1952年法国产科医师拉梅兹在一次机缘中接触到“心理预防法”，不久他前往俄国做进一步学习，加上后来他加入的呼吸技巧法，而完成这一套举世采用的“拉梅兹生产法”。 什么是拉梅兹生产法 “拉梅兹生产法”，主要就是让孕妇对于生产这件事有正确的了解，清楚知道生产时可能会有的状况，让阵痛来临时，能有经验、稳定的实施各种呼吸...
如果在宫缩时学会使全身的肌肉自然放松，将会增加体内的内啡肽的分泌量，从而减轻产痛，促进子宫口张开，缩短分娩进程。那么，应怎样在分娩时放松自己的身体呢？ 运动手腕 1．妻子采取舒服坐位，丈夫在一旁用右手轻轻握住妻子的左手腕。 2．保持上述体位，丈夫在一旁用右手轻轻握住妻子的左手腕，左手捏住妻子的左手关节上下运动。 运动...