孕期“爱”到底该如何做?哪些姿势更完美呢? 一、孕早期的“爱”要这么做 刚怀上宝宝的孕妈妈，由于胎盘还没有形成，胎儿在子宫内还不稳定，加上由于早孕不适反应较大，性欲受到压制，要尽量减少或避免性交。如在此时性交，进行冲撞的动作，可能会引致流产。做丈夫的要理解妻子，克制自己...
很多孕妇由于恐惧辐射，无论到哪里都要穿着防辐射的孕妇装，这样是不对的。 比如一些自然界的射线照射，如阳光中的红外线，这些适度的照射还对身体有益，可以帮助胎儿健康发育。一般来说，孕妇脱离了接触辐射的工作环境后，最好是把防辐射孕妇装脱掉。 此外，对眼睛、面部，孕妇装是远远覆盖不了这么大范围的。视屏作业后，包括看完...
你知道吗？要保证胎儿的正常发育，怀孕后，有一些营养素也是需要适当补充的。 叶酸 胎儿脑发育中的“支柱” 叶酸是与胎儿脑发育有关的重要维生素，在孕前和早期补充一定量的叶酸可以防止胎儿神经管畸形。 爱心提醒：如果缺乏叶酸，有可能造成巨幼细胞性贫血。 建议：在孕期，尤其是早孕期适当补充叶酸是有必要的...
缺乏矿物质来源的准妈妈 我们知道，优生的基础，首先取决于男女双方的遗传基因和身体的健康状况。绝大多数人都会认为自己很健康，其实不然，很多疾病的初期没有明显的症状，例如轻度缺铁性贫血等一些矿物质缺乏疾病。专家认为，血色素低于110g/L或在临界值时，就应适当补铁。尤其是孕期的女性，由于特殊时期生理因素影响，体内铁的...
夏天到了，有孕妈就疑惑了，孕妇可以穿凉鞋吗?专家建议，孕妇可以穿但要注意保暖。 怀孕使孕妇的身体重心向前移，穿高跟鞋时腰和后背都需要难受地支撑着，有可能引起脚跟痛。常常需要改变身体姿势才能维持身体的平衡，此时孕妇穿鞋要考虑安全性，为此不能穿高跟鞋或容易脱落的凉鞋。 夏天穿坡型泡沫底凉鞋的人较多，这种凉鞋的...
医生提醒，怀孕的准妈妈要预防静脉曲张，最好不要提重物，也不要长时间站着或坐着。 准妈妈比较容易遭遇静脉曲张，这是因为怀孕后期，随着子宫增大，会压迫到身体右侧的大静脉，从而增加了对腿部静脉的压力;再加上怀孕后体内血量增加，静脉承受负担增大，腿部静脉的血液在回流过程中变得更加困难，所以，怀孕后期易出现下肢静脉曲张。...
准妈妈平时适合做哪些运动呢？游泳、散步、玩健身球都是不错的选择。 散步、爬楼梯、做做简单的健身操都是不错的选择。值得一提的是，很多健身教练都推荐准妈妈玩健身球。坐在软软的健身球上，就像浮在水面上，能减轻下肢的压力，锻炼了骨盆底肌肉的韧带，有助于分娩。 跳跃、扭曲身体或负重的运动都不适合准妈妈，也应当避免骑自...
孕妈妈要定期产检，做好血压、体重和尿蛋白的监测，注意有无贫血和营养不良。孕期的种种变化让很多准妈妈烦恼，尤其是到了孕晚期以后，很容易发生孕期水肿。无意之间准妈妈会发现自己的腿也胖了、脚也大了一号。那么，准妈妈在孕晚期为什么会发生水肿呢?哪些水肿要特殊关注呢?我们怎样通过饮食来有效预防和消除水肿呢?如果水肿现象严重，必...
孕妈妈都想生育出智力优秀，体魄健康的宝宝。而孕期保健是优生的基础和关键。下面小编为大家介绍，孕期保健“三三原则”。 第一，三要： 1、淋浴为好怀孕期间每天沐浴，以淋浴为好。穿棉质内裤，以防阴道受感染。 2、认真刷牙怀孕的时候，孕妇容易出现牙肉肿胀、出牙血、蛀牙等情况。三餐后要彻底刷...
三级预防是指对新生儿进行筛查，开展先天性甲状腺低下、苯丙酮尿症、听力等新生儿筛查项目，实现早发现、早矫治、减少残疾、减轻残疾程度的目的。 生健康宝宝 三级预防要做好 广东启动“女性生殖健康免费援助活动” 我国是世界上出生缺陷的高发国家之一，每年约有20万－30万肉眼可见先天畸形儿出生，加上出生后数月和数年...
孕妈咪乘飞机出行会不会影响自己和胎宝贝的健康呢？要注意哪些事项呢? 航空公司规定：部分孕妈咪乘坐飞机需验医院证明 怀孕32周(含)至36周的孕妈咪乘机，应先咨询所选择的航空公司，在航空公司同意的情况下，还需提供县市级以上医院开具的适宜乘机的诊断说明书。只有医生证明孕妈咪的一切情况处于良好状态时，才能准予乘坐飞...
乳房的变化 作为小宝贝未来粮仓的乳房，发生变化是一定的了。乳房于妊娠早期开始增大，充血明显。准妈妈会感觉乳房发胀或偶有触痛及麻刺感，随着乳腺增大，皮肤下的浅静脉明显可见。乳头增大变黑，更易勃起，乳晕颜色加深。 泌尿系统的变化 由于孕妇及胎儿代谢产物增多，肾脏负担加重，孕妇仰卧位尿量增加，故夜尿量多于日尿...
处于孕期的准妈妈除了保持营养均衡外，有四样食物尽量少吃以下四种食物。 南京中大医院产房助产师顾晓霞提醒说，处于孕期的准妈妈除了保持营养均衡外，有四样食物尽量少吃： 1、山楂； 2、味精； 3、久存的土豆； 4、热性佐料。 这是因为： 山楂对子宫有兴奋作用，易致流产； 味精的主要成分是...
中日友好医院产科护士长崔晓荟指出，适当的运动有益于孕妇和胎儿的健康，但孕妇在运动前一定要听取医生的意见，要清楚孕期的哪个阶段可以运动，哪些时候根本不能运动，以及适合孕妇的运动方式。孕妇适合做何种运动、运动量的大小，也都要根据个人的身体状况而定，不能一概而论。如果孕妇怀孕前就一直有锻炼的习惯，在孕期可以继续选择锻炼，但...
感冒高发的时节会让准妈妈坐立不安。妊娠期间孕妇对疾病的抵抗力较一般人群低，是流感的易感人群。不但如此，即便是患流感出现并发症的几率，孕妇也比一般人群高。由于妊娠期用药受限，致使流感有时不能及时控制，所以，孕妇感冒最令人担心的莫过于疾病及治疗对胎儿的影响。 流感对孕妇本人的健康和胎儿的正常发育都有很大的影响。孕妇在...