菠菜是春季时令蔬菜之一，其营养价值很高，但有人认为菠菜含草酸多，儿童不宜多吃，否则会影响孩子的钙吸收。对此本市儿童营养专家指出，正确食用菠菜，对儿童健康有益无害。 市儿童医院营养科主任田晞说，菠菜拥有相当丰富的营养，含有大量的胡萝卜素，也是维生素B、叶酸、铁和钾的极佳来源。此外，它还含有核黄素、维生素C、钙和...
“油”是人们每日必吃的食物，因此它的用法是否科学对人体健康至关重要，如果使用不当，日积月累甚至可能引发癌症。日前，我国著名心血管专家洪昭光教授针对人们在饮食生活中对食用油方面容易造成的一些误区提出了建议。 误区1：高温炒菜 很多人炒菜时喜欢用高温爆炒，习惯于等到锅里的油冒烟了才炒菜...
宝宝不好好吃饭是最令妈妈头疼的事，种种“威逼”、“利诱”的手段都用过了，却仍旧无法避免孩子因为营养不均衡而导致的发育不良。天下的父母亲都希望孩子能摄取到生长发育所需一切营养物质，能避开所有不必要的脂肪和卡路里。 其实让孩子吃得开心、吃得健康并非难事，只要你学会一些“花招”： 1 即使你的孩子对所有的绿色蔬菜都...
感冒之后不仅仅要注意保暖，更需要注意饮食，小儿感冒也不另外，妈妈们一要特别注意，在饮食方面不要给孩子吃一些容易引起咳嗽加重的食物。小儿若脾胃虚饮食不节，过食生冷、辛热香辣，多食肥甘厚味都可伤及脾胃，脾胃伤，不能消化食物，水谷精微不能输转而聚液为痰，上储于肺便可引起咳嗽。小儿要如何注意饮食呢？ 风寒犯肺咳嗽 表现为起病...
感冒咳嗽不仅需要及时治疗，更需要在饮食上下功夫，假如，本来宝宝咳嗽有痰，你如果还让他吃生痰的食物，那只会越来越严重的。那么，宝宝咳嗽不能吃什么食物？咳嗽是儿童秋冬季最为常见的外感疾病的症状之一，在许多呼吸系统疾病中都可见到，如流感、支气管炎、肺炎、哮喘等。护理咳嗽儿童，注意饮食禁忌很重要。一般情况下，咳嗽儿童在饮食需...
1.鱼煎焦了不能吃 鱼煎焦后会产生较多的苯并芘，它是一种强致癌物质。另外，鱼肉蛋白质含量丰富，如果烧焦了，高分子蛋白质就会裂变成低分子的氨基酸，可能会形成致突变的化学物质。 2.咸鱼最好少吃 咸鱼与鼻咽癌的发生有一定关系，幼儿吃咸鱼比成年人更具有致癌性。 3.少给孩子吃鱼松 鱼松中氟化物含量较高，可以吃但不能长期食用...
儿童不吃早餐容易发胖 智利大学科研人员最近研究发现，没有吃晚餐习惯的孩子与按时吃晚餐的孩子相比，发胖的可能性要高出一倍。 智利研究人员是通过对500多名小学二年级学生进行调查后得出这一结论的。 负责此项研究的智利营养学家帕特里西亚·布斯多斯指出，由于智利人的进餐时间普遍较晚，近70%的智利家庭晚间习惯用“...
★水果反抗者 *进退两难的局面： 孩子不喜欢水果，苹果、橘子、香蕉，甚至是别的他一概不接受。 *营养困惑： 和蔬菜一样，水果含有丰富的维生素、矿物质和纤维素，这些都是你的孩子生长发育所必须的营养素。 *营养建议： 水果和蔬菜都提供丰富的维生素和矿物质，所以，如果你的孩子不喜欢吃水果而喜欢蔬菜，他同样能够得到他所需要的...
一般来说，不主张狂犬病暴露者在接种狂犬疫苗的疗程中，同时选用两个(或多个)类型、两个(或多个)厂家、两个(或多个)批号的狂犬疫苗。因为不同厂家生产的疫苗所含成分不同，其生产工艺也有差别。 狂犬疫苗与其他生物制品类疫苗一样，接种到人体后，能促使机体产生抗感染的有益免疫反应，从而达到预防狂犬病的目的。机体在产生有...
宝宝感冒能吃鸡蛋吗？有人说宝宝感冒了不能吃鸡蛋，究竟宝宝感冒不能吃鸡蛋的根据是什么？大家都知道，人在进食后体温会略有升高。这是因为，食物在体内氧化分解时，除了本身释放出热能以外，还会增加人体的基础代谢率，刺激人体产生额外的热量，食物的这种刺激作用，在医学上称为食物的特殊动力作用。然而，这种作用与进食的总热量无关，而与...
注意事项：不同体质饮水方式不同 中医认为人每个人的体质不同。因此，针对不同体质的人，预防和治疗疾病的方法也应有所差别。同样，不同体质的人，饮水也应有所不同。以下是丁邦晗博士给读者的一些饮水建议。 中医所谓人的体质是根据阴阳五行、脏腑、精气血津液等基本理论来确定的，最多见的有9类：平和质、阴虚质、阳虚质、气...
很多家长朋友们都不明白，为什么总是觉得小宝宝喉咙有痰声，却又没咳嗽或咳不出来？吃了一堆药还是没改善；言谈中显得非常担忧，却又不知如何是好？ 引起痰液增加的疾病 到底痰从何处来？痰又是什么东西呢？其实严格来说，痰就是呼吸道中的分泌物，正常人也会有；当有外来病菌或其他刺激物侵入时，分泌物就会增加，而且混杂着身体与...
一直食欲不错的孩子，一到夏天，有的会突然变得食欲不好，这是什么原因呢?这主要因为： 一、夏天一般出汗较多，体内水分、盐分丢失较快。散热时，皮肤血管处于扩张状态，血液流经皮下血管较多，而胃肠道等内脏器官的血液供给相对减少，胃肠道活动减弱，消化液分泌减少，所以食欲降低。 二、炎热的夏天，孩子休息和睡眠欠佳，神经中枢...
婴幼儿宝宝由于抵抗力较低，所以也特别容易患上感冒。宝宝感冒了怎么办？吃什么药好的快呢？其实一般情况下孩子感冒了可以采取食疗法治疗，在能不用药的情况下尽量不用药，特别是以下这些药物，建议不要给年龄尚幼的婴幼儿孩子食用哦。 近日，国家食药监局修订了含盐酸金刚烷胺的非处方药说明书，将“1岁以下儿童应在指导下使用...
又到冬天了，一不小心就会引发感冒，据统计，一个成年人平均每年患五次感冒，儿童患感冒次数更多，一年要五到七次。想想那些苦的要死的药，就痛苦，如果你不想吃药的话，这里有11个治感冒不用药的办法。就和亲宝一起来学学吧！ 一，吸热气 将开水浸泡的毛巾放在头上，吸热气，如果再滴上几滴植物油，比如桉树油，症状会轻很多。菲尔德补充...