阳光给予人光和热，在寒冷的季节晒晒太阳，不仅给人温暖，促进血液循环和新陈代谢，还能增强人体对钙、磷的吸收，促进骨钙化，直接促进身体长高。妇女怀孕后，吸收阳光给予的“营养”，更是不可缺少。 人们称誉冬阳是孕妇的“安全伞”。原因是妇女在妊娠期间，机体各种代谢加快，对各种营养物质的需求亦增多，特别对于钙质的需求显著...
水和新鲜空气 除了必要的食物营养之外，水和空气也是必需的营养物质。但是，这两样营养却经常被人们所忽视。 众所周知，水占人体体重的60%，是人体体液的主要成分，饮水不足不仅仅是喉咙的干渴，同时关系到体液的电解质的平衡和养分的运送。 调节体内各组织的功能，维持正常的物质代谢都离不开水。所以，在怀孕期间要养成多喝水的...
转贴 呕吐是早孕反应最常见的现象，发生原因可能与母体内绒膜促性腺激素水平有关。一般精神敏感的孕妇发生呕吐的比率更高。 孕早期的呕吐真的非常痛苦，改善症状得根据呕吐的程度采用不同的方式： 轻度妊娠呕吐 特点： 常有择食、食欲减退、恶心呕吐等。 改善方法： ·对此应着重解除妊娠顾虑，...
据日本《每日新闻》报道，日本横滨市妇产科医生池川明在对1620名儿童进行问卷调查后发现，有1/3的孩子可能存在“胎内记忆”。 此项调查共涉及了36家幼儿园和2家托儿所，孩子的平均年龄为4岁。在问卷调查中，有33%的孩子较详细地描述了胎内的样子。比如，两个2岁、4岁的男孩说“里面...
适合年龄： 5岁以上 准备道具： 钟表、各种玩具 游戏方法： 1、利用钟表帮助孩子理解5分钟的概念，和他一起做一个“5分钟能做什么”的游戏。可以对孩子这样说：“5分钟的时间能做什么呢？咱们一起来试一试吧。”然后，可以和孩子一起玩玩具，或一起收拾东西&hel...
锌钙：分娩“镇痛剂” 有些妇女害怕生育，是因为她们不堪忍受分娩时的痛苦。美国一些营养专家说，如果在怀孕期中，各种营养素摄取充分，分娩就可以很顺利，从而大大缓解分娩时的痛苦。 最近的研究显示，锌元素摄入充足，可能对顺利分娩有很大帮助。研究者曾用白鼠作实验，他们将怀孕的白鼠分作两组，一组被给予含锌元素足够的食物，...
实际上，可以作玩具的东西很多，并不是越新奇越好。一些简单的家用物品，如可握、可捏的塑料瓶、空盒子，可咬、磨牙棒等；也可自己改装，只要颜色鲜艳，可拿着玩的任何形式的物体，体积够大，孩子不致吞咽下去，经过消毒，没有伤害都可以。商店里也有一些不错的选择，如清晰可见的塑料水族馆，里头有鱼，可以挂在小床边让宝宝观看&hell...
呼喊他的名字 游戏重点： 婴儿长到4个月时可以分辨不同声音了，他会听得出身旁人的声音，如父亲、母亲或录音机中自己的声音。对听惯了的母亲的声音尤其敏感，只要母亲一出声，头就会转向声音的方向，被叫到名字时也会马上有反应。这个时候，可在他看不到的地方发出声音，跟他玩寻找声音来源的游戏，利用这种方法训练他的听力。...
随着预产期的临近，我时刻在为顺产准备着。感受颇深的是：肚子是越来越大，身子也是越来越沉，在一些生活细节上也越来越不方便，有几件孕事是值得准妈妈们注意的哦。 1.合理饮食，控制体重 前期的饮食调理非常重要，因为要给宝宝提供一个良好的营养仓库。到了孕后期，过多的饮食不会帮助宝宝的吸收，反而会增加分娩的难度，对...
准妈妈在妊娠期间做下蹲和盘膝而坐将增强腿部肌肉的力量，也增加盆腔的血液循环，使关节更柔韧，你会觉得分娩更容易。通过这些锻炼，骨盆可以得到充分伸展，有助于会阴组织放松。 准妈妈在妊娠期间做下蹲和盘膝而坐将增强腿部肌肉的力量，也增加盆腔的血液循环，使关节更柔韧，你会觉得分娩更容易。通过这些锻炼，骨盆可以得到充分伸展，...
胎位不正的种类 正常胎儿产出的正确顺序应由头部先出来，如果是下半身先产出，或者肩膀、手臂等部位先产出，就称为“胎位不正”。 臀位 臀位是最常见的胎位不正的种类，就是胎儿屁股朝向子宫颈口及产道的方向。 斜位 胎儿的肩部位朝向产道，发生率较少，但危险性并不小。 横位 宝宝的躯干部位朝向产道...
适于1—12月的孩子 运动方式： 给孩子带上游泳圈后，轻轻放在水池中。父母双手握着孩子的上臂，按节拍前后摆动其上臂，小角度的做圆周外展。 目的： 锻炼孩子上臂关节。 注意事项： 拉孩子上臂做圆周外展时角度不要过大，30度即可。 运动量： 8-10次，做两组 适于1岁孩...
游戏1→ 新式保龄球 所需球类：适用于操场上玩耍的球类即可 需要特别准备的：10～12个2升装塑料可乐空瓶、记号笔 所需人数：小型或中型规模的团队 适宜地点：户外 适合孩子年龄：3岁以上 选择一块长约4米的空地，在空地的一头把这些可乐瓶排成一排，投球手站在另一头投球。每个队员都有两...
据深圳特区报报道，任凭满屋子的人说笑、打闹，小孩子也一动不动丝毫不见受干扰或被吵醒，家有这么“乖”的小孩是好事吗？对此，专家表示：少数婴儿整天一声不响、对周围环境无动于衷，很有可能是患有某些营养不良、聋障等疾病，应及时到医院确诊以免延误治疗。 专家指出，婴儿有的生来好动、手脚嘴巴动个不停...
月子里补养身体固然很重要，但一定要掌握科学的饮食之道，不然会事与愿违。 坐月子，进补适可而止 大鱼大肉、人参燕窝等食物的进补要适可而止，不要认为多多益善。桂圆、阿胶、枸杞等食物虽然营养价值较高，但是并不适合每一个人的体质，不能盲目地吃，有的人吃了可能会出现不适症状。还是要以自己喜欢、清淡的为主，只要卫生清洁...