怀孕后，由于内分泌发生变化，可能会导致牙龈血管扩张，抵抗力减弱。牙槽骨也会因此骨质疏松，孕妹如果不能很好地保持口腔卫生，牙齿就会面临各种不适。 要想牙齿好，一定要全面保健—— 营养充足 孕妹容易挑食，加之家人一味纵容，导致偏食后营养摄入不平衡，某些机体需要的养分不能保证，从而抵抗力下降。 正常情况...
从怀孕到分娩一般经历40孕周，分为三期。 孕早期（12周内） 孕中期（13--27周） 孕晚期（28周后） 一、孕早期保健要点： 1、避免不良因素对胚胎的影响： l不到拥挤的公共场所，避免病毒感染 l不接触猫狗，不吃未经煮熟的鱼、肉类 l避免接触放射线、有毒有害物质 l慎用药物，不抽烟、不喝酒 2、少食多餐，吃一些清...
装修是造成室内环境污染的主要因素，装修污染会对居住者健康造成不利影响，尤其对生长期儿童健康危害更大，要在以下几方面引起重视： 1、装修设计时要采用室内空气质量预评价方法，预测装修后室内环境中的有害物质释放量浓度，并且预留一定的释放量浮动空间。因为即使装修后的室内环境达标，但是摆放家具以后，家具也会释放一定量的室内...
解孩子成长中的性格特点及对居室布置的要求，与了解一些影响孩子生活的设计因素同等重要。 ◆地面 在孩子的活动天地里，地面应具有抗磨、耐用等特点。通常，一些最为实用而且较为经济的选择是刷漆的木质地板或其它一些更富有弹性的材料，如软木、橡木、塑料、油布等。尽管如此，所有这些地面材料都无法像地毯那样对受伤的膝盖或摔跤...
习惯母乳喂养的宝宝，突然中断了母乳换成了辅食或者是婴儿奶粉，一段时间之内宝宝很不适应，总是拒绝母乳以外的食物。所以在这期间，妈妈一定要多学习如何让宝宝爱上辅食。当宝宝断奶之后，建议妈妈遵守以下五个喂养要点 1 每天一定还要喝牛奶 宝宝断奶后，饮食上就少了一种优质蛋白质、脂肪的来源。而宝宝要长大偏偏需要蛋白质。...
如何给宝宝断奶？断奶时如何避免宝宝和妈妈的“痛苦”？妈妈要选择好断奶的时间，然好找对断奶的方法，尽量将宝宝的不适降至最低。 随着婴儿的生长发育，4-6个月后，母乳已经不能完全满足婴儿生长发育的需要。 适时添加辅食对婴儿生长发育非常重要。辅食的种类和数量也应随着婴儿月龄的增长而增加。有人做过粗略...
孕妈妈宜避开凌晨或者午夜的航班，以维持正常的孕期作息时间。应尽量避免单独乘机，宜与自己熟知、健康状况良好的亲友同行以获得照应。 在登机前，一定要做好心理和生理上的准备，尽量做到少上厕所，在起飞和降落中以及遭遇气流飞机颠簸时，摔跌碰撞的可能很大，对孕妇来说非常危险，在飞机上经常遇到孕妇由于上厕所磕碰的例子。因此...
怀上宝宝固然是件开心的事，然而如何能让宝宝在腹中健康顺利地生长发育，也让许多准妈妈担忧不已。生活中难免有危机，孕妈该如何化解呢？ 怀胎十月，是幸福又难熬的10个月。对小生命的发育感到惊喜与甜蜜，却又总是担忧会不会被一些小意外干扰。于是，“安胎”养胎成了一切生活的重心，准妈们也丝毫不敢大意。怎样...
妊娠期间，由于激素的作用，新陈代谢旺盛，皮脂分泌也多，往往会给皮肤带来种种恼人的麻烦。保持营养的平衡、足够的睡眠、身体的清洁、心情的愉悦是宝宝成长的基础，也是妈妈美容的重点。 美容要点1：容易出汗，要勤洗脸 早晚各1次，使用适合自己皮肤的、成分单纯、安全的洗面品仔细地洗。然后用清水冲洗干净。好出汗的人要增...
第一步：选择蔬菜 可用来制作蔬菜汁的蔬菜品种繁多，例如：青菜、菠菜等，只要是用它们的新鲜绿叶制作，宝宝就会爱喝，但爸爸妈妈要注意，类似于洋葱、大蒜、香菜等刺激性大蔬菜千万不要选，哪怕只充当配料也不行，它们对宝宝胃肠道的刺激实在太大了。 第二步：开始制作 1、清洗：包括用具的清洗和蔬菜的清洗。 2、将...
三个月的宝宝吃什么食物好？出生到三个月的宝宝生长发育的重要阶段。他已经基本适应了周围的环境，身体的各种机能开始发育，原始的生理反射动作渐渐消失。出生3个月后，母乳或配方奶粉已不能完全满足婴儿生长发育的需求，三个月宝宝可以喂自制蔬菜汁和果汁蔬菜汁制作方法是将新鲜的蔬菜洗净、切成小段,加水煮透,取菜汁(仅仅是汁)饮用,如...
宝宝断奶一般建议的时间是10个月到1岁之间。无论是人工喂养还是母乳喂养，在宝宝四个月之后都不能仅单纯的喝婴儿奶粉或母乳直到到断奶，而是需要逐渐的添加辅食增强营养。所以，在宝宝辅食添加与营养配餐上面妈妈可是得下点“功夫”哦。那么，妈妈要怎么样做，才能让宝宝吃得开心，自己放心呢？在婴儿宝宝辅食添加...
呵护要点 1. 你应该有自己的专用毛巾，在淋浴时用流动的水清洗私处。 2. 每次排泄后，最好养成用温水清洗的习惯，以免肠道细菌趁机拐入，引起炎症。 3. 每天都要饮用足够的水，做爱之前更应该多喝一些水，之后最好排尿，这样可以减少在尿道滋生的细菌。 4. 跟你亲热前，让他洗干净再来。男人的包皮内往往...
怀孕经常会带来许多不适，包括恶心、烧心、腿不宁综合征、打鼾等，以至于影响到睡眠。这些(有时候不可避免的)问题可能会由于你怀孕前形成的不良睡眠习惯而加重，下面的指南会帮助你在晚上睡得更好，不管是在怀孕期间还是宝宝出生之后。 1、只要有机会就小睡一下 白天小睡30～60分钟能够让你更清醒，记忆力更好，通常还能...
本月营养要点：补铁 此时，胎儿和母体的生长发育都需要更多的营养。特别是，胎儿需要靠吸收铁质来制造血液中的红细胞，所以这一阶段妈妈出现贫血的机会也多了起来，因此应该注意增加铁质的摄入量，多吃富含铁质的食物。与此同时，还要注意多摄取一些富含维生素C的食物，因为维生素C可以促进人体对食物中铁元素的吸收。 虽然这...