阿莲的宝宝出生后，奶奶就煲了钩藤茶给宝宝喝，说能去胎毒。奶奶的说法让阿莲半信半疑。但是又无法阻止老人家，只能担心地看着宝宝喝下苦苦的钩藤茶。事后，宝宝也没什么特别的情况，但为求安心，阿莲还是咨询了医生的意见。医生表示，新生儿喝草药一直是民间的做法，对于部分宝宝也起了作用，但是近年的临床研究发现，有少部分男婴因为喝了草...
猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食中含有丰富的水溶性营养，对于产妇来说，可谓最佳营养品。但产后喝肉汤也是很有讲究的。 如果产后乳汁迟迟不下或下得很少，就应该早些喝点肉汤，以促使下乳；反之就应迟些喝肉汤，以免乳汁分泌过多，造成乳汁淤滞。肉汤越浓，脂肪含量就越高，乳汁中的脂肪含量也就越多。含有高脂肪的乳汁不易被...
本报讯(记者夏文)民间一直有孕妇分娩后喝老母鸡汤的习惯，认为这既能给孕妇补身子又能催奶。但实际上产后过早过多地喝老母鸡汤，很可能造成产妇奶少、无奶或回奶。 北京军区总医院李瑞芬教授表示，产后喝老母鸡汤既有营养又有利于身体恢复的说法其实是个很大的误区。因为分娩后产妇体内血液的雌激素浓度大大降低，这时催乳素就会发...
绿茶对人体健康起着非常重要的作用，不过，再好的食物也存在一定的饮食禁忌。对于月经期的女性来说，喝绿茶不仅不会有利于健康，还可可能给身体带来一定的麻烦。 经期女性面临着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素―――铁 也随着血液一起流失掉了。据研究，除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外...
女性每天喝一杯豆浆有益健康 最近，喝豆浆成为风潮，成为与养颜美容和预防骨质疏松相关的一种行为。但拥护者通常只集中在女性当中，有很多人问我：男人能喝豆浆吗？听说豆浆中含有的异黄酮，男人喝了会变娘娘腔还会伴有乳房发育。所以，男人适合喝牛奶，女人才适合喝豆浆，是这样吗？ 医学指导/中国农业大学教授范志红 适当吃...
果汁，因其味道鲜美、营养丰富，逐渐成为女士们最爱的日常饮品。尤其天气渐热，口渴时喝一杯果汁既解暑又美容。但怎样喝果汁才能美肤，这里面原来大有学问。 1.自榨果汁好于成品 很多女孩觉得自己用榨汁机榨的果汁麻烦，所以经常去超市买成品喝。其实，自榨果汁才最有营养。超市里卖的100%果汁，多为浓缩果汁还原而成，不...
一般情况下，产后三周以内恶露即可排净，如果超过三周仍然淋漓不绝，即为“恶露不尽”。在中医典籍《胎产心法》中提到：“由于产时伤其经血，虚损不足，不能收摄，或恶血不尽，则好血难安，相并而下，日久不止。”因此，恶露不止多与“虚损”或“血瘀”有关。 虚损多由于体质虚弱，正气不足，产时失血伤气，导致冲任不固，不能摄血。...
喝豆浆同时记得补钙 食物是比较安全的，药物是要严格对症的，而保健品的性质介于食物和药物之间。假如吃提纯浓缩的大豆异黄酮或者大豆蛋白粉，则应咨询医生或营养师，避免服用不当可能带来的不良影响，比如女性乳腺癌癌前病变者应十分慎重。 要想发挥豆浆之优势，弥补其不足，只需在每天一碗豆浆的同时注意三点： 1.记得...
酸奶减肥很多人都说有效，那什么人不宜喝酸奶，喝多少酸奶才能减肥呢？ 每天喝点酸奶已经成了很多人的饮食习惯。由于酸奶不需加热，喝起来方便，因此有人大量饮用，有人饿了以它充饥。但从营养的角度说，喝酸奶也讲究时间，喝多了还会给身体带来负面效果。 酸奶并非喝多少都不会胖 它本身也含有一定的热量，如果在原有膳食...
“儿媳妇正坐月子，买只鸡回去给她熬汤补身子。”昨日，在开发区月亮湾早市，一位大妈喜滋滋地与邻居说着。旁边另一位大妈也附和着说，对对，喝鸡汤补身还下奶。而在另一位手拎两只活鸡的老太看来，鸡汤似乎还有改善婆媳关系的作用，一碗浓汤就是家庭和美的调和剂。 大连烹饪职业中专高级营养师申永奇介绍，鸡汤里主要是水解后的动物...
需要不要喝生化汤？该怎么喝？喝些什么？最好能都经过中医看诊后确认。此外，要提醒一般妇女的是，在生产后，医师通常都会开立帮助子宫收缩的西药，妈妈们最好等到这类口服药的效用期过后再服用生化汤。 有些古书上会写，生化汤需用全酒煎煮，因为酒可以提升药性，使作用发挥得更快，且在古代是因担心妇女喝到井水、河水等不洁净的水...
郑州市第三人民医院中医科王素君 坐月子，无论老法子还是新法子，红糖和姜汤都是不可缺少的，因此，在写了《产妇吃红糖最好10天》(总第605期2月16日)一文后，我还想通过《健康时报》提醒，很多产妇产后就开始大量吃姜，说是能补身祛风，特别是奶水少的新妈妈，听说猪蹄汤能催乳，就在猪蹄汤中加入不少姜，天天都喝。 ...
很多人都认为丝瓜可以催乳，并认为食用丝瓜是一种方便快捷的催乳良方，但却不清楚真正发挥催乳作用的是丝瓜的经络，即丝瓜络可以通乳，使乳汁分泌通畅。 南京中大医院食疗专家胡曼菁主任医师介绍，丝瓜络是一种中药材，别名又称丝瓜网、丝瓜壳、瓜络、丝瓜筋等，就是在丝瓜成熟发黄干枯后摘下，除去外皮及果肉、种子，洗净晒干，即为...
问： 我自从生了孩子以后，不知道为什么总觉得口渴，严重的时候甚至觉得嗓子都快冒烟了，这到底是怎么回事，正常吗？ 答： 北京大学第三医院妇产科副主任医师张龑答：产后哺乳时觉得有些口渴是正常的，因为哺乳时释放的激素会导致母亲口干。乳汁由水分和多种营养成分组成，每天可产生700—800毫升，所以哺乳期间，水分“...
宝宝缺钙怎么办？吃什么食物有助于宝宝补钙呢？有很多的家长朋友都听说孩子喝牛奶好，特别是缺钙的宝宝更应该多喝牛奶。喝牛奶真的能补钙吗？我们来看看下面这位妈妈的心得分享。小琪今年5岁，上幼儿园中班，很会画画，体能也很好，但就是语言表达比同学差了一些。小琪最喜欢上幼儿园的原因是可以吃点心，尤其园里最近经费充裕，每天会给小朋...