孕期保健 妊娠第一个月 在妊娠第一个月大部分孕妇没有什么反应。第一个月是神经管、四肢、眼睛开始分化时期， 此时一旦遇到有害物质，这些组织和器官的细胞就停止发育而残缺不全，出现畸形。不要到剧院、舞厅、商店等人集聚的地方，避免与患流感、风疹、传染性肝炎等患者接触。尽量不用药。病毒和药物都可能影响宝宝的发育。远离电磁污...
怀孕前的养生，并不是说你们就应该乖乖地呆在家里，囤积一些无用的脂肪。适当地进行运动，对你们和将来的孩子都是大有裨益的。 适宜而有规律的运动，能帮你提高精子的质量和战斗力，让受孕变得轻松起来，也为宝宝的健康走好了第一步。而对于你的妻子来说，运动能促进她体内激素的合理调配，确保受孕时体内激素的平衡，使受精卵能顺利...
除夕，我仍要主持一个工作坊，这次的主题是关于夫妇辅导，特为资深的婚姻辅导人员而设。 整个十二月，我几乎天天都在主持工作坊，忙到最后，几乎成了机器人，只要一按钮，就可以随时转台向不同的参加者讲述不同的题目。我心想，再这样下去，自己的婚姻都会不可收拾。 出现三个熟悉面孔急匆匆踏入教室，我却出奇地认出参加者中的...
贪女要懂得怎样守护孕力 贪女大都是优秀的职场女战士，生育计划普遍延后, 孕力保持就成了必修课。聪明的贪女在没有做好准备之前严格避孕，绝不发生意外怀孕的被动事件。当然贪女们也不会因噎废食，放弃了享受性快乐的权利，事实上，贪女们对自己的性伴有非常严格的要求——绝不跟不戴安全套的陌生男人交换体液。 残酷事实：多次流...
35岁的阿灵是一家银行的资深主管，现在有个两岁的乖宝宝。尽管怀孕时已经32岁，但医生分析她会怀有正常孩子，而且正常分娩的机会相当大。原因是阿灵的身体很健康，母体的健康比年龄更重要。怀孕前，阿灵每周上健身房运动4次，没有过怀孕及流产的记录，没有家族遗传病，她与先生两人都有好的饮食和生活习惯，而且常吃新鲜水果和蔬菜。...
要达到乳房丰满的目的，要多吃富含维生素E的食品，如木瓜、大白菜、麻油、莴苣等，这样的食品可以促进雌激素的分泌，还可以多摄入对雌激素的分泌有促进作用的蛋白质和维生素B。 此外，蹄筋类的食物包括猪蹄、凤爪等带筋的肉食是强化乳房结缔组织筋膜的佳品。 因过于消瘦导致胸部扁平的女性，可以多吃高热量食品，比如牛奶、豆...
相反，从2000年以来，IT业在保持高利润率的光环之下，对效率的追求几乎疯狂。在这样的企业中，哪怕是女性领导者也不允许效率低下的员工存在。职场妈妈在这样的企业中，几乎没有多少生存空间。因此想要baby的女性，在选择跳槽IT行业时，倒是要慎重一些的。 倘若看得深一些，只要单位的利润允许较好的福利，职场妈妈的日子...
分娩当天： 身体状况：子宫在脐下2－3横指处。有产后阵痛。 生活常识：保持安静， 卧床饭食。卧床排便，请护士帮助。由护士帮助恶露处理以及消毒。 注意要点：产后出血。充分睡眠。 产后第一天： 身体状况：体温在37度左右，子宫高度平脐。恶露呈血性粘液状，量多。 生活常识：躺着进行乳房按摩。初次...
美国科学家在一项实验中意外发现，生理时钟错乱的老鼠比较早死，研究人员据此认为，工作需要轮班导致日夜颠倒，或者经常搭飞机跨越不同时区，可能会对身体健康带来永久性的负面影响。该研究近日在《现代生物学》期刊发表上。实验发现昼夜颠倒导致老鼠早死美国科学家最近进行了一项实验，让老鼠长期处于昼夜颠倒、时差紊乱...
对于烟酒的危害，其实你早已熟知，但却留恋于它们带给你的闲适自在，有时也有着人在江湖身不由己的无奈。但无论如何，为了宝宝的聪明健康，还是需要戒烟戒酒。 ◆戒烟 这是你为了宝宝必须做的一件事情。虽然香烟能给你带来一时的快乐，但却是宝宝健 康的“杀手”。烟草中有20多种有害成分可导致染色体和基因发生变化，它们可...
如果明年你有计划要个小孩，就要从现在开始做准备了。那生个健康宝宝，都要做哪些准备工作呢？ 孕前十六项准备工作 1、确定要不要孩子。如果你和爱人的家庭中有遗传病史，如：遗传性精神病、智力低 下、糖尿病、高血压等；或者妻子有慢性病，如：心脏病、肾炎、癫痫等，都需要去向医生咨询，然后决定是否要孩子。 2、如...
现在人们普遍注重优生优育，准妈妈准爸爸们更是做足了怀孕前的准备工作，但是，在诸多怀孕前的准备事项中，准妈妈甲状腺功能如何常被忽视。北京协和医院内分泌科教授曾正陪说，女性甲状腺功能减退症患者在妊娠期间，如果不能得到早期诊断和及时治疗，不但会造成流产、早产、围产期胎儿死亡等不良生产事件，还会影响到后代的智力发育。因此...
要加强营养 受孕前3个月，夫妇双方都要加强营养。可根据自己家庭、季节等情况，有选择地科学安排好一日三餐，饮食中要多吃一些含动物蛋白质、矿物质和维生素丰富的食品。经过这样一段时间的健体养神，双方体内储存了充分的营养，身体健康，精力充沛，并且能提供健康优良的精子和卵子，为优生打下坚实的物质基础。 饮食多样化 ...
有时，你会后悔要孩子。尽管很多女性不愿承认，但几乎所有的妈妈都会遇到这样的时刻：看着婴儿床上的宝宝、跑来跑去的小家伙，或长成少年的孩子，她的心中充满疑惑和悔恨。但那一时刻的闪现并不会让你成为罪恶的母亲，相反，那说明你是真实的凡人。 有时，你可能会感觉“这个妈妈真的不能再做下去了！”遇到这种时刻，你需要伴侣、父...
即便决定不要孩子，有时，你还是会希望自己当初做了相反的选择，这种情况很有可能发生。你可能惊讶为什么这种情绪会涌上心头，也可能想知道自己当初的决定是不是真的正确。 这时，你需要审视自己的生活、爱情和家庭。当初的决定是仔细权衡利弊之后的最终选择。在决定之前，你曾和自己信任的人倾心交流，曾读过或听说过各种女人的故事...