在产后的第一个月，通常被称为“坐月子”。在坐月子期间有很多的注意事项，今天小编为您介绍的就是坐月子应遵守的五大原则。 一、适度的运动和休息 坐月子期间适度的运动和休息，对产后恶露的排出、骨骼和身体恢复很有帮助。产后初期，会感到身体虚弱，头晕，乏力。呆在床上的时间不宜超过半小时，也要避免长时间的...
很多妈妈在月子里不敢用药，因为担心用药会影响到吃母乳的宝宝。实际上，产后哺乳期用药不当不但会影响宝宝，也会影响妈妈身体的恢复，因此妈妈用药应该谨慎。 ★月子里如何用药 妈妈在月子期间，如果身体感到轻微不适，有产后痛、头痛、失眠、抑郁、腰酸背痛、贫血等毛病时，通过食疗或其他方法可以缓解，在不用药就可以调理好的情况下，就...
女性在产后的身体都比较的虚弱，需要花时间来休养生息，让身体恢复。今天小编为您介绍的是产后应该注意哪些健康？ 1、保持会阴部清洁。 产后每日用温开水冲洗外阴。产后1周，可以用温开水洗澡。 2、经常洗澡，洗头，脚，保持皮肤清洁。 产后两、三天可以洗热水澡，有条件的话可以淋浴，不可以使用盆浴，盆浴的话污水容易进入阴道产生感...
产妇在经历怀孕、分娩、产后恢复过程中，不仅生理发生变化，心理上变化也很大。尤其是产后一周内，不少产妇会发生情绪不良，虽然绝大多数两周后可以恢复，但若缺乏防治或防治不力，轻者可影响家庭和睦和产妇的亲子行为，重者会发展成为产后抑郁症或产后精神病，危及产妇和新生儿的安全及健康。据武汉大学中南医院对产后1周内的产妇进行调查发...
在幸福期待爱情结晶降临的时候，爱美的妈妈也会担心产后难以去除赘肉，无法恢复之前的好身材，如今，有越来越多的“明星辣妈”出现，她们就是那些产后依旧苗条、甚至比产前更丰满美丽的幸福妈妈。 运动搭配合理饮食，是她们产后迅速恢复魔鬼身材的秘笈。仅靠减肥运动成效还不够快，选择适当的服饰，取长补短似乎更为...
在月子期间，产妇出现发热持续不退或者高热寒战，并伴有其他相关症状时，称为“产后发热”。产妇在产后1～2日内，由于身体阴血骤虚，经常会有轻微发热的症状，2～3天后身体会自然调和。除此之外的发热，都应视为异常。但首先我们要清楚什么是正常发热和异常的发热，然后才能对症下药。 正常发热：在产褥期，...
产妇在月子中若起居不慎，或受生冷，或腹部触冒风寒，或用冷水洗涤，使寒邪乘虚而入，使血脉凝滞、气血运行不畅，不通则痛。有的产妇产后因过悲、过忧、过怒，使肝气不舒，肝郁气滞，则血流不畅，以致气血淤阻，也会造成腹痛。也有的因产后站立、蹲下、坐、卧时间过长，持久不变换体位，引起淤血停留，而致下腹疼痛坠胀，甚至引起腰酸尾能部疼...
女性在成为人母之后，总是沉浸在愉快之中，虽然历尽磨难，但那种满足的、母性的快乐，是什么样华丽的语言都难以形容的。分娩，它既是怀孕阶段的句点，又是一个产后新里程的起点。在分娩以后，妈妈不仅要面对一个新生命的降临，还要面对自身的各种生理变化。 这或许就是为什么女性在成为母亲后才开始成为真正完整女人的原因。 然而今天，由于...
在这么热的夏天坐月子，首先从心理上无法感到轻松，许多年轻女性抱着“赶上了，坐月子的时候，妈妈们必须小心照顾自己，对于身体的丝毫变化都要清楚，例如发热，但首先我们要清楚什么是正常发热和异常的发热，然后才能对症下药。 正常发热：在产褥期，产妇体温一般是正常的。如因产程过长，体力消耗过大，产妇极度疲劳或精神...
在产后的1周内，有些新妈妈时常出现阵发性下腹痛，尤其是在最初的3～4天内。这通常是子宫收缩复原的表现，并有止血和排出宫腔内积血、胎膜的作用。在宫缩时，于下腹部可摸到隆起变硬的子宫，这是正常的生理现象，一般持续3～4天自然消失，不需做特殊护理。重者可做下腹部热敷、按摩，也可用适量的镇静止痛药物。 平时要注意保暖，勿受寒...
产妇在产后恢复月经是一个自然的生理现象。恢复的时间有早有晚，早的可在满月后即来月经，晚的要到小儿１岁后才恢复。不论月经在什么时候恢复，都不是断奶的理由。 月经来潮时，一般乳量减少，乳汁中所含蛋白质及脂肪的质量也稍有变化，蛋白质的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。这种乳汁有时可引起婴儿消化不良症状，但这是暂时的现象，待...
很多孕妇在妊娠早期都会出现恶心呕吐等妊娠反应，然而，“妊娠反应”都是由妊娠引起的吗？笔者最近从阳光医院肝病诊疗中心主任付小义博士处得知，“妊娠反应”并不一定是由怀孕所引起。 专家诊断： “妊娠反应”可能并非妊娠引起 孕妇在妊娠早期出现择食、食欲不振、轻度恶心呕吐，这是正常的妊娠反应，然而若妊娠12周以后，或...
事实上，你的宝宝在你怀孕7~8周时就已经开始有胎动了。通过B超，医生可以看见他在你的子宫里做各种各样高难度的动作。只是那时，你还感觉不到胎动。 第一次感觉到宝宝在肚子里轻微的胎动，是怀孕过程中一个非常重要的里程碑。而当胎动从这些微弱的活动变成了富有活力的蹬踢时，你就会知道，你的宝宝一切都很正常。 如果这是你的...
新生儿在夜间还需要母亲喂奶，母亲在半梦半醒之间给宝宝喂奶很容易发生意外。 作为新手妈妈要注意以下几点： 1.不要让孩子含着奶头睡觉：有些妈妈为了避免孩子哭闹影响自己的休息，就让孩子叼着奶头睡觉，或者一听见孩子哭就立即把奶头塞到孩子的嘴里，这样就会影响孩子的睡眠，也不能让孩子养成良好的吃奶习惯，而且还有可能在母...
孕妇在妊娠28周以后，开始要每天计算胎动。准妈妈可以选择早餐或是晚餐后1-2小时左右计算胎动次数。连续的胎动自然算作一次，有停顿之后的一次胎动则算是两次。由于饭后胎动会比较明显，因此比较适合胎动计算。通常两小时之内应该很容易就可以累积算到10次胎动，变化不大，都说明胎儿发育是正常的。但只要胎动有规律，有节奏。 两...