你也许经常在报纸、杂志和书上看到一些文章，警告你孕期选择食物要有多谨慎！千万别为了这些警告，就让自己疑神疑鬼，不敢吃这也不敢吃那。其实，最关键的是找到一个平衡点，既要远离那些可能有害的食品，又不要让自己太为难。 你怀孕了，忽然发现很多东西都被警告不能吃：咖啡很危险，金枪鱼是有害的，花生对胎儿不好……好像一夜之...
看到别人的宝宝聪明又活泼，自己也想要个健康可爱的小宝宝，但日常生活中一些常见的食物无形中却给健康宝宝的到来添了些麻烦。在怀孕路上，健康的饮食营养是关键，究竟哪些食物要拒绝，哪些食物有营养呢？ 首先，我跟大家讲讲要警惕哪些食物。 咖啡：咖啡因可能会影响女性的受孕情况，因为咖啡因能影响雌激素转变为黄体酮的水平...
核桃是我国传统的补脑食品。为了生一个聪明的宝宝，很多准妈妈都会在孕期有意识地多吃一些核桃。有的孕妇每天要吃10到20个核桃，还有的一口气能吃下半斤小核桃。但这样一来，准妈妈的身体就很快会发胖，而且还有可能造成孕期血糖异常。核桃的确是一种营养价值非常高的食物。核桃中含有丰富的维生素E、亚麻酸以及磷脂等。亚麻酸在人体...
碘是人类不可缺少的营养素之一，是甲状腺制造甲状腺素的原料。它能促进蛋白质生物合成，促进胎儿的生长发育。孕妇缺碘，最严重的危害是使胎儿先天智力低下甚至白痴。即使后天补碘，其智力也终生难以得到改善。 怀孕期妇女甲状腺功能活跃，对碘的需求量也增加。胎儿大脑的发育必须依赖母体内充足的甲状腺素。一旦孕妇供应胎儿的碘不足...
叶酸已经成为准妈妈们的必需摄入品，但叶酸究竟需要服用多长时间、从什么时间开始服用？很多准妈妈还是一头雾水。对此专家指出，叶酸在孕前3个月到孕后3个月服用即可，不宜过量补充。 北京大学第一医院儿科主任医师黄建萍介绍，叶酸是一种水溶性B族维生素，在绿叶蔬菜、水果及动物肝脏中储存丰富。叶酸参与人体新陈代谢的全过程，...
[导读]妇产科专家称，“蛋神”、“鸡神”等不精确的催奶法可导致产妇肝肾成果累赘过重，并呈现糖尿病等产后世谢综合征。中医则感受，应用催奶食谱也要望产妇体质，避开催奶误区。 新妈妈为催奶 变身“蛋神”“鸡神” 白领于密斯即将临产，她听伴侣说，产后为防乳汁希罕，要应用催奶偏方：每天维持吃6~8个鸡蛋，奶水自然充...
[导读]秋季是小儿轮状病毒所致腹泻的高发期，一些家长在未查明病因的情景下盲目应用抗生素治疗。专家提示，抗生素一样平常针对细菌引起的腹泻，对病毒熏染无效，还会破损肠道内正常菌群，使病情加重。 一名刚满1岁的小伴侣几天前呈现腹泻、发暖、吐逆等症状，怙恃给他服用了些抗生素后不只不收效，反而病情越来越重。武汉市第一医...
作为怙恃，你有没有仔细到他几岁入部着手发育？此刻，良多约莫9~10岁你的女儿脸上也许会长一大堆对象，一样平常他们怙恃觉得这便是芳华期，那为什么你的小孩长而另外小孩不会长？ 望到这个年数段的小孩子长痘痘，一样平常可以做两点推论： 1、肝脏是帮我们人体过滤油脂的，然后从大便拉失，但此刻便是怙恃给他们吃了过多的...
——读《家庭：无形之塔》、《婚姻：多人之舞》。 在家庭中，人与人之间的互动，就像一曲家庭舞蹈，每个人都迈着独特的舞步，却常常找不到那双拽动着自己双脚的红舞鞋。 《父母必读》杂志专栏作家、国际家庭治疗大师李维榕博士，在10余年的家庭治疗历程当中，曾推动无数个被烦恼纠缠的人迈开了新的舞步，帮助他们的家庭寻找到...
在天津地区，冬天采暖期胚胎停孕病例较多，武警医学院附属医院妇产科主任陈亚琼建议，有习惯性流产病史的女性，在还没有找到具体原因之前，冬季最好不要怀孕。 在近日召开的“全国第三届不育症暨保留生育功能微创手术研讨会”上，陈亚琼主任指出，早期妊娠失败10%~20%发生在妊娠里，且通常不易被发现...
“前两天我们一个同事得了感冒，现在他刚好点，就又有几个同事感冒了。这不，连我也‘中招’了。现在我们办公室里是‘人人自危’啊。”陈小姐一边揉着鼻子，一边说：“每年到了秋冬两季，我们这些久坐办公室的人就开始担心，只要有一个人生病，屋子里的其他人准跑不了。你说，有什么办法能预防办公室里的感冒扎堆儿呢？” 陈小姐的疑...
孕育的三个必备 “先兆流产”、“受精卵不发育”，不是医生危言耸听，而是由于育龄渐长、环境刺激、自身体质下降，城市孕妇自然流产的几率在上升，高达15~20%。足月怀胎、自然生产这原本顺理成章的事都变得命途多舛。 胎儿要在母体内生活10个月，它需要的一切有赖母体提供，那包括温暖的“房子”可以睡觉、充足的营养足...
俗话说：“肾为先天之本。”对女性来说，作为新陈代谢上重要的一环，稍不注意出了问题，可非同小可。要想拥有健康的肾，还是从良好的生活卫生习惯做起吧。 肾积水缠上白领女性 爱美的戚小姐最近照镜子的时候发现，自己的脸似乎胖了不少，朋友和同事也都跟她 开玩笑说是不是最近特别能吃，可左思右想，自己最近并没有贪吃，也一...
父母离婚后，14岁的圆圆从此变得不爱说话，也不爱找小伙伴玩，每天一放学回家就躲进自己的小屋，由一个活泼可爱的小姑娘变成了面色冰冷、不言不笑的冰女孩。不久，小圆圆的学习成绩也下降了许多，妈妈见小圆圆成了这个样子，才慌了神。 有研究资料显示：离异家庭中2岁～3岁儿童表现出倒退行为，如已会自己穿衣服的孩子变得像小时...
男人“力不从心”别硬挺 生活在都市男性要有钢铁一样的意志和身体，否则巨大的压力会把一个个雄心压垮，一个个脊梁压弯。男人活着累，干的苦，加班加点的透支身体，因此早泄、阳痿也就成为都市男性“心头病”，男人啊，莫把“力不从心”当“疲惫”。 夫妻之“爱”出问题，阳痿让男人尝尽愁滋味 陈先生是属于事业型男人，年轻时...