新妈妈的身体在休养期间日渐恢复，除了每天要喂养宝宝、合理饮食和休息外，还可以做些有利于身心健康的活动。如：看电视、听音乐、看家庭电影、跟朋友们聊天等。因为这样既可以让妈妈们放松紧张的情绪，还可以保持一个好心情，有利于新妈妈的充分泌乳、母乳喂养、预防产后抑郁症的疗效。 而从另一个角度讲，新妈妈可以通过电视了解社会事件、...
简单地回答，在孕期使用手机很可能是安全的。研究显示，短期内使用手机不会危害健康。但是最好小心一些。人们使用手机的时间还相对较短，所以还不可能知道长期使用会出现什么后果。 与电视、电脑、微波炉等我们每天接触的各种人造的、自然的环境资源一样，手机也会发出低水平的“非电离”电磁辐射。&ldquo...
这在很大程度上取决于身材对你的重要性。如果每周你可以去三次健身房，或者每天总有时间跑上几公里，那么你会发现恢复身材很容易。但你需要适应生活中的新要求，包括对宝宝24小时的照顾、最初几个月的夜不能眠。不过，产后“奇怪的”身材可能会让你有惊人的动力来克服这些困难。 阴道分娩会导致臀部在一定程度上的变大，确切地说，...
通常情况下，分娩是一个痛苦的历程。但值得欣慰的是，在现代医疗技术的辅助下，你可以应付这种痛苦，并从分娩的痛苦经历中体会到胜利的感觉或成功驾驭的快乐。你和你的健康顾问有很多选择，分娩辅导课程、各种各样的麻醉处理，还有其他疼痛应对技术，都可以帮助你成功地度过分娩期。 当然，许多女性认为生产时所经历的剧痛是人生中最...
坐月子期间能不能减肥？一般说来，怀孕全过程所增加的体重约12千克。那么这12千克的重量如何从身体上消失就成了新妈妈关注的焦点。现在我们计算一下，婴儿连同胎盘的重量约5.5千克，还有6.5千克，而其中，水分就占60%以上。 换言之，因怀孕的各种因素而产生的水分，必须在妈妈分娩后慢慢地排出。因此，若是在坐月子期间，吃...
女人产后可以吃减肥药吗？产后肥胖是很正常的现象，基本上百分之九十以上的女人在生完孩子之后体形都会有所变化，当然这个肥胖的程度都有所不一样。如果是在坐月子期间饮食太好而且没有适量运动的话，我想月子坐完了恐怕你的体重也增加了不少吧！ 如今的年轻妈妈们，大多数是追求时尚喜欢打扮自己的年轻人，能不为身材走形而烦恼吗？为了恢复...
许多夫妻都想知道有了孩子后，是否还会有和谐的性生活。这个问题的答案要由发问的动机决定。产后的女性可能会对丈夫心怀恐惧，所以需要给她一段时间—六个星期或两个月，然后她会渐渐地恢复“性趣”。在产后性生活上，不同女性有不同的经历。母乳喂养可能会导致阴道比正常时期干燥，而且被宝宝缠了一整天后，疲劳可能让你失去了所有兴趣。...
晨起呕吐，腿抽筋，疲惫又烦恼……除了宝宝可以期待，难道怀孕带给你的只有这些吗？ 准妈妈给人们的印象好像永远是身材笨重、怀孕反应剧烈、脾气不好，对一切事情都有点不适应。很多人把怀孕理所当然地看作是“磨难”，认为这10个月更像是幸福来临前的一段不愉快的经历。如果你也有这种看法，那就大错特错了。信不信由你，宝宝绝不...
经过十月怀胎，妈妈的肚子从平坦的小腹到像充足气的气球，分娩之后产妇的腹部则更像个泻了气的汽球，松夸而完全没有弹性。为了快速恢复到产前正常体形，很多妈妈在生完宝宝之后，会想到用收腹带来帮忙。但是又担心束腹带的效果，产妇束腹带真的有用吗？使用时又需要注意哪些事项呢？ 从医学角度来说，腹带的作用有其两面性，必须合理使用方能...
小慧觉得自己很奇怪，为什么生完小孩子后老无缘无故出汗，是不是自己穿的太多了，但是也不是觉得很热呀，即使是夏天，也没有出过这么多汗，特别是晚上一觉醒来，身上老是湿湿的，到底是怎么回事呢？和小慧一样存在这种疑惑的产妇还有很多。其实这种现象，就是大家常说的产后盗汗。 产后盗汗很多产妇身上都会发生，因此不要过于紧张。如果是在...
产后可以吃减肥药吗是产后妈咪经常咨询的问题，那么产后多久能吃减肥药?产后减肥栏目小编整理了“产后可以吃减肥药吗”这篇文章告诉你产后吃什么减肥药好，希望给药吃减肥药减肥的网友提供一点参考和帮助。 产后多久能吃减肥药 产后减肥你至少要等到产后6周回医院复查后，根据医生检查的结果来决定。特别剖腹产的...
误区一月子里不能受风受凉 坐月子的传统观念很多，怕风怕凉是其中之一。究其原因，还是由于想当年老人们年轻时的经验，经验并不错，但是时代不同了，当时的条件与现在相比，已经有了天壤之别，那时一位产妇得了病，传下来就成了受风受凉的结果，目前家里暖气空调俱全，无论什么气候都没问题，只要避免对流风直接吹，就不会出现因为受风...
老一辈的观念认为，坐月子期间最好不要外出，当然也要尽量避免看医生，。协和妇女医院护理长林妙穗表示，古老的禁忌主要因产妇恶露见红，所以有不能见天以及上寺庙的禁忌，而且出门一定要撑黑伞。另一方面，老人家会叮咛产妇避免外出吹到风，他们认为吹到风将来容易发生所谓的「头风」，因此在以前的农业社会，坐月子的产妇一定要从头包到脚，全...
因为坐月子期间，主要是产妇在生理和心理上的恢复期，坐月子应该安排休息和适当活动，产妇还要喂哺婴儿，如果看电视和看书，往往时间过长，容易使产妇的眼睛疲劳，加上看书，看电视往往是长时间内保持在一个姿势或一个体位，这样对产后体质的恢复也不利。 此外，坐月子期间，产妇身体较弱，机体各方面都需要经过一段时间的恢复。一般产...
1、由于胎儿的逐渐长大，孕妇肚子也一天天的增大，待到分娩后，脊髓的小S形可能已经变形成大S形了，如果再加上后期的水肿或者超过理想体重的增加范围，则需要借着多休息、多平躺，试着将脊椎矫正回原位。 2、那些生产过程中失血及亲自哺喂母乳的产妇，都需要充合理的营养补充。另外，还需考虑些其他的因素，比如妊娠期孕妇的体形像...