要。胎儿还要在体内储存一定量的铁，以满足出生后的需要。 孕妇需比平时多补充铁，除了要多吃含铁丰富的食物外，还需要额外补充含铁的营养药或含...
C 孕晚期 孕28周以后的孕晚期，准妈妈的基础代谢率增至最高峰，同时胎儿的生长速度也到了最后的冲刺阶段。 这个时候可要收住自己无限膨胀的食欲了，需要调整一下饮食结构，增加各种优质蛋白质的摄入量，适当减少米面等主食的量，以免宝宝生长过大，造成难产和产后出血。不要以为水果不是饭，可以大吃特吃，实际上西瓜、草莓...