“不知不觉中快到预产期了!?”很多准妈妈对此既翘首期盼又有些不知所措，很多人还会有这样那样的忧虑。为了避免自己到时不知所措，让我们一边模仿即将分娩的状态回答下面的问题，一边来掌握相关的正确知识吧。 Q、到临产月后，担心会破水，是否有必要时刻垫着卫生巾呢? A、这样做是没有必要的。但是为了防止突然发生破水，...
“刻意生产”危害不小 离北京奥运会开幕越来越近，南昌市不少孕产妇希望在8月8日生下可爱的“福娃”宝宝，纷纷到医院提前“抢占”床位。医生告诫这种“刻意生产”的做法危害不小。 据江西省妇幼保健医院妇产科专家介绍，今年婴儿出生率比往年高，尤其是七、八月份达到生产高峰。据了解，产妇择“8月8日”生子将给医院带来很多麻...
从怀孕到生下小宝宝，妈咪的身材会发生很大的变化，其中变化最大的部位就是所谓的“三围地带”——胸部、腹部袖臀部，现在配合下面8个瑜伽动作，相信可以让每个新妈妈重建“三围地带”的魅力。 支招：重塑产后诱人“三围” 动作1提臀式 Step1：站立姿势，两脚靠拢，吸气。 Step2：深深吸气，两手叉腰，试...
产后靓妈怎样美丽无“纹”？ 荣升新妈咪，幸福而忙碌。Angela仔细打量自己缩小了的肚子时，沮丧不已。天啊！弯弯曲曲的纹路几乎爬满了整个肚皮，在光线下纹路还泛着白光，完全破坏了原本光滑肚皮的美感。“难道，这个花肚皮将要一直伴随我？”那么，妊娠纹是如何形成的？是否能够消除呢？ 妊娠纹，做妈妈的代价？ 怀孕时...
●健康QQ群，子宫脱垂成热点 上周，记者在我们的女性健康QQ群里，遇到很多Q友问有关子宫脱垂的问题。记者查资料了解到，当子宫从正常位置沿阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口以外的病症，称为子宫脱垂。虽然该病的症状不重，却令很多女性感到不便，有些患者服用药物后症状虽有减轻，但治疗作用却并...
磨难5：脊突炎 由于几次高烧，导致奶水变少，每次儿子都吸吮很长的时间，喂一次奶我得一动不动地坐40分钟。如果偶而这么坐坐还可以，但一天起码五六次、六七次，时间一长，我的腰背开始抗议，尤其在弯腰或前倾身的时候，经常疼痛难忍。在硬撑了一段时间以后，实在难以忍受，只好再次跑到医院。挂了骨科的号，医生听我叙述了病情之...
陕西省妇幼保健院产二科 闫坤 产后发胖是大多数女性非常烦恼的事，一旦产后肥胖，再想要恢复以前的苗条身材可就得费一番工夫了。但是，在肥胖未到来时积极预防它，也可取得不错的效果。 因此，为保持苗条身材，“坐月子”的女士应尽力做到以下五点： 1.保持好心情 不良情绪会使产妇体内分泌系统功能失调，影响其新陈代...
在妇科门诊，经常有给宝宝断奶后的妈咪来咨询有关乳房萎缩的问题，在经过检查没有任何器质性疾病时，可以采取以下两种补救措施： ▲调理饮食 饮食可控制身体脂肪的增减。营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品，可使身体各部分储存的脂肪丰满，包括在乳房组织内堆积的脂肪。乳房内脂肪含量增加，乳房自然会丰满些。 ▲锻炼...
近日，《澳大利亚每日电讯》报为读者提供了几招针对臀部肌肉的练习方法，坚持锻炼，就会练出美丽的翘臀！ 方法一：下蹲 下蹲能充分锻炼大腿和臀部肌肉。两脚分开，与肩膀同宽；双手放在头后，臀部用力，慢慢下降，好像要坐到椅子上；坚持5—10秒，慢慢起来，重复2组，每组10次。 也可以尝试双手各握1只8—12磅(...
不少产妇为自己产后凸起的腹部而忧心忡忡，于是常有人整天用紧身“腹带”，把腰腹部勒得紧紧的。其实，正常情况下，女性分娩后，子宫会逐渐复位，而产后形成的松弛腹壁，大多也会在产后6～28周自然恢复。紧束腰腹非但无助于瘦身减肥，还可能对身体造成诸多伤害。 腹部是人体大血管密集的地方，刚生孩子后，人体虚弱，产后创伤也未...
新妈妈产后“修身”要趁早 女性在分娩后，腰、腹、臀的肌肉会变得松弛，如何才能恢复往昔紧致的体形呢？这一直是爱靓的新妈妈们最为头痛的问题之一。对此，广东省第二中医院副主任医师郭智涛指出，许多产妇都不知道可及早进行锻炼。他认为，产后第二天就可以开始做一些轻微的运动，坐月子期间更要抓紧做好“修身功课”，使相关的肌群及早...
“我太痛苦了，想死的心都有。”饱受怪病折磨的阿木(化名)说，从生完孩子后，一种奇怪的症状就一直伴随着她：夏天容易出汗，而且侧躺的时候，总是躺在上面的半侧身体出汗，躺在下面的半侧身体一点汗都没有。虽然看了多家医院，但一直没有效果，多年下来，这个怪病一直无法从她体内驱除。 半侧身体出汗不止 阿木说，她今年35...
黄褐斑又称蝴蝶斑，一般对称分布于两侧面颊或颈部、鼻部等处。有关专家介绍，祛除黄褐斑要从治疗原发病入手。 人们往往将黄褐斑与日光或紫外线联系在一起，其实，黄褐斑主要与机体内分泌紊乱有关。一些干扰内分泌的药物，如避孕药等均可引起黄褐斑。而妊娠、营养不良、贫血或慢性疾病等因素，也同样可造成黄褐斑。所以说，日光并不是...
自从怀上了宝宝那天起，不少小夫妻的sex life就开始走“下坡路”。等到宝宝出世，更是被奶瓶、尿布搅得手忙脚乱、毫无性致。虽然并非每对夫妻都有这样的困扰，但还是有很多小爸小妈在感叹：多了宝宝，少了“性”福。 产后性事私调查 为了能了解更多新手爸妈的真实想法，我们在母婴论坛上做了近一个月的调查，调查的内容...
漂亮妈妈秋“水”怡人 在企盼中，凉爽的风吹过，秋天终于来了。熬过今夏的酷暑，皮肤好像历经了一次太阳暴晒的洗礼，或多或少地受到了伤害，初秋正是修复肌肤的大好机会。但秋季空气湿度小，无法补足皮肤表面所丢失的水分，尤其是30岁左右的妈咪，皮肤汗腺和油脂腺分泌开始渐渐减少，又有工作和生活的双重压力，如果在季节更换时期...