每对父母都希望生出一个健康聪明的孩子。诚然，这与孕期营养有很大关系，但只关注孕期的营养还不够。近年研究表明，夫妻双方应该从孕前就注意营养充电，也就是说注意日常饮食和营养摄取，这样才会使精子和卵子更具有活力，使自己如愿以偿。 孕前营养充电3个理由 如果营养不足就不容易怀上宝贝 卵子是否能够受精，与它们的...
很多的女性都容易出现腰酸背痛的情况，但是大部分女性都以为是劳累所致。其实不然，因为有不少女性腰痛是由妇科病造成的。有哪些妇科病能、会引发腰痛呢？ 常见的能引发腰痛的妇科症主要有： 宫颈炎：子宫颈发炎后，会出现白带增多、局部瘙痒、刺痛等症状，同时在炎症的刺激下也会引起腰部疼痛。 子宫位置异常：子宫的正常位置是前倾前屈位...
准备受孕之前，准妈妈准爸爸除了基本的戒烟、戒酒之外，还必须保持一份愉快的心情，而准妈妈最好在准备怀孕的前3个月开始摄取叶酸。根据研究指出在怀孕前开始每天服用400μg的叶酸，可降低70%的新生儿神经管缺陷（NTDs）发生机率。因此，准备怀孕的女性们，应在怀孕前就开始每天服用400μg的叶酸。美国研究人员调...
怀孕之后都会有不同的怀孕症状出现，而白带增多也是女人受孕之后怀孕早期症状之一。那么怀孕的早期白带症状会有什么样的变化呢？其实白带是女性生理的正常表现，一般情况下是在排卵期前后会出现白带增多的现象。如果经常性出现白带增多而且伴有异位的话，一般都是妇科炎症惹的祸。 白带是妇女从阴道里流出来的一种带有粘性的白色液体，它是由...
作为父母都希望自己的孩子有一双明亮的眼睛。临床研究证明，眼睛角膜的光洁度、明亮度以及视力状况，都与眼睛各种结构的营养状态密切相关。因此的年轻的家长务必要安排好孩子的饮食，补充好孩子必需的营养。 一、提供充足的维生素A：维生素A是构成眼感光物质的重要原料，有保护眼睛和其他上皮组织，间接抵抗感染的功能。维生素A充足...
可能不少孕妇都以为，自己呆在家里是不会中暑的。殊不知，如果孕妇经常呆在家中，且家居环境狭小不透气，反而更容易发生中暑。妊娠期间，由于孕妈妈的机体代谢产热增多，且皮下脂肪层比任何时候都要厚，这一切都不利于产热和散热的平衡。 孕妇的中暑症状一般为：头晕、胸闷、多汗、恶心等，严重者可致高热、昏迷、抽搐，不仅严重影响孕妈妈的...
这是从来都不会太早开始照顾您的宝宝，没有更好的时间比现在开始在上面。幸运的是，没有什么更容易或更聪明比突然产前维生素。每天的产前能给你安全感，知道你的身体储存所有这些重要的营养需要想象你的婴儿，也把它通过一个健康的怀孕。更重要的是，采取产前现在，你会经历较少发生的恶心和呕吐在你怀孕的头三个月（这是真的！）。如果没有足...
都知道孕妇在孕期需要进补，这样才有利于胎儿的生长。但是进补不等于吃很多，吃太多会对身体有害。下面就来了解一下孕妇存在哪些饮食误区： 误区一：营养过剩 许多孕妇在怀孕期间，只想着如何添加更多的营养，但营养过剩一个直接后果就是肥胖，妊娠期糖尿病，不仅增加了患有妊娠高血压综合征的危险，也可能增加难产，胎儿容易损伤，婴儿出世...
电视对很多女性都是有吸引力的，大多数都喜欢看一些电视剧。但是如果长时间看电视不利于胎儿和孕妇的健康。 电视在工作的时候会对人产生高压静电，正离子和紫外线。正离子吸附灰尘和微生物，附在皮肤很容易使孕妇皮肤发炎。紫外线可以产生臭氧，如果室内臭氧浓度达到1%可引起咳嗽，胸闷，喉咙干，影响胎儿和孕妇的健康。 孕妇不长时间近看...
不是每个智慧牙都需要拔除，对于正常萌出且有咀嚼功能的智慧牙，可以保留和保护。建议女性怀孕前就对智慧牙进行“例行”检查，必要时拔除萌出困难或位置异常的智慧牙，以免孕期智齿发生冠周炎。 智慧牙要不要先拔牙后才能怀孕？ 加上为了保证胎儿的营养供应，导致部分孕期妇女口腔清洁卫生习惯改变，容易使智慧牙周...
怀孕期间每个锻炼都应该包括三个部分：热身期间，有氧锻炼，和休息。 热身 不要忽略了这个步骤。在怀孕期间的有氧锻炼都需要进行热身。锻炼钱做热身运动可以有效的防止拉伤,是运动更灵活. 怀孕期间的热身运动至少要花至少花五分钟（十分钟更佳）伸展。拉伸刚点轻度紧张（不痛），并进行伸展慢数到十。释放和重复，共三次。 小腿伸展： ...
虽说怀孕了，注意力都集中到肚子里的宝宝。可是，爱美妈妈，平时也要多注意一下自己的“面子工程”哦，孕妈妈们在孕期该怎样护理美美的脸蛋呢？使用市面上购买的美容面膜担心会对胎儿造成影响，那么，自己DIY的就安全很多。下面，小编介绍几种安全的孕妇护肤DIY面膜给孕妈妈们。 1、醋。每天用洗面奶洗完脸后...
单胎妊娠尚且有诸多风险，胎儿成双更要加倍谨慎，与单胎相比，双胎妊娠更易有贫血、先兆子痫、羊水过多、胎儿畸形、妊娠高血压综合征、胎儿生长迟滞、死胎等风险，其产检力度理应有过之而无不及。 ★检查更多 1.单胎妊娠需要做的产检双胎妊娠也一样要做。孕期常规检查的内容包括：孕妇身高和体重/体重指数（BMI）、基础血压测量、口腔...
好多孕妇都面临着这样的尴尬，就是怀孕后出现了便秘的问题。便秘是妊娠时常见的其中一种症状，对于怀孕前患有便秘者更是如此。由于孕激素的变化影响，胃肠道平滑肌张力下将使蠕动减弱、减少，至使胃肠道排空时间延长，引发便秘。 孕妇患上便秘后，肠道会因为感觉有排便意却排不出来而胀气，使孕妇感到身体不舒服。这样不仅影响孕妇的心情还会...
不少女性都希望自己能变得更漂亮些，喜欢在自己身上涂涂擦擦一些美容用品，但是，当你怀孕后，这些举动可就要停止了。 1、香薰。有些香精油会造成流产，对胎儿的生长发育没有好处。 2、脱毛。脱毛剂会影响胎儿的健康，其是一种化学药品，而电针脱毛效果不好，还会刺激伤害胎儿。 3、按摩。孕妇的腹部最好不要按摩，在足部的反射按摩力度...