爱美的妈妈们对于产后恢复比较注意，对于肥胖的肚子和下垂的胸部是产后妈妈最关心的问题，因为生完孩子之后这两个地方是最易导致身材走样的。那么为了好身材，妈妈们日常需要注意什么呢？ (1)忌受强力挤压。这一点产后要特别注意。乳房受外力挤压，有两大弊端：一是乳房内部软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等。二是受外力挤压后，较易...
产后肚子上的皮肤松驰怎么办？从宝宝出生的那一刻起，准妈妈的身体就已经开始了各种变化。而准妈妈生产后往往会出现皮肤松弛的现象，这是因为在怀孕期间，尤其是在怀孕后期受日益膨大的子宫压迫，迫使腹部皮肤组织拉大，而在身体循环系统中静脉回流受阻，形成程度不同的妊娠水肿，组织间隙水分增多，带来皮肤紧绷，待准妈妈生完宝宝后，腹部皮...
产后恶露一般是由产后3-4天为血性恶露，量多，颜色棕红，含有大量血液、小血块、坏死的蜕膜组织。4-6天为浆液性恶露，其色转淡，内含血液越来越少。7-10天之后为白色恶露，内含大量白血球、蜕膜组织、表皮细胞及细菌等。一月左右恶露基本停止。正常恶露有血腥味，不臭。 异常恶露： 如果恶露有臭味，或红色恶露、白色恶露...
剖腹产妈妈在术后10天左右，如果一切都正常，妈咪可以做如下运动： 1、仰卧，两腿交替举起，先与身体垂直，然后慢慢放下来。两腿分别各做5次。 2、仰卧，两臂自然放在身体两侧。屈曲抬起右腿并使其大腿尽力靠近腹部而使 腿跟尽力靠近臀部。左右腿交替，各做5次。 3、仰卧，双膝屈曲，双臂交合抱在胸前，然后慢慢坐...
产后奶水少怎么办？产后奶水少可以从饮食上面来调理，另外不能吃回奶的食物。催奶可以喝点念鱼汤还有“猪蹄煮花生”这个比较有效果，不要放大料，就煮到猪踢肉都面面的了，喝那个油汤和花生米，虽然难喝但为了孩子试试吧，少放盐最好不放，喝个三天看看，现在我隔一段时间还是要喝的。我前一段奶水突然没有了，就是喝...
产后性生活不如意怎么办？自从生完孩子，到现在2个多月了，有过几次性生活，但感觉好别扭，因为是顺产，感觉下面好大了，也没的有什么快感，我倒无所谓，但我明显的感觉我老公大不如以前，而且说没性欲，做着做着他的就软了，唉，我该怎么办！还这么年轻就这样，女人真悲哀................. 其实有些人认为阴道分娩会影响...
产后恶露多少天干净?首先我们来给妈妈们介绍一下产后恶露是什么？其实产后恶露指的就是妈妈产后从阴道内排出的液体称为恶露，也叫产露，恶露的成分有血液，粘液，坏死的蜕膜组织及细菌等，有腥味。 根据产后时间的不同,恶露的量和成分也随之发生变化.一般在产后3~7天内为血性恶露,量多,色鲜红,含有大量血液,粘液及坏死的蜕膜组织,...
在产后用腹带的主要功能是固定伤口，因此剖腹产妈咪、自然产妈咪使用必要性并不相同。依照妈咪的生产方式，现在就产后多久可以用腹带的问题进行一个简单说明： 剖腹产 妇产科医师表示，剖腹产的妈咪从刀房出来后，大多处于平躺的休息状态中，如果产妇没有特殊活动需要，医护人员不会请妈咪此时一定要使用束腹带。不过当妈咪要开始翻...
怀孕期间由于害怕宝宝健康受到伤害，孕妈妈一般都禁止性生活一段时间了，产后子宫受到伤害，也不能急时同房的哦。那产后性生活何时恢复最好呢？正常情况下是孕妈妈在产后6周后，去医院做产后检查，如果生殖器官复原得很好，同时也感到心里准备好了，这时就是恢复性生活的最佳时机。 提示：.当产妇对性生活缺少兴趣、反感或有很多疑虑时，丈...
无论是顺产的还是剖腹产的妈妈，都很关心产后同房的事情，那么，剖腹产后多久能同房呢？一般要两到三个月后，要等子宫的伤口完全愈合才能同房。有感染子宫伤口的机率,产后月经的来潮与产后是否哺乳、哺乳时间的长短、产妇的年龄及卵巢功能的恢复能力有一定的关系。 产后月经的复潮个体差异也很大，有的产妇产后月经复潮时间在产后一年。 一...
妈妈产后一般坐月子一个月时间，医生一般建议产后妈妈到分娩后42天去医院复查，主要是看产后恢复如何，那产后42天检查项目主要包括哪些呢？医生要询问新妈妈一些问题，并进行各项检查，可以确定产后的恢复状况，是否出现乳房、子宫、附件和阴道等部位的感染，以及产后心理、情绪状况是否正常等。 产后检查包括很多项目，除了检验血常规、...
自然分娩的妈妈，胎儿经过阴道娩出时，阴道都会明显变宽，一般出生的婴儿头部的直径约有10厘米，即分娩时阴道要扩张到10厘米(正常阴道直径为2.5厘米)。另外，不要以为选择了剖腹产就可以摆脱阴道松弛，妈妈在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸，为宝宝的出生做好产道准备，所以即使进行剖宫产的妈妈，其阴道也会有松弛现象。 产后...
哪个女人不想自己生完孩子之后像没有生一样有个好身材呢？可是怀孕生子之后身材就会出现极大的变化，一般比怀孕之前胖好多的。爱美的妈妈想减肥了吧！可是，产后多久可以减肥呢？生过宝宝以后多久可以穿束腹裤？母乳喂养的妈妈是不是一定要到断奶以后才可以进行减肥呢？ 如果是母乳喂养，通常建议在孩子出生6-8周之后再开始尝试积极瘦身运...
我们知道鸡肉是优质蛋白的最佳来源，优质蛋白有助于肌肉代谢与增长，而用鸡炖汤食用效果更好，鸡汤中的特殊成分可促进人体内的一种荷尔蒙去甲肾上腺素的分泌，这种激素链振奋精神，使坏情绪和疲倦感一扫而光，特别对低血压的人有益。在平日被人们认为是强筋健骨、活血调经的良好补品。所以很多新妈妈们在产后特别是剖宫产后，身体感到尤其虚弱...
产后妈妈吃什么可以补血呢？可以多吃桂圆和红枣之内的食品，桂圆又名龙眼，它富含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素，其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的。特别对于耗伤心脾气血的人，更为有效。而红枣有健脾益胃、补气养血、安神的作用。 赤豆有治血、排脓、消肿、解毒的功效。所以在民间，很多...