在婴儿的成长和发展过程中，1 - 3岁幼儿期是一个生长旺盛期，婴儿已经能够独立行走，量明显增加日常活动，所需的能量已达1200000卡，相当于大约一半的成人。虽然成年体重只有1/ 5左右，但它是否是一种蛋白质，矿物质和维生素的需要，近1/2的成人。父母应该给孩子选择营养和易于消化吸收的食物，所以燕麦是一个很好的选择。...
几乎所有的孩子不喜欢吃苦味食物，但许多苦味食品对幼儿很多的好处。就让小编带大家一起来了解一下吧。 1、苦可以促进食欲 苦其新鲜，美味，可以刺激舌头味蕾，激活味觉神经，也可以刺激唾液腺，促进唾液的分泌；能刺激胃液和胆汁的分泌。这一系列的联合作用能增加幼儿的食欲，促进消化，增强幼儿的体质，提高免疫力。 2、苦能促进造血功...
有的妈咪喜欢从早餐开始，就在餐桌上摆放一些水果，以供宝宝在餐后食用，认为这时吃水果可以促进食物的消化。当然，这对于喜欢吃动物性荤腥和油腻食品的人很有必要，但是对于正在生长发育中的宝宝却并不适宜。 因为，水果中有不少单糖物质，极易被小肠吸收，但若是堵在胃中，就很容易形成胀气，以至于引起便秘。所以在饱餐之后不要马上给宝宝...
究竟晚上吃什么有利于睡眠呢？ 牛奶：牛奶中含有两种催眠物质，一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质——五羟色胺；另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，其中的“类鸦片肽”可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用，让人感到全身舒适，有利于解除疲...
夏天，瓜果大量上市，西瓜、哈密瓜、水蜜桃、荔枝……色彩鲜艳，营养丰富，对宝宝们的诱惑力可谓超强，而宝宝们吃得高兴，老爸老妈们也乐得每天往家里“搬运”瓜果。 其实吃瓜果也是有很多“知识”要掌握的，如果不注意把握吃瓜果的时间、种类和方式，不但...
夏季，给宝宝多吃水果，不仅能补充各种维生素，还能增强宝宝的食欲，让宝宝吃饭有胃口，下面推荐6种适合宝宝夏季可以常吃的水果。 1、樱桃 樱桃不仅仅因为其艳丽、可人的外表才得到大家的喜爱，它所含的营养也非常丰富：既含有碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。尤其是铁的含量， 每100 克高达6 ～ 8 ...
误区一：只吃主食不吃菜 给宝宝添加辅食，有的父母只注重主食，烂饭、面条、各种米粥、面点变着花样给宝宝吃，但辅食(鱼肉、蔬菜、豆制品)吃得少，或是相反。这都违反了膳食平衡的科学原则，不利于宝宝的健康发育。 误区二：用汤泡饭 有的父母觉得汤水营养丰富，还能使饭变软一点，因此总给宝宝吃汤泡饭。这显然是个误区，首...
宝宝出牙吃什么 一般宝宝5、6个月的时候就要开始出牙了。但有些宝宝会出牙晚一些，可能到7、8个月甚至1岁的时候才会萌出第一颗小牙齿。宝宝出牙的早晚个体差异较大，主要与骨骼的生长快慢有关，并非取决于自身的钙营养水平。但由于钙是牙齿的主要组成物质，钙营养不足的宝宝，会导致出牙较晚、牙齿疏松、参差不齐等现象。 豆腐、牛奶、...
宝宝吃什么蔬菜好TOP10 蔬菜水果均含有丰富的维生素，无论是老年还是中年还是婴幼儿，健康成长都需要维生素。不过在众多的蔬菜水果当中，有一些适合婴幼儿宝宝吃，而有些则不太适合此时的幼小宝宝。 茼蒿 上榜理由：含有丰富的粗纤维 营养速查：茼蒿是一种营养成分比较全面的蔬菜，它含有丰富的维生素、多种氨基酸、脂肪、蛋白质以及...
三个月宝宝辅食怎么吃 一般来说，三个月大的宝宝此阶段的饮食主要以母乳或者婴儿奶粉为主，虽说此阶段其实还不是添加辅食的最佳时间，不过要是在母乳不足的情况下，也可以适当的添加一些果汁果泥等食物的。在1～3个月的婴儿可以饮用果汁及菜汁，它们补充了维生素及纤维素，可以使大便变软，易于排出，果汁、菜汁好喝，宝宝比较容易接受。 ...
4个月的宝宝吃什么辅食 4个月的宝宝吃什么辅食最好呢？此时，母乳的营养已经不足够宝宝消耗了。那么，四个月的宝宝能吃什么呢？这时可以给宝宝添加辅食了！4个月的宝宝吃什么辅食，就让360怀孕网小编告诉你。 宝宝四个月大了，先前妈妈的手忙脚乱已经不复存在了，但四个月的宝宝面临着新的问题：就是单纯的进行母乳喂养已经不足以提供...
不想天天吃外卖盒饭？做爱心便当有多难？招太推荐的鸡扒沙律，开胃之余也够健康美味、兼简单易学，实在是居家旅行、相夫教子的必备良方！ 健康美味鸡扒沙律 招太给人的第一印象是非常漂亮，尽管已经是一个9岁儿子的妈妈，但身材和皮肤保持得很好，让人感觉由她来推荐健康食谱绝对是有说服力的。除了积累多年的家庭“煮妇&rd...
5个月的宝宝吃什么辅食好？ 今天360怀孕网小编为你揭秘5个月宝宝吃什么辅食好。进入5个月大的宝宝其实可以吃一些果泥还有蔬菜汁或者菜泥了，此时添加蛋黄也是可以的，如果妈妈们有时间的话煮点营养粥也是蛮适合宝宝的哦（一定要煮得很烂不要太浓哦）。 新手妈妈们首先应该了解下添加辅食的原则，第一从少到多，如蛋黄可以从四分之一开...
算算六个月大的宝宝辅食添加已经有2个月了，那么这个时间给宝宝吃什么样的辅食最合适呢？对于进入6个月的宝宝吃什么辅食最营养最健康这个问题妈妈们一定很想知道吧！下面360怀孕网小编就开始介绍了。 此时，妈妈可以增加烂面条、猪肝、豆腐、鱼肉、肉丝等。切碎煮烂。由于第六个月婴儿大多数没有牙，因此所有给婴儿吃的辅食都要切碎、煮...
宝宝吃什么，才会越吃越聪明呢？儿童的大脑功能除与遗传、环境等因素有关外，营养也有相当重要的作用。这里介绍一些日常生活中常见的有益于儿童大脑健康发育的食品，父母不妨给孩子多吃点。 1.小米：小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B等营养成分，被人们称为健脑主食。 2.鸡蛋：鸡蛋中含有较多的卵磷脂，可使脑中增...