“良好的睡眠、愉快的心情、正确的哺乳方式和合理的营养，是保证新妈妈分泌足够的乳汁、且能母乳喂养孩子成功的关键。”昨天，就新妈妈一天该吃几餐的问题，儿科主治医师出身的北京金秀母婴之家总经理金璎建议以六餐为宜。 她说，新妈妈的饮食不仅关系到自身的能量供应，还关系到孩子能否获得成长所需的足够营养...
异常症状的警讯 当阴道分泌物出现异常或有瘙痒等症状出现时，应该尽快去医院就诊。提供以下几种情况供参考： 1. 阴道分泌物出现黄色、绿色、灰色、凝块等，有时还伴有下腹疼痛的现象，需尽快就医诊治。 2. 夫妻行房时，最好避免使用润滑剂。如果使用润滑剂后出现红肿、瘙痒情况，必须立刻就医。 3.如果夫妻行...
孕期保持良好的心态是安胎工作的关键，另外丈夫和家人也应予以更多的关心。其次，孕妇的吃食也很重要。这里，小编给你介绍两道即简单方便，又能保胎的食谱： 安胎鲫鱼姜仁汤 原料 鲫鱼1条约400克，生姜6克，春砂仁15猪油、精盐、味精少许。 做法 ①鲫鱼去鳞、内脏，洗净；春砂仁洗净，沥干，研末，放入鱼肚；生姜去皮，洗净，切丝...
孕妇掌握良好的营养原则，确保热能的供应和营养素的均衡摄入，在具体食物的选择时应注意以下几点： (1)主食，应注意粗细粮的搭配，有粗有细，经常选择些糙米、杂粮、粗面、燕麦片等。同时应注意摄入充足的量，确保热能的供给。 (2)肉类，以鲜肉为好。咸肉、香肠、火腿中的B族维生素损失多，并且其中含有亚硝酸盐，被吸收...
我在8个月后即将成为一名幸福的妈妈，所以，从现在我就开始注意自己的饮食起居了。前段时间，在美国“网络医学博士”网站上看到一则新闻，讲了孕妇不应该选择的一些食物，推荐给准妈妈们共享。 避免食用大型鱼 美国食品和药品管理局(FDA)建议，孕妇不要吃剑鱼、鲨鱼、鲭鱼等大型鱼类，海产金枪鱼罐头不超过180克。河水...
优生优育是我们一直以来追逐的目标，在孕育健康小生命的前提，就是拥有健康的精子和卵子。我们也应该知道，孕前一些生活的细节不容忽视，因为它们关乎着胎宝宝的健康。情绪和心情都影响着宝宝健康。 新婚、旅游、长时间紧张工作，如此疲劳对怀孕均无益处。因为生活无规律、心情紧张、性生活太过频繁等等，都会影响精子和卵子的质量。 ...
一位退休职工患过癌症，也曾复发。但也却在15年后的今天仍然愉快地活着，他说他战胜病魔的法宝之一就是“良性暗示”。他的具体做法是：首先多回忆过去美好愉快的事，使自己保持平静愉快的心情。其次是排除杂念，默念良性用语，例如早晨起床默念“今天感觉特别好”，睡觉前默念“今晚一定睡得香”等等。 良性暗示也叫积极暗示，是心...
良好的环境能使怀孕妇女情绪稳定、乐观，更有利于优生。良好的环境包括气候舒适怡人、居住的周围的整洁清爽、空气清新，这有利于精卵结合着床和胎儿的发育成长。 选择最佳环境，要求夫妻双方感情融洽，思想统一，步调一致，还要注意兼顾工作、学习等，在经济和物质方面做好必要的准备。 环境中的4种因素，放射物、病毒、药物和化学...
孕妇被认为是最美丽的。她们有着微妙的身体变化，也会有敏感的情绪。当谈到孕妇健康，有某些重要的事情需要考虑保持良好健康。 怀孕是一个非常困难的时期，孕妇在其中保持良好的健康是非常重要的。 饮食习惯在怀孕期间应始终考虑到。拥有一个健康营养饮食怀孕期间是非常重要的一个女人。然而，然而听起来容易做起来难。当胚胎的发展，需要营...
保持良好的口腔健康在怀孕期间可能是你心中的最后一件事是你处理食物的渴望和晨吐。然而重要的是照顾好你的牙齿，小编为您整理了一些建议，帮助您保持良好的口腔健康在怀孕期间。 看牙医 如果你打算怀孕是要访问您的牙医和检查。常规牙科治疗可以安全地在怀孕了。如果你已经怀孕，不要逃避看牙医。它是重要的检查你的牙齿和牙龈健康。确保你...
怀孕后，随着子宫的增大，给生活、行走带来不便，保持良好的坐、卧、行、走姿势很重要，可以减轻疲劳。 坐姿无论是坐在椅子上还是坐在地上，都要保持背挺直。坐在椅子上，背紧贴靠背，椅子的靠背可以支撑腰背部，也可以放一个小靠垫在腰背部，双腿不要交叉，将两脚放在小凳子上，有利于血液循环。坐在地上盘腿而坐，可以减轻腰背肌疼痛。 站...
怀孕期的准妈妈需要保证良好的睡眠质量，这样才能为宝宝的成长提供足够的精神和能量。因\此，我们的准妈妈就需要懂得一些知识，进而提高怀孕期的睡眠质量，我们可以从怀孕的三个不同阶段进行对应的处理，保证准妈妈又一个良好的睡眠质量： 怀孕初期：这个时期相对比较舒服的方式是仰卧，同时可以考虑在膝盖下方的部位垫上小枕头，这样能让准...
良好的营养怀孕期间改善你的机会有一个健康的宝宝。它甚至有可能减少某些慢性病危险的条件，你的孩子，很久以后他已长大。所以今天小编就为您整理了怀孕期的营养秘诀： 更多的营养怀孕期间注意 每一个营养，对你很重要的女人是必要为您的宝宝的成长和发展。然而，某些营养素等特别重要的是你的孩子，尤其是怀孕的进展。 蛋白质：蛋白质的结...
良好的营养怀孕期间改善你的机会有一个健康的宝宝。它甚至有可能减少某些慢性病危险的条件，你的孩子，很久以后他已长大。所以今天小编就为您整理了怀孕期的营养秘诀： 侧重于叶酸在怀孕 获得足够的叶酸是一种帮助你的孩子成为健康的人，可能。在怀孕的第一个月，叶酸降低风险的神经管缺陷，包括脊柱裂。务必每天服用多种维生素400微克的...
良好的营养在怀孕期间，和足够的它，是非常重要的为您的宝宝的成长和发展。你要消耗约300更多的卡路里比你之前，你怀孕了。虽然恶心和呕吐在怀孕的最初几个月里，可以使这一困难，尽量吃均衡的饮食和采取产前维生素。这里有一些建议，让你和你的宝宝健康。 为什么我需要更多的钙在怀孕？ 钙是一种营养人体需要建立强有力的牙齿和骨骼。钙...