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木瓜雪耳鲩鱼尾汤

木瓜雪耳鲩鱼尾汤 材料: 木瓜 半个 雪耳 半朵/花生 1把 (或以花生代替雪耳) 鲩鱼尾 1条 姜 3片 做法: (1) 加姜片煎香鲩鱼尾。 (2) 加入五碗水,再加入木瓜、花生或雪耳,煲三十分钟至三碗水份量。 疗效: 健脾开胃,润肠通便 木瓜有助消化、强心、对皮肤有益;花生含有叶酸;雪耳有丰富胶质,有滋阴功效;鲩...