产后抑郁症一般在产后6周内起病，临床以缺乏、易激惹、焦虑、恐怖和抑郁为特征，其发生率约占产妇的10%--20%。 产后抑郁症可造成母婴连接障碍“母婴连接”是指母亲和婴儿间的情绪纽带，它取决于一些因素包括母婴间躯体接触，婴儿的行为和母亲的情绪反应性。母婴连接不良时可出现母亲拒绝照管婴儿、非意外性损伤和婴儿成长障...
散步 散步是最简单，最有效的锻炼方式。你可以在任何时间，任何地点进行。其要求不高，除了拥有一双比较舒适的鞋子。专家说到，散步一小时可以帮助消耗大约500卡的能量。刚开始散步时最好一次散步5～10分钟，然后以后慢慢增加到30分钟左右。最好每次增加的时间不要超过5分钟，以你习惯的频率不断的增加散步的长度。 游泳 ...
妊娠纹形成的原因，主要是因为真皮层中的胶原蛋白及弹力蛋白不足以负荷肚皮一下子被撑的太大，而引起的纤维断裂，使得皮肤凹陷、挤压毛细血管、在皮肤表面形成伤痕状的条纹。除腹部外，包括胸部、大腿、背部及臀部都有可能产生妊娠纹。南方由于潮湿炎热，妊娠纹往往会引发一些症状，诸如皮肤发痒、皮肤出疹等等。 妊娠纹产后并不会消失。...
产后妈妈脸上的黄褐斑会下去吗？ 你脸上叫做黄褐斑的皮肤色素沉着变化，以及肚子上的黑线，都会在产后一年内逐渐褪去。这是由于你身体已经停止分泌最初导致色素变化的孕期荷尔蒙，但是这些黄褐斑也可能永远都不会完全消失。 此外，如果你容易出现这些色素变化，同时又开始服用避孕药，你的黄褐斑可能又会长出来。 怎如何去除产...
收腹带的恢复功能,产后正确使用收腹带对于促进子宫恢复与产后体型恢复有着绝对重要的意义 顺产的产妇使用收腹带，是分娩后就可以使用，其主要目的是为了子宫的恢复，收腹带能够促进子宫收缩，对于对会阴切开也非常有好处，帮助体内机能慢慢恢复。 另外产后使用收腹带，增加了对腹腔的压力，能够减少产后出血，有助于恶露排出，对于...
母乳喂养有利于瘦身 新妈妈在分娩前体内会积存许多热量，而乳汁的大量分泌，可以消耗体内存储的热能，有助于新妈妈产后瘦身。如果产后不哺乳，体内热量散发不出去，反而容易发胖。 产后运动宜简单 如果新妈妈的身体正常分娩，产后恢复较好，那么产后两到三天，就可以开始做一些简单的动作，比如上肢的运动、下肢的运动。 ...
剖腹产产后性生活时，你需要改变和设计一些体位来防止伤口部位受到压力产生疼痛。你的另一半也需要明白，如果在任何时候你感到不适，他都应该停止下来。 你的伤口以及伤口周围的区域可能在剖腹产手术后的数月甚至一年之内都会感到麻木。这是因为在切开切口的过程中，其中的神经和组织受到了牵拉或损伤的缘故。如果你麻木的部位被碰到会感...
产后多长时间来月经？你是不是使用母乳喂养宝宝、以及喂养的次数及时间的多少，是决定你产后多长时间来月经的最重要因素。 月经周期恢复的时间，每个人都不一样，这取决于你的身体状况和具体情况。所以，下面的时间表只是一个大概的参考。如果你有些担心，可以告诉医生，让她帮你做出诊断，确保你的情况是正常的。 母乳喂养的妈妈：...
剖腹产产后性生活什么时候开始 你可能会觉得因为自己是剖腹产，可以很快开始产后性生活。其实和顺产后的产后性生活一样，你也需要过一段时间再恢复性生活。剖腹产产后42天你会到医院做产后检查，医生需要确认你的伤口已经愈合良好并且恶露已经停止。在恶露排出期间过性生活，有可能会引发感染和出血增多。而如果你的剖腹产伤口没有完全...
产后复查的原因 产后复查的时间一般是在宝宝出生42天后进行，医生需要在这个时间了解你产后恢复的情况，包括身体和情绪两方面。如果你在分娩中有任何异常，也许医生还会建议你早一点来医院做产后复查。 产后复查时，你多半想向医生询问自己产后的身体恢复情况，也可能想问问该怎么解决分娩带来的疼痛和不适。不管是什么问题，都记...
产妇产后，最关心的除了小宝宝的健康外，再就是自己的恢复情况。而产后发胖是许多产妇非常苦恼的事情，其实产后发胖基本是每个产妇都要面对的，不必要太过于郁闷。控制产后发胖，除了运动和使用一些节食之外，有两个基本原则一定要掌握。 控制好怀孕期的体重。在孕期时维持标准体重，产后才能轻松减重。基本上以初次怀孕的妇女而言，整个...
故事：自从怀上BB后，我从第五个月开始长妊娠斑，到第九个月的时候，简直像只大蝴蝶趴在我脸上，终于明白，为什么妊娠斑也叫蝴蝶斑了。当时很急，后来经过了解我知道：相当一部分的孕妇会产生妊娠斑，但没必要太担心，等孩子出生后，只要护理得当，基本上会自然淡化、消失的。但我的蝴蝶斑在产后4 个月还没消退。 原因：怀孕期间，受...
上环的好处：节育环的一个好处就是避免了一次次去医院做刮宫流产。众所周知，刮宫流产对女性身体最严重的伤害就是误伤到子宫内膜基底层，妨碍子宫内膜再生。 产后上环前注意事项有什么： 1、产后上环后发现异常现象，及时请医生诊治和咨询。 2、产后上环后要保持外阴部清洁，两周内禁止性交和坐浴，以免感染。 3、产后上环后要定期随访...
产后1个月的调养食法，应避免水和盐，和平时煮菜完全不同。首先，第一周一点儿冷水也不能进，更别说是喝凉水了。 在此期间，不但是禁止喝生水，还包括生菜、水果、果汁、牛奶等水分多而冷的食物，都在禁食之列。 除了水以外，盐也尽量少用，包括酱油、味精等含盐的调味料，也不宜多用。而酸梅、柠檬、醋等酸味食物也不宜吃。产后的调养食法...
1.产后什么时候可以过性生活? 要根据产妇的分娩的方式、身体健康状况等来决定性生活恢复时间，应当在医院进行产后检查时听从医生的指导意见。一般情况下，合适的性生活恢复时间在产后2个月以后，因为女性生殖器官大约需要8周左右的时间才能恢复正常，分娩时撑大的阴道粘膜变得很薄，容易受损伤，是需要一段时间才能恢复正常的。 2.产...