素烧茄子、什锦五香黄豆、鲜蘑豆腐、红枣鸡蛋汤、红烧蹄筋、香菇炒菜花、糖醋排骨、花菜肉片、豆腐熬鲤鱼、肉丝炒鸡蛋……这些都适合孕妇晚期食用，而且清淡可口。不过有些孕妇在此时出现了不同程度的水肿或抽筋，通过食用冬瓜、南瓜以及奶、豆制品等食疗，状况有明显的改善。 孕妇产前吃巧克力分娩更容易 孕妇足部出现水肿，可...
母乳喂养的宝宝大便软，次数多。但也有少数宝宝吃了母乳会便秘，这可能是母乳不足或母乳中蛋白质过高所致。当母乳不足时，婴儿处于半饥饿状态，大便自然减少，每2-3天一次。 此时宝宝体重增加很慢，吃奶后没有满足感，妈妈应及时添加配方奶粉，以补充母乳不足。妈妈若吃了过多油腻的高蛋白食物，乳汁中蛋白含量增高，婴儿大便会偏...
素烧茄子、什锦五香黄豆、鲜蘑豆腐、红枣鸡蛋汤、红烧蹄筋、香菇炒菜花、糖醋排骨、花菜肉片、豆腐熬鲤鱼、肉丝炒鸡蛋……这些都适合孕妇晚期食用，而且清淡可口。不过有些孕妇在此时出现了不同程度的水肿或抽筋，通过食用冬瓜、南瓜以及奶、豆制品等食疗，状况有明显的改善。 孕妇产前吃巧克力分娩更容易 孕妇足部出现水肿，可能...
维生素K是脂溶性维生素，它参与人体凝血过程，如果人体缺乏维生素K，就等于缺乏凝血因子，容易出血，或出血难止。如果维生素K严重缺乏，婴儿会出现脐带残端渗血不止、皮肤出现淤斑等症状，最严重的会导致颅内出血，严重威胁生命。人体自身不能制造维生素K，需摄入含维生素K的食物然后在肠道合成。新生儿肠道内没有帮助合成维生素K的...
现在许多夫妻都没有生育、喂养经验，有许多新妈妈抱怨自己的孩子不吃大人的奶，实际上，这不能怪孩子。 不是孩子不认母乳，而是妈妈没有及时把握孩子的心理动力。在小宝宝刚刚出生的时候，如果妈妈没有及时给宝宝喂母乳，而是先喂了牛奶，那么小宝宝很快(一般也就是3天左右)就会适应“牛奶”的口味。而且橡胶的奶嘴又柔软，孔口又...
母乳喂养有利于增强婴儿的免疫系统和促进婴儿的大脑发育等优点早已被科学家所证实。 母乳喂养还可以减低婴儿长大后的人体超重的风险。因为在现今美国社会中，每5个孩子中就有1个是超重儿童，儿童肥胖症的流行已成为美国目前亟待解决的一大社会问题。 孩子们到达青春期时，那些出生后用婴儿配方食品喂养的孩子比用母乳喂养半年以上...
现在许多夫妻都没有生育、喂养经验，有许多新妈妈抱怨自己的孩子不吃大人的奶，实际上，这不能怪孩子。 不是孩子不认母乳，而是妈妈没有及时把握孩子的心理动力。在小宝宝刚刚出生的时候，如果妈妈没有及时给宝宝喂母乳，而是先喂了牛奶，那么小宝宝很快(一般也就是3天左右)就会适应“牛奶”的口味。而且橡胶的奶嘴又柔软，孔口又...
目前正是夏季，许多吃牛奶或婴幼儿配方奶粉的宝宝出现了“上火”症状：大便比过去少了，而且变硬，甚至出现便秘。妈妈们都认为由于奶粉是烘干的，宝宝吃了烘干食物会上火，所以才会出现便秘、上火现象。其实除了季节原因外，多因吃了含有棕榈酸的奶粉所致。 夏天宝宝水分流失较多，便秘、上火很多见，特别值得一提的是宝宝上火，其实是...
暖冬更需防寒。寒冷，特别是暴冷会使人的脑垂体－肾上腺系统处于高度紧张；寒冬使人体摄入的营养有更多的被转化为热能，以抵御寒冷；低温会使血钙降低，且会使免疫系统功能下降，降低了对病原体的抵抗力，以致上呼吸道感染、胃肠道炎症多发。 因此冬天应摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。在保持食品多品种的同时， 特别...
宝宝在吃饭时，最好听听柔和悦耳的音乐，在优美和谐的环境中愉快地进餐，可使吃饭变成美的享受，有助于增进食欲，增加消化液的分泌，加快消化和吸收，但不宜用快节奏、有刺激性的音乐，音量也不宜太大，否则可引起相反作用。 宝宝在吃饭时，最好听听柔和悦耳的音乐，在优美和谐的环境中愉快地进餐，可使吃饭变成美的享受，有助于增进食欲，增...
鱼与豆腐一起吃：鱼最好和豆腐一起炖着吃，因为鱼体内含丰富维生素D，豆腐则含有较多的钙，若单吃豆腐，人体对钙就不能充分吸收，若将其与鱼一起食用，借助鱼体内丰富的维生素D，可使人体对钙的吸收提高20倍。 不吃汤泡饭：汤和饭混在一起吃，食物在孩子口腔不嚼烂就同汤一起咽进胃里去了。舌头上伯神经没受充分刺激，使食物不能很好消...
妈妈感冒发烧后，多数情况下都可以继续喂奶，除了持续高烧时(体温在39℃以上)，须暂停喂奶。因为当妈妈患呼吸道感染时，大多在发现患病之前，已将感染传给了婴儿，而母亲的乳汁也已产生了相应的抗感染物质——抗体。继续母乳喂养，婴儿能得到含有这种抗体的乳汁，可以抵抗感染。当然，母亲在坚持母乳喂养的同时，...
主持人：您刚刚提到的前奶、后奶，我们想知道什么是前奶、后奶？而且想知道前奶、后奶的营养有差别吗？ 任钰雯：母乳是非常神奇的一个食品，就好像在一次吃奶的过程当中，给孩子吃了一套套餐，开始的“前奶”就比较稀，含水比较多，“前奶”可以很好解决孩子比较渴，而且吸起来比较容易，你会听到很强的吞咽声，解决了口渴，所以开始...
山药是一种非常理想的减肥健美食品，是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧，而且对于女士们还有丰胸的功效哦！ 山药功效：瘦身、丰胸 山药又名淮山，淮山药。性平、味甘。其块茎富含多种必需胺基酸、蛋白质及淀粉，具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、脂肪、维生素A、B2、C及钙、磷、铁、碘...
吃橙色水果和蔬菜。 它们除了含有纤维素，能延长饱胀感以外，其富含的维生素C和β-胡萝卜素还能避免腹部脂肪堆积。胡萝卜、南瓜和桃子都能提供大量的β-胡萝卜素，而柑橘、樱桃、猕猴桃都是富含维生素C的佼佼者。 获得更多的硒。 硒不仅可以抗癌，还能降低腹部肥胖的发生率。许多食品都含有硒，但很难知道是否达到推荐...