在第一产程中，由于年光对比长，产妇就寝、歇息、饮食城市由于阵痛而受到影响，为了确保有充足的精神完身生产，产妇应绝量入食。食物以半流质或软烂的食物为主，如鸡怎样才能怀孕蛋挂面、蛋糕、面包、粥等。 快入进第二产程时，由于子宫压缩频仍，凄凉哀痛加剧，损耗增添，此时产妇应绝量在宫缩间歇摄进一些果孕妇汁、藕粉、红糖水等...
第一产程刚开始的时候，宫缩强度不很大，间隔时间长，准妈妈们不用太紧张。宫缩时采用舒服的姿势，宫缩间歇期最重要的事情就是抓紧时间睡觉，保存体力，为进入后面的产程做体力上的储备，并且还要按时积极进食一些高热量、易消化的饮食来补充能量。有些人这时就开始不吃不睡，只会使子宫收缩乏力，延长产程。 当子宫颈口扩张到3厘米以上时，...
迸入产程后，产妇要与医护人员密切配合，不要焦虑，更不要急躁。第一产程的特点除了规律性子宫收缩外，就是胎膜破裂，羊水流出，这是胎儿即将娩出的信号。第二产程要学会屏气，以增加腹压协助宫缩，缩短第二产程时间。要避免胎头过度受压。屏气时双足蹬在产床上。两手分别握住床沿的把手，当宫缩时先深深吸一口气，然后随着宫缩如解大便样向...