补钙——白菜 大白菜具有很高的营养价值，也是我们常吃的蔬菜。 营养分析 大白菜中含丰富的钙、磷、铁及膳食纤维、胡萝卜素，少量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等。 大白菜中膳食纤维和维生素A、维生素C的含量较高，对宝宝的肠道健康、视力发育和免疫力的提高都有很大帮助。 对于积...
鱼肝油什么时候吃最好（鱼肝油应该吃到几岁）？什么时候开始给孩子加服鱼肝油呢?一般认为，给孩子添加鱼肝油应从新生儿期开始，即出生后3～4周起加服浓缩鱼肝油，开始每天一滴，逐步增加，但最多不超过5滴。 若是早产儿、双胎儿以及患消化道疾病的新生儿，则应从出生后第2周就开始添加鱼肝油，每天最多不超过5～7滴，一个月后改...
都说人是铁，饭是钢，水是生命之源。那么你可知道钙对于我们来说，有着多大的作用吗？如果还是和前面一样用作比喻的话，那么，我们不防说人就像是一幢房子。而钙则是骨骼和牙齿的材料，骨骼的“混凝土”——钙、磷等矿物质 骨骼的“钢筋”。可想而知，钙的作用有多...
1.经常在餐前吃西红柿 西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，使宝宝产生腹痛、胃部不适等症状。 2.胡萝卜与萝卜混合做成泥酱 不要把胡萝卜与萝卜一起磨成泥酱。因为，胡萝卜中含有能够破坏维生素C的酵素，会把萝卜中的维生素C完全破坏掉。 3.过量食用胡萝...
众所周知，蔬菜富含维生素和膳食纤维，是人们日常饮食中不可或缺的食品。但是，营养专家指出，吃蔬菜也要讲科学，因为蔬菜除了上述优点之外，还具有一定的药性，吃的时候要考虑体质、因人而异。一些蔬菜不适宜某些人食用。 南瓜。具有升压的作用，高血压病人要少吃。 茴香、蒜苗、洋葱、柿子椒。具有温里的作用，发热的病人不能...
蔬菜所含营养素，如维生素C及维生素B族，易被烹调破坏，生吃有利于这些营养成分的保存。但由于蔬菜品种的关系，有些蔬菜最好放在开水里焯一焯再吃；有些蔬菜则必须煮得熟透后再食用。 适宜生吃的蔬菜 胡萝卜、白萝卜、水萝卜、番茄、黄瓜、柿子椒、大白菜心、紫包菜等。生吃时最好选择无公害的绿色蔬菜或有机蔬菜。生吃的方法包括...
生着吃还是熟着吃 很多父母坚信，蔬菜生着吃最有营养。假如这话正确，就无法解释为何西方膳食中永远蔬菜不足的事实。半个圆白菜切成细丝做沙拉，一家人也吃不完。如果放在锅里炒熟，一个人就可以吃下去——这足以证明蔬菜熟吃有其优势。 蔬菜中含有多种养分，其中最娇气的要数维生素C和叶酸，其他则基本...
本报讯 (记者 杨凤立) 中日友好医院产科护士长崔晓荟指出，夏天里孕妇一定要注意饮食卫生，否则会引起消化道感染，严重的会导致子宫收缩，面临早产的可能。 崔晓荟提醒孕妇，夏天在食物的选择上要注意。海鲜类食品不要生吃，街头烧烤的羊肉串等食品也要少吃；使用冰箱时要生熟分开，不能直接吃冰箱冷藏过的食物；吃冷饮要适量，...
孕妇由于病情的需要不得不使用药物时，要选择对胎儿无害的药物；如果两种以上的药物有同样的作用时，应选择对胎儿危害较小的一种药物。同时要严格掌握剂量、用药持续时间、合理用药。当病情有好转时，要注意及时停药。 1． 初孕3个月内禁用药：如氨甲喋呤、氮芥、敏克静、苯妥英钠、丙脒腙以及抗凝血药等。消胆胺、速尿、优降宁、保泰松、...
有的孕妈妈问：怀孕后是否必须喝孕妇奶粉？ 说到宝宝的智力发育，大家基本上认为就是教育他，给他上早教课程。当然，这些是非常重要的，但新手爸妈们还是忽略了一点：宝宝的聪明，除了及时的教育，还有一部分是靠“吃”出来的。 说得更简单一点，如果宝宝的大脑是一块土壤，我们首先要让土壤肥沃起来，然后...
每天在网上找宝宝吃什么奶粉好，最好的奶粉是哪个牌子的人可多了。这个问题说明了什么？当然是被之前的问题奶粉给吓坏了呀，多次的毒奶粉事件之后，我看各位家长在选购婴儿奶粉的时候，也多了个心眼吧。当然，还有一些是担心吃奶粉之后便秘，也有人担心奶粉上火等种种现象。在没有更多的人能告诉你什么品牌的婴儿奶粉值得依赖时，你唯一的方法...
刚出生的新生儿吃什么奶粉好，婴儿吃什么奶粉好？其实婴儿奶粉确实是各位家长一个最头疼的问题，先不说市场上的奶粉质量合不合格，就是各种婴儿品牌甚多，还有牛奶与羊奶之分，真的是让家长们难以选择啊！当然，选择婴儿奶粉第一个是要看质量是否能过关，其次才是奶粉品牌的选择。究竟婴儿喝什么品牌奶粉最好呢？ 其实婴儿吃什么奶粉关键还得...
宝宝腹泻吃什么奶粉？那天看到有一位网友妈妈在论坛上问：我家宝宝快七个月了，一直都是吃雅培，最近总是反反复复腹泻，有时拉青便，大便检验结果又是好的，不知道是不是奶粉关系，像我宝宝这种情况吃什么奶粉好。 儿科专家说：当宝宝腹泻时，肠黏膜会受到损伤，导致营养素的吸收率降低，丢失大量的蛋白质、脂肪，此外，还会丢失水和矿物质，...
孕妈咪吃孕妇奶粉是很自然的事，但孕妈咪对于孕妇奶粉的认识和了解有限，还是有不少疑虑。 1、怀孕后一定要吃孕妇奶粉吗? 即使孕妈咪膳食结构比较合理、平衡，但有些营养素只从膳食中摄取，还是不能满足身体的需要，如钙、铁、锌、维生素D、叶酸等。而孕妇奶粉中几乎含有孕妇需要的所有营养素。所以应该吃孕妇奶粉，来满足孕妈咪对各...
吃婴儿奶粉导致性早熟这么恐怕的事情，恐怕大家还是第一回听说吧！这是圣元优博奶粉最新事件，家长疑似宝宝因喝圣元奶粉所致。“圣元优博，58种营养素，让妈妈的爱没有缺憾。”这句电视广告词，令无数中国年轻妈妈倍感温馨。然而现在，圣元奶粉却因“女婴性早熟”事件饱受质疑。 两天...