认识恶露 孕妇在生产后会排出「恶露」，只听其名可能会被其吓怕，令人担心恶露会否很「恶搞」。产妇如对恶露的认识不足，可根据以下资料，观察所排出的恶露是否正常，若发现有问题，应尽快向医生诊治。 恶露是什么？ 恶露是指分娩结束至身体完全复完期间，从子官及阴道所排出的液体。这些液体其实就是分娩后残留在子宫内的蜕膜组织、红血球...
产后避孕夫妻协商好 避孕除了是让产后妇女休养，亦是家庭计划的一部份，两夫妇应好好沟通，选择双方都能满意的方法。 避孕套安全有效 男用避孕套是现时最多人使用的避孕方法，用法简单、取得容易，而且无副作用，再加上由男性使用，产后女性无论是否喂哺母乳均可放心。使用避孕套应加上水性润滑剂，因生完BB不久的女性阴道会较为干燥，润...
因产后出汗？你可以放松一下（拿毛巾）。这是什么，出汗，特别是夜间出汗后怀孕。你怀孕的荷尔蒙，当他们告诉你的身体摆脱那些额外的液体，这是以前使用滋润你的宝贝。 你需要了解产后出汗 即使那些潮湿的夜里出汗将影响你的睡眠，大量出汗是正常的在几个星期后怀孕。这将减少自然，这些额外的液体，使他们的方式，你的荷尔蒙，安顿下来。在...
当心爸爸也有产后抑郁 小宝宝的诞生对父母的生活作出了一个巨大转变，带来压力，若然压力未能得到释放，便有可能因而患上产后抑郁症。不要以为只是妈妈才会有机会患上，其实男与女也会有情绪低潮，爸爸也会有机会患上产后抑郁症！ 男女病症大不同？ 虽然爸爸与妈妈的产后抑郁病症大致相似，但仍有一些病症会在爸爸身上特别显著： 一般症状...
认识产后内衣 内衣裤作为女性的贴身衣物，对孕妇身体的保护及身形的修复尤为重要。女性因为肥胖及怀孕而造成的身形改变大为不同，假如只是穿着较大码数的一般内衣裤，会影响产后身形的修复，难以重现窈窕身段。 产后体形变化 产妇在挑选合适的内衣裤前，应先了解分娩后不同时期，身体部位上的各种变化： 部位变化 产后 0-2个月子宫开...
产后如何过性生活 妇女产后须待伤口癒合才适宜进行性行为；此外，迎接新生命带来的生活变化、身型变化等，会在妇女心理上造成压力，影响她们对性生活的感受。其实夫妻二人只要留意以下几点，同样可享受性生活。 身为丈夫的你要注意： •主动分担家务及育儿责任，减轻太太的压力及不安。 •产后第一次感觉是否良好，对...
在怀孕期间你的身体发生了很大的变化，在产后你的身体也会发生很大的变化，就让小编带您一起来了解一下产后身体都会发生哪些变化呢？ 你将失去至少十磅一下子。 产后，你会感觉到大约十到20磅重量，根据重量你的宝贝。除了卸下一个新生，你的身体也驱逐了约1磅的胎盘和几英镑的羊水和血液。但是你的乳房会比以往任何时候和额外的重量，你...
大多数妇女失去爱的感觉在产后期的各种原因。首先，你已经怀疑-产后性可以是痛苦多于快乐，尤其是如果你已经交付阴道，但令人惊讶的是，即使你，然后剖腹产。毕竟，你的阴道已经延伸到地球的限制，可能撕裂或手术切断，和缝合引导-离开你太疼坐，不考虑性别。你的自然润滑没打开，让你感觉不舒服的干你宁愿潮湿。增加了潜在的不适：雌激素水...
牵着你的美丽的婴儿和品味的时刻是第一次在你的日程。过去的事你要考虑的是什么产后避孕方法应选择。然而，你需要想想前彻底婴儿出世，你不觉得自己在同样的情况在不到一年的时间。 你可以再次肥沃的几周内，您的宝宝的出生，所以你需要决定避孕之前你准备再做爱。下面是一个列表类型的避孕提供： 请记住： 告诉你的健康保健提供者的优点和...
产后新妈们乳房会出现涨奶的现象，这时候除了要改变喂养的方式，也对对乳房最好护理，以防出现乳腺管堵塞、乳腺炎等问题。 （1）如果婴儿吸吮母亲会感到乳房疼痛的话，大多数是由于婴儿的吃奶的姿势不正确。婴儿的嘴应含乳头乳晕。 （2）每2~3小时喂养你的宝宝。如果哺乳后仍然觉得乳房胀痛，很不舒服，你可以使用挤奶器挤出的多余的奶...
产后，原来浓密的黑头发，现在变得粗糙无光泽，可能还会有脱发的现象。小编帮你整理了产后如何护理头发的5个妙招，赶快来试一试吧！ 蛋白质补充 产后在饮食方面要注重蛋白质的补充，更应注重营养的均衡摄取，而且还应该补充一些富含蛋白质的食物，如牛奶，鸡蛋，鱼，瘦肉，坚果，芝麻，向日葵种子等。 放松心情 在怀孕期间和产后的母亲有...
分娩后6- 8周，医学上称为“产褥期”，民间称为“禁闭”，这是关键时期，产后恢复，母亲如何做好卫生保健，有哪些注意事项？一起看下产后护理应注意的事项吧。 （一）应该得到足够的睡眠和休息。分娩产妇的体力消耗大，不时照顾婴儿更容易累，如果不注意休息和睡眠，不仅容易加速老化，...
女性在产后的身体都比较的虚弱，需要花时间来休养生息，让身体恢复。今天小编为您介绍的是产后应该注意哪些健康？ 1、保持会阴部清洁。 产后每日用温开水冲洗外阴。产后1周，可以用温开水洗澡。 2、经常洗澡，洗头，脚，保持皮肤清洁。 产后两、三天可以洗热水澡，有条件的话可以淋浴，不可以使用盆浴，盆浴的话污水容易进入阴道产生感...
据专家统计，新妈妈在产后常出现为期一周的情绪抑郁，发生率要占新妈妈总人数的1/3到1/2。表现为情绪低落，容易哭泣、遇事焦虑、注意力难以集中、健忘、悲伤、失眠、对婴儿过于担心，绝大多数新妈妈在经过一段时间饮食调养或情绪疏导会很快恢复正常，极少数人需要在医生的帮助下才能复原。 造成新妈妈精神抑郁的原因有： 1、个体素质...
1、刚生完孩子就开始节食。 一些母亲不知道产后该如何减肥，于是在坐月子期间就开始了产后减肥，盲目的进行节食减肥，可损害人体健康。这是因为产后母亲的身体没有完全恢复到怀孕前的水平，也肩负着重大的任务，婴儿也需要很多的营养。。如果产后饮食强制性，不仅使新妈妈身体恢复缓慢，甚至会引发产后并发症，所以不宜坐月子期间进行节食产...