产妇在产后需要给新生儿喂奶，如果过多食用巧克力，对哺乳婴儿的发育会产生不良的影响。这是因为，巧克力所含的可：可碱，会渗入母乳并在婴儿体内蓄积，能损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，结果会使婴儿消化不良，睡眠不稳，哭闹不停。 产妇整天在嘴里嚼着巧克力，还会影响食欲，使身体发胖，而必需的营养素却缺乏，这当然...
阴道修复的目的其实是为提高性生活质量而服务的。当你感觉到自己的阴道已经严重松弛，影响到性生活的时候不妨尝试一下阴道的整形手术。 适应症：阴道分娩后，阴道松弛，会阴侧切使阴道口变大或阴道前壁外翻等状况均可通过阴道紧缩术来进行恢复。 不适应症：有阴道炎、子宫糜烂等妇科疾病，不适宜做手术。 由于怀孕时体内孕激素和雌激素增加...
产妇急需补充营养，产褥期的营养好坏，直接关系到产妇的身体康复及新生儿的健康成长。月子期的保健措施多种多样，其中最重要的一条是加强饮食营养，尤其是分娩后的几天，消化功能逐渐旺盛的情况下，更要多吃各种富于营养的食物。产妇在产褥期除多吃些肉、蛋、鱼等食品外，还要多吃一些蔬菜。 鸡蛋 鸡蛋营养丰富，蛋白质含量高，而且还含有卵...
1.哺乳期需正确喂奶 妈咪在哺乳期内，采取正确的喂奶方法很重要，要交替两个乳房喂奶，在宝宝只吃空一只乳房的情况下，妈咪要用吸奶器吸空另外一侧的乳房，这样才能保持两侧乳房的大小对称，同时还要记得在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。妈咪还要注意在哺乳期避免乳腺炎的发生。 2.必须坚持戴胸罩 从一开始哺乳，妈咪就要坚持戴胸罩。如果...
新妈妈给婴儿最好的礼物是什么呢？答案便是：母乳！ 如今，已经有很多的新妈妈都认识到，母乳既能让宝宝吃得饱、吃得好，还能对自己的身体健康有着良好的作用。母乳喂养是原汁原味的“双赢”，新妈妈一定要好好把握喂养的“火候”。 早吸吮：如果是正常分娩的新生儿，在断脐的30分钟之内...
中国台湾桃园医院皮肤科詹育彰医师指出，怀孕女性应慎选美白护肤品，以免对胎儿造成影响。 詹医师介绍，女性在怀孕时期脸上产生的斑点称之为孕斑。由于孕斑产生的直接原因是黑色素受不平衡的荷尔蒙影响，变得对外界刺激过于敏感，所以要注意防晒保护，尽可能避免黑色素细胞因受紫外线刺激而被活化，加速色斑形成。应尽量避免在紫外线强烈...
直斜坐的软骨头： 坐，可是一门大学问。坐不好，不仅背脊体型受影响，臀部也会随时间增长而变形。像软骨头似地斜坐在椅子上会使压力集中在脊椎尾端，造成血液循环不良，氧气供给不足。而只坐椅子前端三分之一处，则会造成身体重量集中在臀部这一小方块处，长时间下来臀部就会疲惫变形。只坐椅子2/3处是良好的坐姿，背脊挺直，坐满椅...
如果月子没有坐好，内分泌失调，身体的新陈代谢降低以后，会堆积出更多的脂肪，所以坐月子的这段时间就开始瘦身，是恢复体形的关键。 塑身关键 （1） 绑腹带 不管有多难受，记得生产过后一定要绑腹带，这也是医生一定会给你的建议，最好连睡觉的时候都不例外！这样可以预防内脏下垂和皮肤松弛，还可以淡化妊娠纹。如果你不...
产后抑郁症是女性在生产过后，比较容易产生的病症，由于心理以及生理各个方面而产生的压力，或者对未来，对分娩过程等含有过多的思考，过多的忧虑，甚至恐惧，内疚等等心理情况都是属于产后抑郁的症状表现。甚至患病严重的女性可能会产生绝望、轻生的想法，有的更是会离家出走，伤害小孩等等作为。所以，这种病症不能小视，如果发现了需要及时...
产后新妈妈都想恢复到怀孕之前的身材，尝尽了各种的减肥方法，虽然说有些方法是对你有用的，可是你在减肥得过程中，你或许没有察觉，这样减肥是会影响你身体的恢复的，甚至会影响哺乳。 很多的新妈妈在生完宝宝后便急于要减肥，其实产后减肥都是新妈妈想做的事情，可是如果你陷进了一些产后减肥的误区，那么你就很容易落下月子病了哦，月子病...
一方面要补充生产的损失，另一方面还要满足婴儿的需要。因此，“月子”期间母亲的饮食要求富含营养，容易消化。除了不吃辛辣和特别难嚼的食物以及烟酒外，一般都不要忌口。据报道，产后吸烟则因尼古丁抑制乳汁分泌而导致母乳不足。 对于各产妇的饮食习惯，符合营养原则的应加以提倡。对不符合营养卫生要求的饮...
炎热的夏天，老法的月子是没法坐了。才生育宝宝，身体尚未恢复，该怎样在夏日里做一个健康月子呢?夏天坐月子，的确让人心烦。别急，夏天有夏天的窍门，学会了，让你的炎夏月子照样舒舒服服！让你的炎夏月子坐得科学化、现代化、舒适化! 1、最好以天然食物为主，不要过多服用营养品。目前，市场上有很多保健食品，有些人认为怀孕和生产...
我们中国人的坐月子期对照，西方国家也有所谓的“产褥期(puerperium)”。指的就是产妇在分娩胎儿以后，其生殖系统需要恢复到孕前正常状态的那一段调整时间。通常是6～8周。在产褥期最重要的工作包括：子宫复原、腹壁腹原以及各种生理变化恢复正常。无论在哪里坐月子，由谁来照顾，坐月子应该掌握三大重...
炎热是夏天坐月子遇到的最让人头疼的问题，怎样的环境对新妈妈来说才是最理想的呢？对于这个问题没有一个统一的答案，唯一的标准就是“舒适”。 这里说了新妈妈们在夏季坐月子所需要的环境和对新妈妈有益的生活习惯等。 1、 室内的温度不能过高，要经常通风换气。一定要杜绝门窗紧闭的现象，经常开窗通风，保持...
新妈妈是指第一次做妈妈的人，没有什么经验，在很多方面都不知道该如何做。在产后坐月子期间也容易触碰的禁区。下面这几点新妈妈们可一定要注意哦，这不仅关系到宝宝的健康，同样也关系到新妈妈的健康安全。 1、产后勿忘检查，才能保证你和宝宝的身体健康。 2、产后应慎用药物调养。食用一些龙眼肉、枸杞、红枣等，对于产后贫血尤为适宜。...