tips中国茶的巧妙冲泡方法 只由花瓣干燥而成的香茶，譬如菊花茶和玫瑰花茶，淡淡的茶味以及浓浓的花香总是那么令人心旷神怡。冲泡时，我们要如爱抚鲜艳花朵般地轻轻拨取，轻轻冲泡，稍微泡到花瓣充分展开后再来品用。 如何运用技巧，减少咖啡因的摄入 即时你习惯了喝绿茶，也可以通过一些冲泡技巧减少咖啡因的摄入。 ...
如何生个健康的宝宝呢?一旦怀孕，准妈妈的一切都开始和宝宝相连了，时刻记得，准妈妈的一举一动都会被宝宝感知，对宝宝的发展起作用。因此孕早期的情绪胎教很重要，准妈妈要让自己心情愉快，即便有些反应很严重的准妈妈，也不要悲观、忧郁，利用周末或者放假的时间，和家人一起去郊外或者公园散散心，多去去自然风光美好的地方，也可以欣赏美...
要怎样做才知道自己是否怀孕了，其实女性受孕后都会出现各种怀孕症状的，只要出现了这些早孕症状，就应该到医院进一步确认，一般用来确认自己是否怀孕的方法主要有以下六点 1、月经是否推迟或者停止了？ 推迟月经的原因有很多，如：情绪、压力、内分泌、妇科疾病、药物等等原因出现暂时的紊乱。但是，如果近期有过同房的事实，月经期没有任...
如何生个漂亮宝宝，这是所有父母的心愿。然而想孩子健康聪明，孕前准备准爸爸妈妈们可千万不能忽视哦。特别要提醒的是，优生优育的怀孕准备工作不仅仅是妈妈的责任哦，爸爸也要一起参与，这才是孕前的最佳准备工作。怀孕之前妈妈的饮食注意事项，这个不用说，大家比较了解。但是怀孕注意事项，爸爸又需要做些什么呢？ 1、适量脂肪也不错 性...
首先，胎儿神经管发育的关键时期在怀孕初期第17至30天。此时，如果叶酸摄入不足，可能引起胎儿神经系统发育异常。如果您从计划怀孕开始补充叶酸，就可有效地预防胎儿神经管畸形。 孕妇应尽早补充铁，以预防缺铁性贫血及它所带来的不良后果。 因为怀孕后，孕妇的血容量扩充，铁的需要量就会增加一倍。如果不注意铁质的摄入，...
优生优育是最基本的标准，通常是在胚胎发育阶段受到各种有害因素的影响使细胞染色体发生畸变，或有害物质抑制细胞的有丝分裂，妨碍了胎儿器官的正常分化与发育而产生畸形。因为胚胎细胞的生物合成很活跃，细胞分化、生长发育均先于这种快速分化增殖的细胞本身，所以就比较脆弱，再加以胚胎对毒物的分解代谢和排泄很不完善，极易受到有害因素的...
从营养的角度而言，孕妇吃酸味食物对孕妇本人和胎儿的发育都是有好处的。酸味能刺激胃酸分泌，提高消化酶的活性，增加孕妇食欲，减轻早孕反应。 孕妇养生：选择哪些酸味食物更有益 很多妇女怀孕后特别喜欢吃酸味的食物。酸味能刺激胃液分泌，提高消化酶的活性，促进胃蠕动，有利于 食物的消化和各种营养素的吸收。所以怀孕后爱...
为防止孕妇在早孕时营养不良，要设法提高孕妇的食慾，在食物的选择、加工及烹调过程中要多加功夫，要注意食物的色、香、味之外，并可以根据个人的经济能力、地理环境、季节变化来选择加工、烹调食物，使孕妇能够摄入最佳的营养。 以下几点要注意： 1、食物外在形态要能够吸引孕妇的食欲，同时还要清澹爽口、富有营养。如番茄、...
妊娠呕吐是指妇女受孕后40天至3个月这段时间内所出现的不同反应，如食欲不振、恶心呕吐、偏食挑食、发困乏力、头晕倦怠等，一般在妊娠12周内自行消失。妊娠呕吐的症状轻重不一。少数孕妇呕吐频繁，吃什么吐什么，甚至喝水也吐，严重时可吐胆汁，体重明显下降。为了缓解恶心的症状，可以从饮食上加以调节。下面介绍几种饮食妙方： ...
维生素可分为水溶性与脂溶性，两者的不同在于是否能溶于水。脂溶性的维生素包括维生素A、维生素D,维生素E、维生素K；水溶性的维生素则有B族维生素（维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等）、维生素c、叶酸、烟碱酸、泛酸等。 由于水溶性维生素会溶于水，较容易流失，建议在吃含水溶性维生素的食物时，可采取生食的方式...
孕妇营养与胎儿的健康、智力发育有密不可分的关系，研究发现孕期叶酸缺乏与胎儿神经管畸形有关；钙与胎儿骨骼发育和孕妇妊娠高血压有关；缺铁可导致孕妇贫血，胎儿早产、流产；母体的智商和健康直接影响着胎儿的智力和健康等等。所以，怀孕后要学会吃“好”。孕期饮食该如何调节呢？ 孕吐时的饮食对策 这一时期，由...
优生优育取决于父母，作为父母的，都希望自己的子女能遣传到自己的优点，可不要遗传自己的缺点。那么如何让自己的优点遗传给将来的宝宝呢？这就需要准爸爸准妈妈们在做足孕前准备了。为了实现这个目的，心理遗传学是遗传学中发展最慢的，这个学说还没有系统化。据说性格一半来自遗传，一半来自后天。科学家的研究表明，如果从父母一方获得的遗...
如何孕育一个健康、可爱的宝宝，是所有“准父母”关注的事。但在 2006年，全世界共有500万出生缺陷患儿，中国达100万—120万人。如何才能孕育一个健康的宝宝呢？某市出生缺陷干预专家组的专家告诉广大的“准爸爸”“准妈妈”，90%以上...
什么是胎毒，胎毒是产后急性过敏重症的俗称，主要反映为各种皮肤变态反应，例如浔麻疹、泡疹等，这种反映通常出现在有过敏体质或有过敏史的产后妈妈们身上。 “清胎毒”在南方，尤其是广东地区比较流行，老一辈人认为南方的气候和水质属于热性，很热毒。所以，孕妇在分娩前都要做清胎毒的工作，否则宝宝的皮肤就...
首先，胎儿神经管发育的关键时期在怀孕初期第17至30天。此时，如果叶酸摄入不足，可能引起胎儿神经系统发育异常。如果您从计划怀孕开始补充叶酸，就可有效地预防胎儿神经管畸形。 孕妇应尽早补充铁，以预防缺铁性贫血及它所带来的不良后果。 因为怀孕后，孕妇的血容量扩充，铁的需要量就会增加一倍。如果不注意铁质的摄入，...