妈妈的奶是婴儿最好的食品与饮料，这句话对初生几天的新生儿同样是适合的。也许很多人以为，母亲头几天的乳汁太少、太黄，不适合、也不够新生儿吃。事实并非如此，初乳有许多优点，如丰富的蛋白质、微量元素、维生素等，这么珍贵的初乳，千万不要把他浪费了。我们一定要摒弃那种把初乳挤掉的劣习！ 初乳是不是够孩子吃？我们可以肯定...
刚做妈妈的王女士很烦恼，因为她不知道应该给宝宝喂多少奶才合适。特别是晚上，小宝宝不到一个小时就要吃一次，吃一会儿就睡着，过不了多久又得吃。不知道是奶水不够，还是宝宝有问题。 其实，像王女士这样的新妈妈还真不少。那么，怎样才能判断宝宝吃得饱不饱呢？下面告诉你四招： 第一，从新生儿下咽的声音上判断。宝宝平均每...
1.怀孕时，期待过男孩女孩吗？ 外国妈妈：女孩。我更喜欢女孩。怀孕早期时，我还以为是男孩，但在第16周时做了检查，发现是女孩，我很高兴，直到孩子出生那一刻，我知道自己的愿望终于实现了，那种满足感和成就感不是语言所能表达的。 2.怀孕饮食刻意摄取营养吗？ 外国妈妈：不刻意。只是每天服用孕妇专用的维生素，...
作为新手妈妈的你在哺乳历程中尤其是初始阶段，很多难题令你措手不及、晕头转向。 那么究竟什么样的部位姿势才是最正确的呢？ 现在先来介绍一下几种最基本的哺乳姿势。 交替乳房哺乳 交替哺乳可让婴儿吸空一边乳房，或者在他吃饱之前换另一边乳房。婴儿一般不需双乳的乳汁量，所以在每次哺乳时，双乳交替开始。这至少可保...
甜甜妈：准备周全 应对自如 早就听说现在生孩子，医院都实行绝对“周到”的服务，大到产妇用的脸盆、尿壶，小到宝宝的衣裤、袜子，事无巨细地准备齐全，当然“周到”的服务要用钱来买，价钱比市场上肯定要贵一些，而且款式、质量还无法选择。上有政策下有对策，早在怀孕7个月时我就动手准备了，拉出了生产住院时必备物品的详细清单...
小baby长成了大宝宝，在幼儿园里快乐地学习生活，妈咪终于“解放”了，却发现由于只是疼宝宝，而冷落了自己的青春，昔日迷人的魅力、窈窕的身材和满满的自信，已经不知去向。 那么，还记得上一次全身筋骨舒畅、汗流浃背是什么时候吗？如果是在宝宝出生以前，说明你已经很久没有健身了。适当的运动，是健康和美丽的魔法石，所以，...
德国最新研究称，只要新妈妈能在3～6个月使体重恢复到孕前水准，就属于正常。不过，广东省中医院大学城医院传统疗法中心张中成博士说，体重并不是随时间自动往下掉的。如果新妈妈坚持高热量饮食，又坐着不动，一定瘦不回去。 据统计，在女性肥胖中，妊娠期及产后肥胖占近50％。 但新妈妈不必刻意减肥，期待像明星辣妈一样快...
诚诚妈：在日本坐月子 在日本坐月子：中国对于坐月子是看得很重的，有很多这样那样的规矩。但在日本就不一样了。 凉的东西：产妇刷牙、洗脸、洗手都是用自来水（冷水）。我有两天乳房涨痛，护士让我用冰袋敷，在国内，冷的东西是绝对不能碰的，更别说冰袋了。如果是在国内，按照传统的说法，月子里不能吃水果和冷的东西，但是在...
妈妈的康复训练 经历分娩过程的精疲力竭和哺育照顾新生儿的劳顿，所有的新妈妈都会认为锻炼是多余的，甚至是时间上的奢侈。我国传统所倡导的“做月子”又完全禁止产妇参与任何运动甚至一些有很微弱强度的日常体力活动。这其中有一定的科学道理：产妇的身体确实需要时间来恢复怀孕、分娩所消耗的体力。但是，做下面介绍的几个简单而又...
有了营养而健康的月子餐做后盾，再加上适当的产后运动，产后康复将更加迅速。按照循序渐进和长期坚持的原则，让保姆按照以下运动程序提醒你每天进行3次运动，并且详细记录体重和各种身材指标的变化，直到运动成为习惯。 产后6个月是身体恢复的黄金期，月子里的合理运动可以有效避免“产后痴肥”。每天从照顾宝宝的繁杂事务中抽身1...
剖宫产妈咪的产后恢复和自然产的妈咪有所不同。这个恢复过程究竟是怎样的？产后妈咪又有哪些需要特别注意的呢？ 繁衍后代对于每个女人来说都是极为重要的。尤其是在我国，一对夫妇只生一个孩子，所有的人都对此格外重视，因此，作为一种相当重要的协助分娩手段，剖宫产手术的功过利弊牵动着众多家庭的情感和神经。 据统计，我国...
做新妈妈后，孩子要照顾，身材要恢复，自我空间要保持，还要健康美丽的重新面对生活，新妈妈应该如何做才能更好呢？ 角色变了，职位变了，心态变了，体态也变了，新妈妈要面对很多的转变，身材怎么办呢…… 坐月子瘦身最Smart 有些妈咪原本的少女身材，在产后完全走了样，就算喝水也会胖；有些妈咪就算生了几胎总是能...
十月怀胎，一朝分娩，大多数妈妈生产时周围总是围着一堆的亲朋好友，那么身处异国的妈妈们，在生产时又会遇到什么样的情况呢? 沙特阿拉伯 不推崇母婴同室 沙特国家非常富裕，普通百姓医疗是免费的。不过有钱一点的沙特人不去国家公立医院，认为服务态度不好，他们喜欢私立医院。我们的合同医院就是一家私立医院，之所以决定在...
产后42~56天，妈妈的身体已基本从怀孕和分娩中恢复过来。专家认为，此时是产后检查的最佳时机。尤其是妊娠期间有严重并发症的新妈妈，进行产后体检更加重要。产后常规体检有哪些呢？ 1.血、尿常规检查 新妈妈刚生下小宝宝，生理系统及免疫系统都处于恢复变化期，非常容易引发感染，给各种疾病以可乘之机。通过血、尿常规检查，可以检...
对于即将成为妈妈的孕妇们，分娩过程的详情永远是她们最关心的话题…… 分娩开始的标志 有规律的子宫收缩是分娩开始的标志，当每隔10分钟就出现一次有规律的宫缩时，意味着分娩即将开始，长达十个月的孕期生活即将宣告结束。 宫缩开始时的疼痛有些象平时痛经，有人会感到腹泻加重时的疼，一些孕妇也可能会感到腰背酸痛加...