宝宝喂养中，豆制品营养成分保持最好，甚至还胜于大豆的制品，就是豆浆。而且豆浆制作起来，简单易行，很适合宝宝食用。 豆制品一直以其丰富的营养物质而深受人们的喜爱。它蛋白质含量可达40%，并且含有多种人体必需氨基酸和非必需氨基酸，除蛋氨酸、胱氨酸等，无论是对人体发育，还是对人体的保健与营养都有很大作用。 比如豆浆中蛋...
水果营养好，多吃水果可以帮助排便，也是预防宝宝便秘的好方法。不这四个月宝宝能吃什么水果好呢？由于四个月的宝宝此时正是添加辅食的时候，故而宝宝吃的水果应该由少至多，由细至粗为宜。 果中含有宝宝正常发育所需要的维生素C，酸甜可口，宝宝喜欢吃， 此时最好给宝宝喝点新鲜水果做的果汁，如苹果汁，西瓜汁，橙汁。应该从单一到多样，...
羊奶粉和牛奶粉哪个好？自从三鹿奶粉以来，不断的有国产奶粉与进口奶粉出问题，有三聚氰氨导致儿童肾结石问题，有激素导致儿童性早熟问题，其它的一些因为奶粉含有杂物，异味或虫子这些小问题我们就不说了。总而言之，现在的家长在选购婴儿奶粉时，已经有些盲目了，不知道究竟选择哪个品牌质量才有能有所保证。 看到这么多的牛奶粉都有大小不...
孕中期的步步为“营” 孕中期补益饮 人参茶 【配方】白人参8克。 【做法】白人参煎汁，连煎3次，过滤后，对入适量开水后即可。代茶饮之，每日1剂。 【特点】大补元气，补脾益肺，生津固脱，安神益智。适用于久病气虚， 脾肺不足， 食欲不振，动则气喘，自汗乏力，面色黄白少华，或脉虚，津伤口渴，消渴，失...
营养家：别低估了蔬菜和水果 别低估了蔬菜和水果 中国营养学会常务理事 黄承钰 什么是植物化学物质 科学家在营养与疾病关系的研究中发现，除了食物中已知的必需营养素外，一些化学成分在预防慢性病方面具有令人瞩目的作用，如抗氧化作用、调节免疫力、抑制肿瘤、抗感染、降低胆固醇、延缓衰老等，其中一部分已作为保健食...
＞三色鱼丸 原料：青鱼（或草鱼）肉100克，胡萝卜、青椒、葱姜末各10克、肉汤150毫升、鸡蛋1枚、水发木耳5克，花生油10毫升，芝麻油、食盐、料酒、淀粉、葱姜水各适量。 制作方法： 1.将鱼肉去刺、斩泥，分3次加蛋清、食盐、葱姜水、淀粉和适量肉汤，顺着一个方向搅匀。 2.将鱼肉泥挤成丸子，逐个放入80℃的水锅中，旺...
蔬菜水果营养好，新生儿主要以奶为主食，而到了婴幼儿期可以适当的加入一些蔬菜，不过在给孩子吃水果之前先补充蔬菜可能对孩子有好处，因为这样不会给孩子养成爱吃甜食的习惯。一开始给孩子吃的蔬菜通常是绿色的菠菜、油白菜、花茎圆白莱、甘蓝、菜花和洋葱等。 还有一些豆类、南瓜类蔬菜也可以给孩子吃，胡萝卜、豌豆、南瓜、甜莱和红薯。但...
现代妈咪营养好咋还少奶水 从前，我们的祖母和母亲，尽管她们那个时代并不讲究或者说根本没有条件讲究饮食营养和保健什么的，可她们在哺育下一代时拥有一对乳汁汩汩的乳房是天经地义。相反，没有奶水的妈妈倒是不多。可是今天的年轻妈妈，为何大多少奶水呢？ A：化纤侵入乳管 日本东京公立女子大学泉谷布光教授认为，“除部分...
宝宝潜能的开发营 *玩具推荐 这时期宝宝能玩的玩具很多，为了训练宝宝爬行，应选择一些可以拖拉的玩具，利用玩具上拴的绳把它拉过来，锻炼宝宝解决问题的能力。 * 宝宝游乐园 手势游戏——训练宝宝的理解能力 和宝宝进行一些有趣的手势游戏，请宝宝根据爸爸妈妈的要求做出“欢迎&rd...
如何防治婴儿营养性贫血？又该如何治疗？ 病因： 小儿营养性贫血是由于铁、叶酸、维生素B12等造血物质缺乏而引起的，是威胁婴儿健康的一种常见病。 起病原因主要是食物中这类物质含量不能满足婴儿生长发育的需要，摄入量不足。再者是吸收不良，如长期腹泻、呕吐、肠炎、急性和慢性感染时食欲减退等，影响到胃肠道的吸收功能。此外长期慢...
135××××3620读者问:我家宝宝7个月了，化验血为贫血，请问吃什么药治疗？食疗可以改善贫血吗？ 郑大三附院儿内科主任栾斌:小儿贫血怎么改善要根据轻重程度来定，比较轻的贫血，属于营养性贫血的可能性较大，营养性贫血几乎99%是缺铁造成的，因为铁是血红蛋白的重要...
妊娠期间的健康饮食，就是食用各种营养素的各种食物：新鲜蔬果、全壳类、肉品、低脂乳制品，便可提供身体健全发展的所需养分。 根据研究指出，在怀孕时所摄取的食物，不仅影响胎儿健康，对于孩子的后天成长也很大影响。 在怀孕期间，身体要承受怀孕和分娩所增加的巨大负担，因此必须吃好，保持体力，来应付这额外的热量消耗。 ...
生个健康宝宝是很多夫妇的一大心愿，应该如何做好孕前准备呢？因此，孕前及时调整营养结构也成为当个好妈妈的必修之课。 改变不良饮食习惯 佛山中医院的主治营养医师张年认为，提前做好营养结构调整的夫妇将为以后胎儿的发育提供充足的营养。当然，调整过程中还需按照自身体质“量体裁衣”。孕前最忌饮食无规律和偏食等。 ...
怀孕之后孕妇要多摄取一些高营食物，所说妇饮食应该多吃鱼虾食品，究竟这鱼和虾哪种更有营养呢？其实鱼和虾都是非常适合女性在孕期食用，而很多准妈妈都想知道，在孕期到底是吃鱼更好还是吃虾更好？本文我们就来跟大家讨论讨论这个问题。下面我从3个方面来给大家说说。 营养价值 虾含有20%的蛋白质，是鱼、蛋、奶的几倍至几十倍，并...
怀孕期间营养不仅要维持准妈妈自身的营养需要，还要使小宝宝在短暂的40周内发育成体重约3公斤的胎儿。此外还要提供子宫、胎盘和乳房发育的需要，并要为分娩，尤其产后哺乳做好营养储备。因此保证准妈妈各种营养素和热量的合理供给是十分重要的。 孕期所摄取的营养，多以脂肪和蛋白质等形式积存与母体皮下组织和肌肉中，以维持胎儿生长所需...