对于乳腺而言，什么样的饮食才能使乳房发育良好，而怎样的饮食会增加乳腺疾病发生的危险呢？人体不同的阶段，有不同的特点： ■ 婴幼儿期应有良好的饮食习惯和合理的膳食，不要盲目服用保健药品及滋补品，其中有些含有一定量的激素成分，对孩子的生长发育可能带来不良的影响。 ■青春期是乳房迅速发育的时期，要适当增加动物蛋...
近日，一项针对上海及舟山等地新妈妈乳汁成分的测定结果显示，妈妈吃得咸导致母乳钠含量超标，而脂肪、钙、DHA等成分的含量则相对不足。专家指出，母乳是婴儿最好的食品，要想养出好母乳，妈妈们一定要保持营养均衡。 喝汤时撇去浮油 母乳的质量和妈妈的饮食密切相关。清华大学第一附属医院预防保健科主治医师郑东旖指出，妈...
炎炎夏日，普通人赖在空调房里还觉得有些闷热，刚生完宝宝的妈妈们又该怎样度过闷热的月子呢？面对什么“骨缝儿还开着不能见风”、“不能洗澡”，“汤水里放了盐会影响奶水”等老规矩，很多新妈妈无所适从。信吧，难受只有自己知道；不信吧，又怕真落下点什么毛病……对此，多位妇产科专家提醒：只要注意不受凉，不过度劳累，月子里根本无...
婴儿在饥饿疼痛、尿裤子或其他不适时，会张嘴啼哭。对于这种啼哭，多数父母会采用抚慰方式让小儿止哭。但是，随着年龄增长，小孩啼哭往往掺杂了更为复杂的因素，如需求不能得到满足或遇到不高兴的事情时，小孩就用哭来表达自己的不满。对于这种情绪上的宣泄，一些缺乏耐心的父母常以“恐吓”方式让小孩止哭。 对...
蔬菜豆制品防“粉红杀手” 体检报告解读 市民李倩来信： 您好！我今年才28岁，最近单位组织妇科检查，我做了乳腺B超，医生说我左边乳房有小叶增生。我有些害怕，因为现在患乳腺癌的女性特别多，听说小叶增生也可能会引发乳腺癌，不知道这种说法正确吗？怎样才能减轻症状？ 【专家解读】 乳腺疾病悄袭“80后” ...
在南方的妈妈都知道，南方的天气较热且湿气重，饮食上稍不注意就会“上火”。对于在南方成长的宝宝，妈妈们就如何防止宝宝“上火”呢？下面这些介绍的食物，可以有效的防止宝宝“上火”。 1、给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭，绿豆性寒味甘，能清凉解毒，清热解烦，对脾...
中国营养学会推荐的乳母钙的适宜摄入量为1200毫克/天，而调查显示，我国妇女哺乳期钙的平均摄取量大多在适宜摄入量的50%左右，有的仅达到20%至40%。对此专家指出，新妈妈饮食中“缺奶”甚至“断奶”，会影响钙的摄取，继而影响自己和孩子的健康。 每日饮用牛奶500毫升 市妇儿保健中心副主任李义民说，给孩子哺...
虽说宝宝聪明健康最重要，可是在这个前提下宝宝的个子也是妈妈们比较注重的哦。那么，宝宝长高与哪些因素有关呢？大部分的妈妈们可能首先想到的是遗传，其实这是没错，不过妈妈们可别以为只有遗传会影响宝宝的长个哦。除此之外，宝宝饮食也是影响长个子的主要因素哦。不利长高食品主要是营养少，但却能增加宝宝的饱腹感，影响宝宝对其他食品的...
●产后饮食有十忌 忌生冷、油腻食物 由于产后胃肠蠕动较弱，故过于油腻的食物如肥肉、板油、花生仁等应尽量少食以免引起消化不良。如夏季分娩，产妇大多想吃些生冷食物，如冰淇淋、冰镇饮料和拌凉菜、凉饭等，这些生冷食物容易损伤脾胃，不利恶露排出。 忌食辛辣等刺激性食物 韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等可影响产妇胃肠...
不知道为什么，孩子总爱上火（热气比较重），一段时间后，便出现发烧、咳嗽、咽喉肿痛、大便秘结等症，严重的会出现肺炎、心肌炎等症。为什么孩子这么易“上火”呢？ “上火”是中医和民间的说法，现代医学解释是炎症，多是由各种细菌、病毒侵袭机体，或是由于儿童积食、排泄功能障碍所...
从孕育新生命到成为自豪的母亲，生命的延续为绝大多数育龄女性带来了人生最美妙的惊喜。作为整个孕产期的“收官”阶段，产褥期可谓“多事之秋”，这是从分娩结束直至身体恢复到孕前状态的6-8周，民间俗称“坐月子”。 追溯感染、乳腺炎、子宫脱垂、附件炎等多种严重威胁女性健康的病症，往往可以在产褥期搜寻到病根，与“坐月子”...
宝宝偏食、挑食是“谁”惹的祸？很多妈妈们发现，从宝宝出生时起，他虽然什么都不会表达，但已经会用奇怪的表情来与妈妈进行沟通了，而沟通过程最多的时候就是在吃东西的过程中。比如说尝到甜味时，他们的表情比较放松，一副十分享受的样子；当尝到酸味时，他们的嘴唇缩紧，表情古怪；当尝到苦味时，他们会张开嘴，做...
怎样保护好男宝宝的小“鸡鸡”小儿阴茎就像人的眼睛、鼻子一样都是人体的一个娇嫩的器官，它的功能是排泄小便、成人后的性交器官。平时父母们应该注意以下几个方面保护： 一、早穿满裆裤防意外伤害。穿开裆裤的小儿阴茎常暴露在外，容易被猫、狗等动物咬伤，也容易烫伤、冻伤被锐器割伤等。早穿满裆裤，小鸡鸡暴露在...
产后产妇容易出现虚胖、面色晦暗等现象，食用一些健美药膳，也可起到良好的恢复效果。 红枣菊花粥红枣50克，大米90克，菊花15克，加水适量，煮到粘稠状时可食用。此方中，大枣含有美容作用较强的维生素A、维生素B及氨基酸等，经常食用，能使面部肤色红润。 均衡营养 产后身体恢复得如何，就要看产后的饮食是否均衡...
夏季“坐月子”饮食 夏日炎炎，持续的高温使每一天对妈妈和宝宝来说都是很难度过的“日子”。 室温同样难以把握，月子里的妈妈不能贪凉，室温以24~26℃为宜，保持室内空气流通。妈妈可以经常用干毛巾或温热水擦身，勤换棉质内衣，换内衣时要避免吹到冷风。 夏季里妈妈要特别注意清洁，因为这也是细菌容易滋生的季节。...