生育孩子令母亲身材变形，体重增加，这对爱美的妈妈来说无异于一场灾难。“雕塑篇”围绕大家最关心的几个部分训练，通过前期的恢复期、和谐期的体式和心灵修复练习，现在大家已经可以进入减肥练习了。你的骨骼和情绪都有了一定的能量和控制力，减肥的练习现在自然做起来简单许多。 6个月的黄金期 产后的6个月是妈咪瘦身的黄金...
妈妈抽烟对孩子影响最大的时候是在怀孕时，这时器官正在发育容易受到伤害，另一方面胎儿血液中尼古丁的含量比母亲血液中高，可能是胎儿血液较酸尼古丁是碱性的容易留在胎儿体内，因此比母亲受到更大的伤害，妈妈怀孕最后三个月若有吸烟甚至小婴儿的头发中都可测到相关物质。当母亲吸一支烟，胎儿心跳便跟着增快，10至 20分钟时最明显，孕...
怀孕是一个特殊的生理时期，会引起身体和情绪上的一系列反应。随着人们生活水平的不断提高，孕期的营养一般都能够得到保证，然而人们对孕期可能出现的恶心、心口灼热发闷和打鼾等现象常常束手无策，这些反应困扰孕妈妈们的睡眠，影响她们的情绪和精神状态。尤其是对孕前就有不良睡眠习惯的女性来说，孕期可能加剧睡眠困难。试试以下的建议，也...
针对孩子的教育而言，“家庭氛围”可谓是重中之重。正如俗语所讲“孩子是父母的镜子”一般，孩子会接受日常生活中看到的、感受到的东西，并在不知不觉中加以模仿。 举个极端的例子，在爱撒酒疯的父亲膝下长大的孩子虽然自小便骂父亲，但是长大以后自己却成了酗酒成性的人，这正是因为他...
准妈妈进补可不是啥有营养就吃啥 大部分女性在怀孕后阴血偏虚，内热较重，如过多食用性温、大热的食物，容易“火上加火”，严重者可出现见红腹痛等先兆流产和早产的症状。 阴虚体质多食滋阴清热的食物：如果常出现口鼻干燥，面色赤红，手足心热，小便黄赤，大便干燥的情况，基本属于阴虚热性体质，应多选滋阴清热的食物，如海参、甲...
杨小姐怀孕之后，为了生个聪明的孩子，便和丈夫购买了许多胎教磁带。她每天把传声器放在腹部，让胎儿听1小时音乐，满以为生出的孩子一定聪明可爱。谁知孩子两岁多了仍不会说话，一查竟是个聋子。 通过检查，孩子的耳蜗及听觉神经遭到严重破坏，难以治好。杨小姐夫妇不明白，给胎儿进行智力胎教，天天听胎教音乐，为什么反而使胎儿失...
婴幼儿宝宝由于抵抗能力较差，患上感冒是常有的事情。孩子感冒了身体不舒服，妈妈可是要操不少心啊。为了让更多父母省心，记者特别走访了3位国内顶级预防免疫及儿童护理专家，总结出了9种可以令宝宝不感冒的好策略。 ● 姜汁可乐 将新鲜的生姜洗净，去皮，切成小细丝，把煮锅洗净，放入一瓶可口可乐，同生姜丝一起煮开。一般给成人喝的姜...
一般的宝宝都不喜欢吃饭，只知道玩喜欢吃零食。妈妈看这到宝宝这样都担心宝宝会营养不良，想尽一切办法让宝宝进食，而让宝宝进食这个问题往往令一些妈妈头疼。育儿专家告诉妈妈，只要掌握一些喂养技巧，就可以令宝宝愉快进食，妈妈也可以轻松许多。 1、为宝宝创造愉快的气氛 最好在你感觉轻松，宝宝心情舒畅的时候喂宝宝，因为紧张的...
湿疹的原因 婴幼儿的湿疹，一向令父母异常头痛。白白胖胖的脸孔，因为皮肤病而变得红肿瘙痒，不单破坏孩子的可爱面容，最惨的是会令孩子瘙痒难当，不断搔抓，甚至因此抓损皮肤，血痕点点。 湿疹 其他名称奶癣、异位性皮肤炎 患病时间出生6星期及以后 症状出现粒状疹，患处非常瘙痒，如果因此过分搔抓，还可能会因此被抓伤流血。 一岁以...
夏季闷热，人们的食欲都会因此而降低，宝宝也是如此，有没有什么可以令人神清气爽的夏日宝宝餐呢？一起看看下面四款套餐，绝对不让你失望。 套餐１ ﹡鲜牛奶加少量蔗糖; ﹡家庭自制的小馄饨(根据宝宝食量提供); ﹡鲜玉米一小段; ﹡猕猴桃一个。 套餐２ ﹡鲜牛奶(2岁前可喝配方奶)加少量蔗糖; ...
不论在怀孕中、后期，最让准妈妈第一在意的症状，就是胎动。子宫是胎儿的健身房，在子宫内不断地锻炼肌肉，准备出生之后变成一个可爱、健康、活泼的宝宝。其实胎动不应该被视为“症状”，而是妈妈与胎儿之间一种无言的交流，每一次的胎动，都让妈妈感到莫名的欣喜；胎动更是胎儿的健康指针，因为胎动次数多少、快慢、强弱等，常表示胎儿的...
高温令孕妇不适 英国皇家妇产科学院发表研究报告，指高温会令孕妇感到不适，怀孕初期要更加注意，因早孕3个月是胎儿急速发育的时期。研究称，若怀孕3个月的妇女过度暴露在高温下，婴儿出生时的体重就会较轻，同时可能出现其他问题，如智力较低、出现学习障碍及行为问题等。 研究员雅各布声称，高温会令孕妇的血管收缩，减少向胚胎...
整个孕期，胎儿一直生活在子宫中，子宫这个大房子就是保护胎儿健康成长的家。因此，准妈妈一项很重要的任务就是要让这个家一直保持最佳状态，只有这样才能让肚里的宝宝长得更健康！ 到出生以前，胎儿将在妈妈的子宫中度过大约280天的时间。这段时间里，胎儿和妈妈可以说是心心相通，胎儿从妈妈那里受到的影响远远超过妈妈的想象。...
孕育一个健康小宝贝的起点，是开始于受精卵形成那一庄严而神圣的时时刻吗？现代医学研究告诉人们，NO！确切地讲，每一对夫妻应在精子和卵子结合前3个月甚至6个月，就要做好一切准备。这样，才可能得到一个最健康、最富有活力的生命小胚芽，而不是一个偶然结下的“爱情之果”。 第一大预备令：孕前3个月开...
天底下所有夫妻，都希望得到一个健康聪明的小宝贝。然而，生命的孕育历程并不那么平坦，时有风风雨雨相伴。怎样平安走过？从孕育生命的起点，为开始准备怀孕的夫妻全程提供各种孕育知识和帮助，陪伴每一位孕妈咪顺利走过孕育生命的历程。 第一大预备令：孕前3个月开始进行营养储备 优生学研究表明，孩子出生后的体质和智力的好与坏，很...