(1)跳绳。每天清晨起床后，跳绳是一件既有趣又锻炼身体的美事，不会费时太久，也不会耗力太多。 (2)补脑。如果睡眠质量不好，应多吃动物肝脏，新鲜蔬果，它们富含维生素B9，可增强记忆力。 (3)不要吃太多豆芽。豆芽中含有植物性动情激素，育龄女性吃得太多容易引起月经紊乱，不易受孕。然而豆芽又有预防及治疗骨质疏...
清晨喝杯牛奶。许多年轻女性为了保持身材苗条，早晨不吃早点，其实这样反而不利于健美。牛奶中的钙对皮肤光洁很重要，而且早晨饮用牛奶，可使血液中的新陈代谢加快，预防便秘和贫血的产生，使你气色更好更年轻。 注意仔细洗脸。春日气温升高，皮脂分泌会变得较活泼，面疱之类的小痘会变得较活泼，常常会悄然露面。为了保持面部皮肤的...
有关。再次，宫外孕与腹腔手术有关，特别是盆腔的手术，如阑尾炎手术等，如果造成盆腔粘连，就有可能诱发宫外孕的发生。 停经、下腹痛、不规则出血要想到宫外孕 “宫外孕的典型症状为停经后出现下腹痛，过10天左右出现不规则阴道出血。”专家说，如果这时患者还没有引起重视，过些日子就会发生腹腔内出血了。因此，美国医生建...
这少女瘦得皮包骨。 她说：“你们看我的模样，就知道我有问题，但是我当初不知道这是一种病，只知道工作压力很大，自己又缺乏社交活动，不知不觉地就把情绪发泄在食物上。” 填不满的洞 少女继续说道：“最初是因为忙着工作，不吃午餐，晚饭时又吃得过饱，早上醒来更加不用早餐，渐渐地一天三餐都集中在晚饭上，吃饱了也不...
宫颈炎。子宫颈发炎后，会出现白带增多、局部瘙痒、刺痛等症状，同时在炎症的刺激下也会引起腰部疼痛。 子宫位置异常。子宫的正常位置是前倾前屈位，如果子宫出现后屈，位置发生异常改变时，因体内支持子宫的韧带受到过度的牵引，同时也使部分神经受到压迫，可引起腰痛。子宫脱垂。子宫沿阴道向下移位，由于盆腔支持组织薄弱和张力减...
徐：女人就是女人，男人就是男人。但是中国社会阴盛阳衰，换一种说法就是女人不像女人，男人不像男人。这 种现象在新文化运动的时候就出现了，它影响了整个中国社会的发展，对文学艺术、人的意识形态、世界观都产生了巨大的影 响。现代女性最重要的是摆正自己的位置，我不反对女人做事，女强人我很敬重，但是事业和生活永远是不能两全的...
有人说，结婚是可怕之事。男人知可怕，因此对婚姻逃之又逃；女人不知可怕，所以追而又追。 这说法其实是错的，女人一样知可怕，只是表达方式不同而已。很多女人，在婚礼前后，都会做出一些十分奇怪的事儿来。 有位女士在结婚前夕，离家出走，不见影踪，结果在荒山里寻回。她说，并非不想嫁，只是一股恐惧感，突然侵袭，使她半夜...
1、 食物多样化。营养全面膳食平衡：每日应包括5类基本食物。从各类不同品种的食物中科学调配，使所供营养种类齐全，数量充足，比例恰当，所供给的能量和营养物质与成年女性生理需求和体力活动特点相适应达到收支平衡。一日食物建议量： (1) 谷类食物：300—500克(6两—1斤)主要供给能量及蛋白质，包括米、面、杂粮...
你可能会惊讶。孩子们是那么开朗、“宽容”，而为人父母后，你会发现这些小家伙们以一种神奇的方式感染着你，让你学会了开朗和宽容。当然，商场里，一个两岁大的小家伙气呼呼地大叫，“我恨你！”这是好多人曾亲眼目睹过的一个场面，当时，他们一定想知道那位妈妈的感受。 嫂子生小宝宝的时候，我们去看望她。在医院的产房里，她经受...
1、番木瓜。这种热带水果所含的维生素C是橙子的2倍。维生素C可以抵御胆囊病。一个中等大小、大约300克的番木瓜，含有188毫克的维生素C，是人体补充维生素C的最佳来源。 2、亚麻子。富含一种雌激素的化合物，能有效地防止乳腺癌。在患乳腺癌妇女的食物中加上亚麻子，调查结果显示：亚麻子非常明显地减慢了肿瘤的增长。 ...
1、小米。小米不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化。小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。 2、绿豆。绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿。不过煮的时间不宜过长，以免绿豆中的有机酸、维生素受到破坏而降低作用。 3、燕麦。燕麦能滑肠通便，...
在整个地球上，有50亿人。 在这整整50亿人中，只有其中的一个与你朝夕相处。这个人就是你的妻子。这个妻子和你住同一所房子，养同 一个孩子，使用同一笔钱的同时吃同一早餐。 如果可以，百年后你妻子的名字还将和你约刻在同一块石头上。这块石头的名称叫墓碑，它将记载你，同时也记 载你的妻子，它将告诉任何一个目睹此碑...
1、合理安排饮食。膳食中应有充分的营养，并且食物要多样化，以植物性食物为主，应占据每顿饭的2／3以上。植物性食物中应有较多的各种各样的蔬菜、水果、豆类和粗加工的谷类等。 2、控制体重。避免体重过轻或过重，在成年后要限制体重增幅不超过5千克。因为超重或过度肥胖。患子宫内膜癌、乳腺癌、肾癌、肠癌的危险性很高。 3...
“忙忙忙，忙到白了头”。忙碌的白领阶层在“金钱” 与“健康”的物物交换中，损失掉的是什么呢？他们究竟选择什么样的方式来对抗忙碌的工作和生活？ 危险方式1：极度缺乏体育锻炼。在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，68％的人选择了&ld...
有一只小猫。它向屋后的水田信步走去，走上了窄窄的田埂。水田中有一条小鲫鱼，看到了白色的小猫，问道：“你是谁呀?”“我是小猫。”小猫回答说，它那圆圆的眼睛滴溜地看着小鲫鱼。 这时，水田里鲫鱼妈妈说话了。“可不要跟小猫讲话呀，一声不响地快躲开吧，别吵嚷!&r...