喝茶不就是喝“茶叶子”嘛，能有多时尚？ 嘿！如果说到茶，你还是抱着这么老土的观念，那你不单单是被时尚甩开一大截，健康也会离你越来越远喔！随着观念的革新和改变，越来越多的年轻人开始接受喝茶，还分门结派，喝出了很多新意的同时，也喝出了很多新的健康理念。 易上火人士 适合茶饮：绿茶、菊花茶等 绿茶属未发...
如何确保蔬果汁养分不流失？任何一种蔬果都能互相搭配吗？市场卖的果蔬汁真的健康吗？请营养师来解除你的疑惑。 1.如何确保蔬果汁养分不流失？ 新鲜蔬果汁含有丰富维生素，若放置时间过久会因光线及温度破坏维生素效力，营养价值变低。因此要“现打现喝”，才能发挥最大效用，最多于20分钟内喝完。如果...
人流后吃什么好？人流后的饮食需要合理匹配，从而满足人体对蛋白质，脂肪，维生素，无机盐，水和纤维素的需求。然后，人流后吃什么好？今天小编为您介绍的是人流后适合喝什么汤。 步骤/方法 1，鸡蛋枣汤 鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。水烧开后煮鸡蛋煮水下水平，红枣、红糖，再煮20分钟。具有补中益气、滋补作用。贫血和疾病，流产...
在网上流传的诸多“生子秘诀”中，有一种跟酸碱体质相关的理论备受关注，即：多吃碱性食物“打造”碱性体质容易生男孩，而吃多了酸性食物形成酸性体质之后则易生女孩。不少不信“转胎药”的年轻人对这种观点倒是推崇备至。 医生分析认为，“酸碱理...
医学研究证实，孕妇饮酒可使酒精通过胎盘进人胎儿体内，直接对胎儿产生毒害作用，不仅使胎儿发育缓慢，而且可造成某些器官的畸形与缺陷，如小头、小眼、下巴短、脑扁平窄小、身子短，甚至发生心脏和四肢的畸形。有的胎儿出生后则表现为智力迟钝、易生病等，甚至造成后代终身病废。 而孕妇饮浓茶，由于茶中含有大量的单宁，能和食物中的蛋...
以前都是宝宝喝奶粉，现在孕妇奶粉在超市到处都是，也不比宝宝奶粉少。为什么孕妇也要喝奶粉呢？孕产妈的优质营养是保证母体健康、母乳充分、胎儿及初生婴儿正常生长发育的关键。妇女在怀孕期间的饮食非常重要。 食用孕妇奶粉的产妇在分娩后所产的乳汁中微量元素锌、铁、铜等的含量较高，这有利于新生儿的生长发育。孕妇奶粉中锌的充足含量...
有一些女性可能平时爱喝浓茶，可是爱喝归爱喝，到了怀孕的时间可要改掉这个习惯哦。因为，孕妇喝浓茶会影响胎儿健康哦。 关于喝浓茶的问题，英国的一位医生发现茶叶中含有不少氟化物成分，一杯浓茶中氟化物含量可达1.25毫克。如果用来喂养孕鼠，则发现所生小鼠有骨骼方面的畸形，氟对胎儿的危害虽然尚未肯定，但还是不饮浓茶为好。孕期...
酸奶越来越风靡，尤其受到女性消费者的热爱，饿了能随时补充能量，还能补钙、调理肠胃，诸多好处被人津津乐道。但香港《大公报》近期公布了人们喝酸奶的六大误区，《生命时报》记者随即采访了北京大学第一医院营养部主任营养师孙孟里，请她进行了解读。 错误一：喝酸奶饮料效果一样。 酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的，本质...
牛奶又名牛乳，祖国医学认为牛奶性味甘平，具有“养血脉，滋润五脏”、“壮阳、滋阴、优生”之功效。 现代医学证实牛奶含有多种对优生有益的功能因子，其中牛奶中所含的L-肉碱，是精子成熟的一种能量物质，具有提高精子数量与活力的功能，有利于维持男性生殖健康。 牛奶中所含的维生素K、维生素A，不仅有利于性激素的合成和分...
据《洛杉矶时报》报道，美国营养专家发现，长期饮用黄瓜汁可以帮助人有效防止脱发、指甲劈裂、记忆力减退等。 众所周知，黄瓜具有利尿、强健心脏和血管、调节血压，预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化的功效。美国营养专家通过对比研究证实，每天饮用一杯黄瓜汁能够起到防止头发脱落和指甲劈裂，甚至于还可以增强人的记忆力。实验中营养...
孕妇感冒喝姜汤好吗？常言道：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”、“朝食二片姜，犹如人参汤”、“富人滋补用参汤，穷人健身用生姜”，这些谚语都极好地说明了生姜具有强大的保健作用。 生姜，性味辛温，归肺、脾、胃经，可发汗解表，温中止呕，温肺止咳。研究证...
乳癌高危人群别大量喝豆浆 乳癌高危人群 不要大量喝豆浆 曾晶介绍，目前医学理论界对豆浆存在着争议：一方面，很多营养学家比较强调豆浆的养生作用，例如其中的异黄酮对女性身体的保健作用、大豆低聚糖有改善肠道菌群等作用。但另一方面，国外有研究报告称，高剂量的异黄酮素不但不能预防乳腺癌，还有刺激癌细胞生长的可能。所...
经常有人问，孕妇便秘了怎么办，孕妇便秘吃什么好？其实孕妇便秘在中医眼里，主要是虚证导致，是因脾胃功能不足，体内津液减少，导致大便秘结。所以，完全可以靠饮食来调理，比如每天喝一杯酸奶，就能缓解这个烦恼。 怀孕后，人的胃肠道需要大量的营养物质，而此时孕妇胃肠道蠕动速度减慢，食物通过胃肠道的时间明显延长，这样便秘的症状...
据《生活与健康》报道，未育女性不能多喝咖啡，是有一定道理的。年轻妇女每天过多喝咖啡，有可能使日后受孕的机会降低。医学专家指出，咖啡中含有丰富的咖啡因，女性过多摄入可致雌激素分泌减少，而体内雌激素水平下降，就有可能对卵巢的排卵功能构成不利影响，使得受孕机会降低。 美国的人群调查结果显示，平均每天喝咖啡超过3杯的...
怎样喝酸奶减肥又丰胸 酸奶你爱喝吗？酸奶是一种对人体非常有益的饮料哦，可惜很多人都不知道正确喝酸奶的方法，使得酸奶的营养和减肥丰胸的功效都发挥不出来呢。赶快来学学，正确喝酸奶，小腹平下去，胸部挺起来。 很多女孩子喜欢喝酸奶，一个重要的原因就是认为不管喝多少，都不会发胖。却不知它喝对了也可以丰胸呢。酸奶确实有一定的...